मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा >> कलेजको प्राथमिक उपचार किटमा प्याक गर्न १ essential वटा आवश्यक चीजहरू

कलेजको प्राथमिक उपचार किटमा प्याक गर्न १ essential वटा आवश्यक चीजहरू

कलेजको प्राथमिक उपचार किटमा प्याक गर्न १ essential वटा आवश्यक चीजहरूस्वास्थ्य शिक्षा

तपाईं आफ्ना बच्चाहरूलाई कलेज पठाउनको लागि तयार भइरहनु भएको छ र एक सानो बिरामी वा दुर्घटना भएको खण्डमा उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने सबै कुरा निश्चित गर्न चाहनुहुन्छ। जे होस् प्राय जसो कलेज क्याम्पसहरुमा स्वास्थ्य केन्द्रहरु छन्, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरु भन्छन् कि तपाईको विद्यार्थीलाई कलेजको प्राथमिक उपचार किटको साथ पठाउन उनीहरूको छात्रावासको कोठामा राख्न आधारभूत स्वास्थ्य आपूर्ति र ओभर-द-काउन्टर औषधीहरूले भरिदिनु पनि राम्रो विचार हो।

COVID-१ wake को परिणामको रूपमा, कलेज स्वास्थ्य केन्द्रहरू सामान्य भन्दा बढी व्यस्त हुनेछ - यदि विद्यार्थीहरूलाई पतनमा क्याम्पसमा फर्कन अनुमति दिइयो भने। यी १ items आईटमहरू हातमा भएमा कलेज विद्यार्थीहरूलाई सामान्य कटौती, स्क्र्याप, पीडा र दर्दहरू, र आफ्नै चिसो लक्षणहरूको लागि हेरचाह गर्न मद्दत गर्दछ।



१ supplies आपूर्ति एक कलेज प्राथमिक उपचार किट मा सामेल गर्न

चिकित्सकहरूले तपाइँको कलेज विद्यार्थीको पहिलो सहायता किट मा निम्न आपूर्ति समावेश सिफारिस गर्दछ।



१. थर्मामीटर

तपाईंको विद्यार्थीको प्राथमिक उपचार किटमा एक थर्मामीटर समावेश गर्नु आवश्यक छ किनभने विद्यार्थीहरूसँग कक्षामा उपस्थित हुनुहुन्न यदि उनीहरूसँग छ भने ज्वरो विशेष गरी COVID-१ during को बखत, बाल सुलभ ओभरल्यामा मर्सी पर्सनल फिजिशियनसँग पारिवारिक औषधि विशेषज्ञ सुसन बेसेर, एमडीका अनुसार।मौखिक थर्मामीटरहरूराम्रोसँग कार्य गर्नुहोस् तर प्रत्येक प्रयोग पछि साबुन र पानीले सफा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ यदि यो रूममेटहरूको माझ बाँडिएको छ भने।

१०० डिग्री फरेनहाइट वा माथि वा ज्वरोको साथ विद्यार्थीले टाउको दुख्ने वा कडा घाँटीको साथ, तत्काल चिकित्सा सहायता लिनु पर्छ, किनकि यी लक्षणहरू हुनसक्छन्। मेनिन्जाइटिस



१००..4 वा सोभन्दा बढीको फ्याभरको लागि, विद्यार्थीहरूले टाईलेनल वा मोट्रिन लिनु पर्छ उनीहरूको ज्वरोलाई कम गर्न र पीडाको साथ सहयोग गर्न, बाल्टिमोरको मर्सी मेडिकल सेन्टरका बाल रोग विशेषज्ञ एमशियन्टी वुड्स भन्छन्। विद्यार्थीहरू कक्षामा फर्कनु अघि [औषधीको सहायता बिना] २ 24 घण्टासम्म ज्वरो रहित हुनुपर्छ। यदि विद्यार्थीहरूले ज्वरो बाहेक कोरोनाभाइरसका लक्षणहरू देखाउँदै छन् भने, उनीहरूले त्यो भन्दा लामो घरमा बस्न आवश्यक पर्दछ।

थर्मामीटर कुपन प्राप्त गर्नुहोस्

सम्बन्धित: के गर्ने यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँलाई कोरोनाभाइरस छ



ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू

यी आधारभूत कुराहरू तपाइँको बच्चाहरु लाई सबै दु: ख पेट, दुखाई, र दुखाइ को लागी फार्मेसी को यात्रा बाट जोगिन सक्छ।

२.दुखी राहत र ज्वरो रिडसर

सल्लाह(आईबुप्रोफेन) र Tylenol (एसिटामिनोफेन) दुबै कलेजको प्राथमिक उपचार किटहरूको लागि आवश्यक वस्तुहरू हुन्, डा बेसेर भन्छन्। एडभिल ज्वरो, दन्त दुखाइ, र टाउको दुखाइको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। टायलनोलले ज्वरोलाई कम गर्न र हल्कादेखि मध्यम टाउको दुखाइ, मांसपेशी दुख्ने, जुकाम र दाँत दुख्ने उपचार गर्न सक्छ।

सल्लाह कुपन प्राप्त गर्नुहोस्



सम्बन्धित: के आइबुप्रोफेन र टायलनोल सँगै राख्न सुरक्षित छ?

Ause. मतली

पेप्टो-बिस्मोलविद्यार्थीहरूलाई हातमा राख्न राम्रो छ किनकि यसले मतली, पखाला, र पेट दुखाइबाट राहत प्रदान गर्दछ - राति पिज्जा पछि वा कलेज क्याफेटेरियाको यात्रा पछि सामान्य। डा। बेसेर भन्छन कि यसले ईर्ष्या, अपच, ग्याँस, डम्म, र पूर्णता जस्ता लक्षणहरूसँग पनि मद्दत गर्दछ।



Pepto-Bismol कूपन पाउनुहोस्

सम्बन्धित: ईर्ष्यालु औषधीको साथ रक्सी मिश्रण गर्न सुरक्षित छ?



Al. एलर्जी औषधि

कलेज जानुको मतलब नयाँ वातावरणमा अनुकूलन गर्नु र एलर्जीको साथ विद्यार्थीहरूको लागि यसको अर्थ नयाँ एलर्जी ट्रिगरहरूको जोखिम हुन सक्दछ। एलर्जी औषधिहरू जस्तो किक्लेरटिनडा। बेसेर भन्छन्, र यिनीहरू जस्तै प्राइम एड किटमा राम्रो थप छन्। यदि तपाईंको बच्चा एलर्जीको खतरामा छ भने, एक विचार गर्नुहोस् एलर्जी आँखा ड्रप वा नाक स्प्रे साथै। बेनाड्रिल एक अधिक शक्तिशाली एलर्जी औषधि हो जुन लक्षणहरू अधिक गम्भीर हुँदा उपयोगी हुन सक्छ। जे होस्, यसले निन्द्रा ल्याउँछ, जुन अध्ययन गर्न खोज्ने विद्यार्थीको लागि समस्याग्रस्त हुन सक्छ। यदि तपाईंको बच्चासँग एलर्जी छ जुन एनाफिलक्सिस निम्त्याउन सक्छ भने किटमा एपिनेफ्रिनको आपूर्ति थप गर्नुहोस्।

Claritin कुपन प्राप्त गर्नुहोस्



C. खाँसी दबाउने

यदि विद्यार्थीहरू चिसोबाट राहत प्राप्त गर्दैछन र एक खान्की खाँसी छ जुन उनीहरूलाई सचेत गराइरहेको छ (वा उनीहरूको रूममेटलाई अवरूद्ध गर्दै),राती खाँसी सिरपसहयोग गर्न सकिन्छ। एक परिक्षणको समयमा खाँसीमा खाँसी राख्न, खोकीको थोपाले उनीहरूको घाँटीमा सन्तुलन गुमाउन सक्छ।

Nyquil कूपन प्राप्त गर्नुहोस्

In. किराको राहत

जहाँ तपाइँको बच्चा कलेज गइरहेको छ मा निर्भर गर्दै, बग काट्ने चिन्ताको विषय हुन सक्छ। केहि शहरहरू लामखुट्टेको उच्च मात्रा छ। विद्यार्थीले लामखुट्टेको रिपेलन्ट प्याक गरेर फाइदा लिन सक्दछन्hydrocortisone मलाई, र एक मौखिक एंटीहिस्टामाइन (जस्तै बेनाड्रिल ) खुजलीसँग लड्न, डा वुड्स भन्छन्।

हाइड्रोकोर्टिसोन कुपन पाउनुहोस्

C. क्यान्कर दुखाइ उपचार

यी पीडादायी मुख दुखाइहरू कलेज विद्यार्थीहरू र मा सामान्य छन् केही प्रमाण सुझाव दिन्छ कि जब विद्यार्थीहरू परीक्षाको क्रममा तनावग्रस्त हुन्छन्, र उनीहरूको पोषण स्तर प्रभावित हुन्छन्, तिनीहरू विकासको लागि बढी संवेदनशील हुन्छन्। कन्कर घावहरु

बेन्जोकेन२%, उर्फ ​​Orajel, क्यान्कर घावहरूको लागि राम्रो उपचार हो, डा। वुड्स भन्छन्। Orajel canker घावहरु संग सम्बन्धित दर्द कम गर्न र घाउ छिटो निको गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

बेन्जोकेन कुपन पाउनुहोस्

पूरक

तपाईंको विद्यार्थी एक सामान्य बिरामी वा चोटपटक लागी तयार छ भन्ने कुराको निश्चितताको साथसाथै पहिलो स्थानमा बिरामी हुनबाट बच्न स्वास्थ्य र निवारक हेरचाहमा जोड दिन महत्त्वपूर्ण छ।

वयस्कहरु मा कान को संक्रमण को लागी होम्योपैथिक उपचार

Mul. मल्टिभिटिम

लिदैदैनिक मल्टीविटामिनसहयोग गर्न सकिन्छ यदि तपाइँको कलेज विद्यार्थी रन मा खादै छ र अपर्याप्त पोषण हो। डा। वुड्स भन्छन्, यदि तपाईको कलेज विद्यार्थीले राम्रो सन्तुलित भोजन खाँदैन भने (मल्टिभिटमिनहरू उत्तम हुन्छन्), डा वुड्स भन्छन्। यदि तिनीहरूले एक स्वस्थ आहार खाए, सबै खाद्य समूहहरू मिलेर बने, भिटामिन आवश्यक छैन।

मल्टीभिटमिन कुपन पाउनुहोस्

Fi। फाइबर पूरक

जे होस् कलेज-उमेरका पुरुषहरूले दिनहुँ grams grams ग्राम फाइबर खपत गर्नुपर्दछ र युवा महिलाहरूले दिनको २ grams ग्राम फाइबरको लागि संघर्ष गर्नुपर्दछ, एक २०१ study अध्ययन भेट्टाए प्रायजसो कलेजका विद्यार्थीहरूले आधा चाहिने फाइबरको उपभोग गर्दैनन्। अध्ययन सहभागीहरूले दैनिक औसत १०.9 ग्राम खपत गरे जसले उनीहरूलाई भविष्यमा मधुमेह र उच्च रक्तचापको उच्च जोखिममा राख्छ।

यदि तपाईंको बच्चाले पूरै अन्नहरू, फलफूल र तरकारीहरू र सिमी जस्ता स्रोतहरूबाट पर्याप्त फाइबर पाइरहेको छैन भने, प्याकिंग विचार गर्नुहोस्फाइबर पूरक, जसले कब्ज रोक्न सक्छ। यी पूरक औषधीहरू गोली, पाउडर, क्याप्सुल, तरल र गम्मी रूपहरूमा आउँदछन्। पर्याप्त हाइड्रेसन महत्त्वपूर्ण छ जब फाइबर सप्लीमेन्टहरू लिँदा, र कुनै पनि समयमा। त्यसैले तपाईंको विद्यार्थीलाई प्रशस्त पानी पिउन सम्झाउनुहोस्।

फाइबर कुपन प्राप्त गर्नुहोस्

१०. प्राकृतिक निद्रा सहयोग

आजका कलेजका विद्यार्थीहरू प्राय: पार्टटाइम कामहरू र सामाजिक जीवनको साथ पूर्ण पाठ्यक्रमको भार जग्गल गर्न विशेष गरी विश्वव्यापी महामारीको बीचमा महसुस गरिरहेछन्। नतिजाको रूपमा, तिनीहरू प्राय: कम निद्रा पाउँछन्, जसले उनीहरूको ग्रेड र समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। सुत्ने समयमा स्मार्टफोन र अन्य इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरूको प्रयोगले निद्रा बान्कीलाई पनि असर गर्न सक्छ।

एउटा अध्ययन कलेज विद्यार्थीहरु बीच अनिद्रा केसहरु बढ्दो चिन्ता हो कि फेला। जबकि ओटीसी निद्रा गोलीहरू केवल सामयिक प्रयोगको लागि सिफारिश गरिएको छ, त्यहाँ धेरै प्राकृतिक समाधानहरू छन् जुन तनाव र अनिद्रासँग लड्न मद्दत गर्दछ।मेलाटोनिनएक राम्रो निद्रा सहायता हो, तर समस्या तनाव छ भने यो धेरै मद्दत छैन, डा बेसेर भन्छन्। क्यामोमाइल चियाले निद्रामा पनि मद्दत गर्दछ र चियाले केही तनावमा सहयोग पुर्‍याउँछ।

Melatonin कुपन पाउनुहोस्

सम्बन्धित: सहि melatonin खुराक खोज्दै

स्वास्थ्य आपूर्ति

र महत्वपूर्ण प्राथमिक सहायता आपूर्तिहरू नबिर्सनुहोस् जुन पिलको रूपमा आउँदैन।

११ तातो उपचार

डा। बेसर नोट गर्‍यो कि तताउने प्याडहरूले दुबै मासिक र मांसपेशिहरूमा समस्याहरू उत्पन्न गर्दछ। थर्मकेयर जस्ता कम्पनीहरूले डिस्पोजेबल, चिपकने गर्मी र्यापहरू बनाउँदछ जुन मद्दतको लागि कपडा अन्तर्गत लगाउन सकिन्छमासिक पेट दर्दसाथै घाँटी, काँध, र अन्य जोड़को दुखाई तपाईको विद्यार्थीको लागि क्लास हराइरहेको बिना प्रयोग गर्न उत्तम विकल्प।

थर्मेकेयर कूपन पाउनुहोस्

१२. पट्टि र आइस प्याकहरू

डा। वुड्स विभिन्न आकारमा चिपकने पट्टिहरूको क्रमबद्ध प्याकिंगको साथै लोचदार पट्टिहरू (सामान्यतया परिचितऐस पट्टि) जुन चोटि, मोच, र उपभेदहरूको उपचार गर्न राम्रोसँग काम गर्न सक्दछ। र्‍याप-शैली लोचदार ऐस पट्टिहरू कम्प्रेसनको लागि राम्रो हो र संयुक्त चोटहरूमा पनि राम्रो काम गर्दछन्, उनी भन्छन्।

मोच र तनावका लागि, डा वुड्सले बिद्यार्थीहरुलाई उपचार को RICE (आराम, बरफ, कम्प्रेसन, उन्नयन) विधि प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छन्। पहिलो २ hours घण्टा आराम गर्नुहोस्। २० मिनेट प्रत्येक चार घण्टामा चोट पुर्‍याउनुहोस्। लोच पट्टीमा चोट लागेको तपाईंको शरीरको भाग लपेटेर कम्प्रेसन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको घाइते क्षेत्र उचाल्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँको बच्चा एक खुट्टा को घुमा, यो एक तकिया मा राख्नुहोस्, यो हृदय भन्दा माथि स्तर मा राख्न।

Ace पट्टी कुपन प्राप्त गर्नुहोस्

पर्चे

यदि तपाइँको बच्चाको पुरानो अवस्था छ, दम वा गम्भीर एलर्जीको रूपमा, निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूको अर्को घर पुग्दा सम्म उनीहरूको औषधी समावेश हुन्छ वा उनीहरूको प्रिस्क्रिप्शनहरू उनीहरूको स्कूलको नजिकको फार्मेसीमा हस्तान्तरण गर्दछन्।

१.. औषधी

चाहे यो इनहेलरहरू वा इन्सुलिनको भण्डार हो, उनीहरूको सेमेस्टरको पहिलो हिस्सा मार्फत लैजाने आपूर्ति छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न तपाईंको बच्चाको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग काम गर्नुहोस्।

अल्बुटेरोल कुपन पाउनुहोस्

डा। बेसेर सल्लाह दिन्छन् कि तपाइँ र तपाइँको बच्चाले उनीहरु वा उनको चिकित्सकसँग उनीहरुको स्वास्थ्य व्यवस्थापन योजनाको बारेमा कलेजको लागि प्रस्थान गर्नु अघि कुरा गर्न को लागी कुनै परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ कि भनेर कुरा गर्न सल्लाह दिन्छन्।