डिप्रेसन स्क्रिनिंगबाट के आशा गर्ने

स्वास्थ्य शिक्षा

डिप्रेसन स्क्रिनिंग भनेको के हो? | स्क्रिनिंग कसरी पहुँच गर्ने | कसलाई स्क्रीनिंग चाहिन्छ | प्रश्नहरू आशा गर्न | स्क्रीनिंग परिणामहरू | निदान | उपचार

जब तपाइँ तपाइँको डाक्टरको कार्यालयमा तपाइँको भेटको लागि पुग्नु हुन्छ, रिसेप्शनिस्टले तपाइँको बीमा कार्डको एक प्रतिलिपि माग्छ - तब तपाइँले छोटो प्रश्नावली दिनुहुन्छ, तपाइँले हालसालै कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ भनेर सोध्दै। धेरै स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूको डिप्रेसन स्क्रीनिंग उपकरणको केहि प्रकार छ जुन उनीहरूलाई मुड डिसअर्डरको प्रारम्भिक लक्षणहरू पहिचान गर्न मद्दतको लागि प्रयोग गरिएको थियो जसले केही थप मूल्यांकनलाई औचित्य ठहराउन सक्छ।

अक्टुबर 8 को राष्ट्रिय डिप्रेशन स्क्रीनिंग दिवसको सम्मानमा, एक डिप्रेसन स्क्रिनिंगले तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य स्थिति र आवश्यकताहरूको आकलन गर्न कसरी मद्दत गर्दछ भनेर थप जान्नुहोस्। यो तपाईंको मुड बुझ्ने र तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नेतर्फ पहिलो कदम हुनसक्दछ।

डिप्रेसन स्क्रिनिंग भनेको के हो?

एक डिप्रेसन स्क्रीनिंग उपकरण केवल यस्तो देखिन्छ कि: स्क्रीनिंग मापन। यो डिप्रेशन को लक्षणहरु को लागी पर्दा डिजाइन गरीएको छ। यसलाई बोलचालको रूपमा डिप्रेसन टेस्टको रूपमा बुझाउन सकिन्छ, तर यो रक्तचाप जाँच जस्तो साँचो परीक्षण होइन कि कुनै चीजको सही स्तर मापन गर्दछ। बरु, एक डिप्रेसन स्क्रिनिंग एक उपकरण हो कि व्यक्तिपरक उत्तरहरू प्रयोग गर्दछ तपाईको मानसिक स्वास्थ्यमा प्रदायक जानकारी प्रदान गर्न।

डिप्रेसन स्क्रीनिंग भनेको लक्षणहरू पहिचान गर्नको लागि हो जुन व्यक्तिलाई डिप्रेसनको लागि जोखिममा पार्न सक्छ, क्रिस्टल क्लार्क, एमडी बताउँछन्, मनोचिकित्सा र व्यवहार विज्ञान र प्रसूति विज्ञान र स्त्री रोगविज्ञानका सहयोगी प्रोफेसर नर्थवेस्टर्न फेनबर्ग स्कूल अफ मेडिसिनमा।

सामान्यतया प्रयोग गरिने स्क्रीनिंग उपकरण बिरामी स्वास्थ्य प्रश्नावली -9 (PHQ-9) हो। यो प्रश्नहरूको सूची हो जुन तपाईंलाई तपाईंको भोक र तपाईंको ऊर्जा स्तरहरू जस्ता चीजहरूको बारेमा सोच्न सोध्दछ। तपाईं यो प्रश्नावली पूर्ण गर्नुहोस् ताकि तपाईं र तपाईंको डाक्टरले यो निर्धारण गर्न सक्नुहुनेछ कि यदि तपाईं लगातार डिप्रेसनको केही सामान्य लक्षणहरू जस्तै निरन्तर उदासीनता र आफ्नो मनपर्ने गतिविधिहरूमा रुचि गुम्ने समस्याहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने।

एक स्क्रीनिंग धेरै लक्षणहरू फ्ल्याग गर्दछ जुन तपाईलाई हुन सक्छ। यो एक संकेतक हो कि तपाईलाई निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्दछ जब यो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई हेर्ने समय हो। तपाईको स्कोरमा निर्भर गर्दै तपाईलाई थाहा छ तपाईलाई अगाडि बढ्नु पर्छ कि हुँदैन, लिन्डसे इजरायल, एमडी, मनोचिकित्सक र प्रमुख मेडिकल अफिसरले भने सफलता टीएमएस ।

म कसरी डिप्रेसन स्क्रीनिंग उपकरण पहुँच गर्न सक्छु?

तपाईंको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकले तपाईंलाई प्रतीक्षा कोठामा भर्न एक प्रतिलिपि दिन सक्दछ। वा तपाइँ एक विशेषज्ञ भेट्न पर्खँदा पूर्ण गर्न एक प्रश्नावली प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईं एक आत्म-मूल्यांकन पूरा गर्न अनलाइन जान सक्नुहुन्छ। संगठनहरू जस्तै संयुक्त राज्य निवारक सेवा टास्क फोर्स (USPSTF) र अमेरिकाको चिन्ता र डिप्रेशन एसोसिएशन (एडीएए) डिप्रेसन स्क्रीनिंग उपकरण प्रदान गर्दछ तिनीहरूको वेबसाइटहरूमा PHQ-9 जस्तै। यद्यपि, यी आत्म-मूल्यांकनहरू कुनै पनि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरले औपचारिक मूल्यांकनको लागि विकल्पहरू छैनन्।

के मलाई डिप्रेसन स्क्रिनिंग आवश्यक छ?

संयुक्त राज्य निवारक सेवा टास्क फोर्सले वयस्कमा डिप्रेसन, नियमित गर्भवती र प्रसवोत्तर महिलालगायतका साथै नियमित रूपमा अनुगमनको लागि सिफारिस गर्ने सिफारिस गर्दछ।

किन? उदासीनता एक धेरै सामान्य स्वास्थ्य अवस्था हो जुन एक भन्दा बढि असर गर्दछ १ million मिलियन वयस्क वास्तवमा, नेशनल इन्स्टिच्युट अफ मेन्टल हेल्थ (NIMH) का अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिकाको वयस्क जनसंख्याको%% भन्दा बढीले कम्तिमा एउटा ठूलो अवसादग्रस्त घटना अनुभव गरेको छ।

डा। क्लार्कका अनुसार धेरै व्यक्तिहरू प्रभावित भएकाले स्क्रीनिंग गरेर कोही पनि लाभान्वित हुन सक्दछन्। मलाई लाग्छ कि सबैले बस्नु पर्छ र गर्नु पर्छ, तर पक्कै पनि कोही मानिस जस्तो लाग्छ केही ठिकै छैन, डा। क्लार्क भन्छन्।

तपाईं सचेत हुन सक्नुहुन्छ कि तपाईंले डिप्रेसनको केही लक्षणहरू अनुभव गरिरहनु भएको छ। तर, तपाई साकार हुनुहुन्न - वा तपाईले महसुस गर्न सक्नुहुन्न कि तपाईका भावनाहरु उदासिनताको लक्षण हो। डिप्रेसन स्क्रिनिंगले तपाइँले छुटाउनुभएको स on्केतहरू लिन सक्छ।

तर यदि तपाइँ भर्खर हृदय रोग, स्ट्रोक, वा क्यान्सर जस्ता सर्तका साथ निदान गरिएको छ भने, एक डिप्रेसन स्क्रिन विशेष गरी राम्रो विचार हुन सक्छ। डिप्रेसन र अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्था प्रायः अन्य स्वास्थ्य सर्तहरू वा मेडिकल comorbidities को साथ हातमा जा।

वास्तवमा, हृदय रोग जस्तै केहि सर्तहरूको लागि डिप्रेसन जोखिमको कारक मानिन्छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि जति धेरै %०% गम्भीर हृदय घटना अनुभव गरेका व्यक्तिहरूका लागि मापदण्ड पूरा गर्छन् प्रमुख डिप्रेशन डिसअर्डर (MDD) अमेरिकी क्यान्सर सोसाइटी पनि यो अनुमान गर्दछ प्रत्येक of बाहिर १ क्यान्सरले ग्रस्त व्यक्ति पनि ठूलो डिप्रेसनको सिकार हुन्छन्।

र दुर्भाग्यवश, उदासिनताले खराब अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्दछ। उदाहरण को लागी, अनुसन्धानले देखाउँदछ कि हृदय रोग को लागी मानिसहरु पनि जो डिप्रेसन बाट पीडित छ गरीब परिणामहरु को लागी गर्छ। डिप्रेसनले गम्भीर बिरामी भएका व्यक्तिहरूलाई त्यो रोगको व्यवस्थापन गर्न धेरै गाह्रो बनाउँदछ।

जे भए पनि, दिमाग र शरीर जडित छन्, क्लार्क भन्छन्। त्यसोभए, यदि बिरामी वास्तवमै उदासिन छ र शारीरिक रोग पनि छ भने उनीहरूले शारीरिक स्वास्थ्यको तुलनामा उनीहरूले राम्रो महसुस गरिरहेको भन्दा कम शारीरिक सम्भावना कम हुने गर्दछन्, उनी भन्छिन्।

डिप्रेसन स्क्रिनिंगमा कुन प्रश्नहरू सोधिन्छ?

सामान्य डिप्रेसन स्क्रिनिंगले तपाईंलाई सोच्न सोच्नेछ कि विगत दुई हप्तामा तपाईले कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ। PHQ-9 ले तपाईंलाई कत्तिको बारम्बार निम्न अनुभवहरू अनुभव गर्नुभयो भनेर मूल्या to्कन गर्न सोध्नेछ:

1. थोरै चासो वा कुरा गर्नमा खुशी
2. निराश, निराश वा निराश महसुस
3. निदाउन, निदाउन वा धेरै निदाउन समस्या
4. थकित महसुस भएको छ वा थोरै ऊर्जा भएको छ
5. खराब भोक वा बढि खुवाई
6. आफ्नो बारे मा नराम्रो महसुस
7. ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या
8. यति बिस्तारै सार्दै वा बोल्ने कि अन्य व्यक्तिहरूले याद गर्न सक्दछन्? वा विपरित so एकदम कल्पित वा बेचैन भएको छ कि तपाईं सामान्य भन्दा धेरै बढ्दै हुनुहुन्छ
9. तपाईं मरेको वा आफैंलाई चोट पुर्‍याउने उत्तम हुन्छ भन्ने विचारहरू

तपाईं सूचीमा जानुहुनेछ र प्रत्येक प्रश्नमा फ्रिक्वेन्सी तोक्नुहुनेछ। तपाईका रोजाईहरु:

• हुदै हैन
• धेरै दिन
• आधा दिन भन्दा बढी
• लगभग हरेक दिन

महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईंको प्रतिक्रियाहरूका साथ इमानदार हुनु हो। तपाईं आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा बढी सिक्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ, र यो त्यस्तोको लागि राम्रो प्रविष्टि बिंदु हो।

यो कुनै प्रकारको जस्तो मुर्ख छैन, तर यो अर्को उपकरण हो जुन हामीले प्रयोग गर्न सक्दछौं, क्यालिफोर्नियाको निजी क्लिनिकल अभ्यासमा बच्चा, किशोर र वयस्क मनोचिकित्सक आनन्दी नरसिम्हान भन्छिन्, जसले गार्डेना, क्यालिफोर्नियाको मसाडा होममा स्टाफ मनोचिकित्सकको रूपमा पनि काम गर्छन्। ।

मेरो डिप्रेशन स्क्रीनिंग परिणामको अर्थ के हो?

तपाईका प्रतिक्रियाहरू केवल एक गाईडको रूपमा प्रयोग गरीनु पर्छ। तपाईंले स्क्रीनिंगबाट डिप्रेसन निदान प्राप्त गर्नुहुने छैन। तर तपाइँले थप मूल्या purs्कन गर्न केही सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ जुन अन्तत: एक सही निदानको लागि निम्त्याउन सक्छ (वा नहुन सक्छ)।

यदि तपाईं आफ्नो डाक्टरको कार्यालयमा स्क्रीनिंग प्रश्नावली लिदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंसँग स्क्रीनिंगको नतिजा छलफल गर्न सक्दछ। परिणाममा निर्भर गर्दै, उनीहरूले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई कुराकानीको लागि सन्दर्भित गर्न सक्दछन्।

यदि तपाईं अनलाइन आत्म-मूल्या to्कन गर्न छनौट गर्नुहुन्छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफैले निदान गर्न सक्नुहुन्न। अनलाइन उपलब्ध स्क्रीनिंग एक को रूप मा सेवा को लागी डिजाईन गरीएको छ गाईड । उदाहरणको लागि, एडीएएले सिफारिश गर्दछ कि तपाईले पीएचक्यू 9 डाउनलोड गर्नुहोस्, सर्वेक्षण पूरा गर्नुहोस्, र नतिजा तपाइँको डाक्टरलाई लिएर तिनीहरूमा छलफल गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई स्कोर वा तपाइँको स्थितिको विवरण दिदैन। तर उत्तरहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईं के हुँदैछ सोच्न मद्दत गर्दछ। त्यसोभए तपाईं यसको बारेमा कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।

के म आफैमा उदासिनता निदान गर्न सक्छु?

तपाईं औपचारिक रूपमा डिप्रेशनको साथ आफैलाई निदान गर्न सक्नुहुन्न। डा। नरसिम्हन भन्छन्, तपाईलाई यसको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवर चाहिन्छ।

तपाईको आकलन गर्न, मनोचिकित्सकले ह्यान्डबुकबाट मापदण्डको प्रयोग गरी मानसिक रोगहरूको मूल्याing्कन र निदानको लागि प्रयोग गर्दछ जुन मानसिक विकारहरूको डायग्नोस्टिक र सांख्यिकीय म्यानुअल, पाँचौं संस्करण (यो पनि भनिन्छ DSM-5 )। तपाईसँग कम्तिमा हुनु पर्छ पाँच लक्षण प्रमुख डिप्रेशनर डिसअर्डरको निदान प्राप्त गर्न। तपाइँको डाक्टरले तपाइँको लक्षणहरुको आवृत्ति र अवधि विचार गर्दछ जब एक निदान बनाउने बेला।

तपाईंको डाक्टरले अन्य मेडिकल सर्तहरू पनि हटाउन खोज्न सक्छ जुन कहिलेकाँही डिप्रेसनको लक्षण देखा पर्न सक्छ। यस अनुसार अमेरिकी मनोचिकित्सक संघ , मस्तिष्क ट्यूमर, केही भिटामिनको कमी, र थाइरोइड विकार यी सर्तहरू हुन्। पदार्थ दुर्व्यवहार र अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितिले पनि उस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं आफ्नो मानसिक र भावनात्मक हितको बारेमा बढी सिक्न मा एक सक्रिय भूमिका लिन सक्नुहुन्न।

तपाईं डिप्रेसनका लक्षणहरू सिक्न र आफैको लागि तिनीहरूलाई निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ। जे होस्, सँधै याद राख्नुहोस् कि केहि व्यक्तिहरू सजग छैनन् कि केहि भावनाहरू वास्तवमा उदासीनताको लक्षण हुन्, ती नियमित रूपमा देखा पर्दा पनि।

तपाईं सामान्य रूपमा गर्न चाहानु हुने गतिविधिहरूमा कम रमाईलो अनुभवको क्लासिक डिप्रेसन लक्षण लिनुहोस्। डा। इजरायल भन्छन, यो मेरोलागि एक उत्तम मार्कर हो जुन बिरामीले चिन्न सक्छ। उनीहरू भन्छन्, 'म गोल्फ खेल्न मन पराउँथें।' वा 'मलाई जिम जान मन पर्थ्यो।' वा 'मलाई खाना पकाउन मन पर्थ्यो।' र अब उनीहरूले त्यस्तो कुनै पनि गरिरहेको छैनन्। त्यो, मेरो लागि, एक राम्रो कालो र सेतो परिवर्तन हो जुन तपाईं आफ्नो औंलामा राख्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं आफ्नो जोखिम कारकहरूको बारेमा अझ बढी सिक्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, महिलाहरु डिप्रेसन को विकास को लागी पुरूष भन्दा बढी बढी हुन्छ अनुसन्धान यो पनि सुझाव दिन्छ कि डिप्रेसनको विकारको पारिवारिक ईतिहासले तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। त्यसो भए प्रमुख जीवन परिवर्तन हुन सक्छ वा दर्दनाक घटना। उमेर वयस्कहरू बीच डिप्रेसन पनि सामान्य छ, यद्यपि वृद्धावस्थामा राष्ट्रीय संस्थान जोड दिन्छ कि यो बुढेसकालको प्रक्रियाको सामान्य भाग होईन।

मूल रेखा: तपाइँको जोखिम कारकहरू चिन्नु र बुझ्नुले तपाईंलाई उच्च जागरूकतामा पुर्‍याउन सक्छ - र यसले तपाइँलाई मद्दत लिनको लागि सजिलो बनाउँदछ।

मेरो डिप्रेसन स्क्रीनिंग पछि म कसरी उपचार गर्ने?

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ: डिप्रेसनको उपचार गर्न सकिन्छ ।

यदि तपाईंको डिप्रेसन स्क्रिनिंगले तपाईंलाई एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको लागि मूल्या leads्कनको लागि लैजान्छ, तपाईं निदान प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। त्यहाँ छन् असंख्य सम्भव निदानहरू ; दुई मध्ये सब भन्दा सामान्य प्रमुख डिप्रेसन हो (क्लिनिकल डिप्रेशन पनि भनिन्छ) र लगातार डिप्रेशन डिसअर्डर।

तपाईंको सिफारिश गरिएको उपचार तपाईंको विशिष्ट निदानमा निर्भर गर्दछ। तपाईं एक antidepressant वा अन्य औषधि को लागी एक राम्रो उम्मेदवार हुन सक्छ। तपाई मनोचिकित्साबाट फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। वा तपाईले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि औषधी, व्यवहार स्वास्थ्य रणनीति, र चिकित्सा को एक संयोजन तपाईलाई मद्दत गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका हो, केहि स्वयं-हेरचाह उपायहरु संग।

र ती चीजहरू राम्रोसँग काम गर्दैनन् भने चीजहरू परिवर्तन गर्न सँधै सम्भव हुन्छ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईंले प्रयास गर्नु भएको पहिलो औषधि प्रभावकारी छैन वा डोज सही छैन भने, तपाईंको डाक्टरले जहिले पनि खुराक समायोजित गर्न वा सुझाव दिन सक्छ कि antidepressants स्विच गर्नुहोस् ।

जसरी स्क्रीनिंग प्रश्नावलीमा प्रश्नहरूको जवाफ दिँदा इमान्दार हुनु महत्त्वपूर्ण छ, त्यस्तै तपाईको प्रदायकसँग र आफैंमा honest तपाईले के अनुभव गरिरहनु भएको छ इमानदार हुनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको प्रदायकलाई तपाईंले के महसुस गरिरहनु भएको छ भनेर जान्नु आवश्यक छ ताकि तपाईं सही निदान र प्रभावकारी उपचार प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईलाई आवाश्यक मद्दत लिनको लागि यो एकमात्र तरीका हो।

डा। इजरायल भन्छन कि यसलाई लुकाउन वा यसलाई न्यून बनाउनु तपाईंलाई मद्दत गर्ने छैन।

एक डिप्रेसन स्क्रिनिंग उपकरण एक समय चीज मात्र होइन। तपाईंको अवस्था परिवर्तन हुन सक्छ, र तपाईं पछि डिप्रेशनल लक्षणहरू विकास गर्न सक्नुहुनेछ। त्यसोभए तपाईं उनीहरूलाई भविष्यको डाक्टरको अफिसका भ्रमणहरूमा भेट गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंको उत्तरहरू फरक हुन सक्छ।

तपाईं पनि एक डिप्रेसन स्क्रिनिंग उपकरण प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंलाई मद्दतको लागि निदान प्राप्त गर्न र उपचार शुरू गरेपछि आफ्नो प्रगतिको निरीक्षण गर्न।

मद्दत वा उपचार वा उदासीन समर्थनको खोजीको बारेमा थप जानकारीको लागि, भ्रमण गर्नुहोस् मानसिक स्वास्थ्य मा राष्ट्रिय गठबन्धन वा कल गर्नुहोस् पदार्थ दुरुपयोग र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन 1-800-662-HELP मा हेल्पलाइन। यदि तपाईं वा प्रियजनले आत्मघाती विचारहरू वा आत्म-हानि अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, कल गर्नुहोस् राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन १-8००-२73--8२255 मा वा नजिकैको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।