मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा >> गर्भावस्था पछि जन्म नियन्त्रणको बारेमा के जान्ने

गर्भावस्था पछि जन्म नियन्त्रणको बारेमा के जान्ने

गर्भावस्था पछि जन्म नियन्त्रणको बारेमा के जान्नेस्वास्थ्य शिक्षा

नयाँ अभिभावक बन्नु असाध्यै जटिल हुन सक्छ, विशेष गरी नयाँ आमाहरूका लागि: तपाईंले भर्खर एक प्रमुख शारीरिक रूपान्तरण गर्नुभयो (र प्रमुख पेटको शल्यक्रिया गर्नुभयो, यदि तपाईंले सी-सेक्सन गर्नुभयो भने)। तपाईं सायद निन्दनबाट वञ्चित हुनुहुन्छ र दुखाइमा हुनुहुन्छ। यसको शीर्षमा, तपाइँ अब पूर्ण रूपमा जिम्मेवार हुनुहुन्छ एक बिल्कुल नयाँ मानवको लागि जसले सम्भवतः तपाईलाई जस्तै नर्भ-वर्किंगको रूपमा सम्पूर्ण चीज फेला पार्दछ।

भन्न पर्याप्त छ, तपाईंले आफ्नो दिमागमा धेरै पाउनुभयो। जहाँसम्म, तपाईले विचार गर्नुपर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा छ: जन्म नियन्त्रण। चाहे तपाईं आफूलाई एकल र सोही रूपमा सोच्नुहुन्छ वा तपाईं भविष्यमा आफ्नो बच्चालाई एक भाई दिने योजना बनाउनुहुन्छ, केहि जन्म नियन्त्रण सम्भवतः तपाईंको निकट भविष्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्नेछ। तल, केहि चीजहरू विज्ञहरूले तपाइँ यसको बारेमा थाहा पाउन चाहानुहुन्छ:



तपाईं फेरि गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ - चाहे तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ।

धेरै नयाँ आमाहरू सोच्दछन्, 'ओह, म नर्सि, गर्दैछु, त्यसैले म गर्भवती हुन सक्दिनँ,' तर यो पक्कै पनि सही होईन, न्यूयोर्कमा आधारित ओबी-जीवाईएन, एमडी, एलिसा ड्वेक भन्छिन्। OB-GYN मेरी जेन मिन्किन, MD, सहमत हुन्छन्, भन्छन् कि यो सबै समय हुन्छ।



अर्को शब्दहरुमा, जन्म नियन्त्रण को रूपमा स्तनपान को मिथक बस कि एक मिथक हो। भ्रम तथ्यबाट खडा हुन सक्छ कि यदि तपाइँ नर्सिre गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ रोक्नु नभएसम्म तपाइँको अवधि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न; यद्यपि, प्राविधिक रूपमा, तपाईं अझै ovulating हुनुहुन्छ। यदि तपाईं तुरुन्त फेरि गर्भवती हुन खोज्दै हुनुहुन्न भने, तपाईं निश्चित रूपमा गर्भावस्था पछि जन्म नियन्त्रण को कुनै रूप मा शेयर गर्न चाहानुहुन्छ।

यो ध्यान दिन लायक पनि छ कि विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई आफ्नो गर्भधारणको लागि खाली ठाउँ सिफारिस गर्दछन्; को मेयो क्लिनिक नोटहरू बच्चा जन्माएको छ महिना भित्र गर्भवती हुने गर्नाले तपाइँको अकाल जन्म, प्लेसेंटल अब्भेशर, र शिशुमा कम जन्म तौलको जोखिम बढ्न सक्छ।



स्तनपान गराउँदा सब भन्दा उत्तम जन्म नियन्त्रण विकल्पहरू के हुन्?

तपाईं एस्ट्रोजेन युक्त गोलीबाट बच्न सक्नुहुन्छ। किन? डा। मिन्किन र डा। ड्वेक दुबैले सतर्क गराए कि एस्ट्रोजेनले तपाईको दुधको आपूर्तिलाई घटाउन सक्छ, त्यसैले यदि तपाई एक्स्क्लेभेट नर्सि, गर्दै हुनुहुन्छ भने उत्तम विकल्प प्रोजेस्टेरोन मात्र औषधी गोली हुन सक्छ जसले तपाईको दुधको आपूर्तिलाई सुक्दैन र पूर्णतया सुरक्षित छ। स्तनपान गराउने आमाहरूका लागि स्वस्थ, डा। ड्वेक भन्छिन्।

4 दिन पछि योजना बी प्रभावी छ

नेक्सप्लानन एक सेट-इट-एर-भुल्दछ र यो प्रोजेस्टेरोन-मात्र गर्भनिरोधको रूप हो। यो तपाइँको माथिल्लो बाहुमा रोपिएको छ र तीन बर्षको लागी प्रभावकारी छ।

यी मध्ये कुनै पनि विकल्प एकदम राम्रो सुनिरहेको छ? तपाईं एउटा बाधा विधि विचार गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै कन्डम वा डायाफ्राम। तपाईंसँग स्वस्थ, सुरक्षित विकल्पहरूको अधिकता छ।



सम्बन्धित: हार्मोनल जन्म नियन्त्रणले स्तनपानलाई कसरी असर गर्न सक्छ

बच्चा जन्मेपछि तपाई कत्ति चाँडो जन्म नियन्त्रण पाउन सक्नुहुन्छ?

के प्रत्येक दिन गोली लिने विचारले तपाईंलाई चिसो पसिनामा छिर्दछ? डा। मिन्किन भन्छन IUD एक राम्रो विकल्प हुन सक्छ। ती वितरण पछि सही मा राख्न सकिन्छ, पनि, उनी थप्छिन्। यदि तपाईं एक आमा-हुन को हुनुहुन्छ जो पढ्दै छन् र थाँहा छ कि IUD तपाईं को लागी सही हो, यो तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्न लायक हुन सक्छ कि यो श्रम पछि सम्मिलन निर्धारित गर्न सम्भव छ कि छैन भनेर। IUD दुई रूपहरुमा आउँदछ: प्रोजेस्टेरोन मात्र - (Mirena, Liletta) र गैर-हार्मोनल (प्यारागार्ड) र क्रमशः पाँच र १० बर्ष सम्म राम्रो हुन्छ।

यो (अधिकतर) जीवनशैली प्राथमिकताहरूमा तल आउँछ।

यद्यपि त्यहाँ केही महत्त्वपूर्ण अपवादहरू छन्: एक, आमाहरू जो प्रसव-उदासीनता (पीपीडी) वा अर्को मुड डिसअर्डरको साथ पत्ता लागेका छन् राम्रो तरीकाबाट अलग हुने विधिहरू गर्न सक्छन् जसले रक्तप्रवाहमा प्रोजेस्टेरोनको पर्याप्त मात्रामा वितरण गर्दछ, जस्तै डेपो-प्रोभेरा शट। वा प्रोजेस्टेरोन मात्र गोली, डा। Minkin भन्छन्।



TO २०१ 2016 को अध्ययन एक मिलियन भन्दा बढी डेनिस महिलाले अध्ययन गरे कि हार्मोनल जन्म नियन्त्रण र डिप्रेशनको बीचमा एक सम्बन्ध हुन सक्छ, जोखिमका साथ आईजेडी, मोनिक टेलो, एमडी सहित, प्रोजेस्टेरोन मात्र जन्म नियंत्रणको प्रकारसँग सम्बन्धित छ। हार्वर्ड स्वास्थ्य प्रकाशन मा लेखे

के म एलिग्रा र zyrtec सँगै लिन सक्छु?

अर्को एउटा: यदि तपाईं गर्भावस्थामा प्रिक्लेम्पसिया (उच्च रक्तचाप) बाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईं संयोजन जन्म नियन्त्रण (एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन दुबै दुवै हुने पिल्स) बाट बच्न चाहानुहुन्छ, डा ड्वेक भन्छन्, किनकि यसले उच्च रक्तचाप बिगार्न सक्छ।



यसले तपाईंलाई डराउँन नदिनुहोस्! तपाईको डाक्टरसँग इमानदार हुनुहोस् तपाईले अनुभव गर्न सक्ने कुनै पनि लक्षणको बारेमा, र उसले तपाईलाई प्रसूतिपूर्व जन्म नियन्त्रण विकल्प ल्याउन सहयोग पुर्‍याउन सक्छ जुन तपाईको लागि सही छ - र एक पटक त्यो बाहिर भएपछि तपाईसँग आफ्नो शरीरलाई समात्न अझ बढी समय लाग्ने छ। खुशीको नवजात बन्डल।