मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा >> कसले स्लीप एपनिया टेस्ट लिन पर्छ?

कसले स्लीप एपनिया टेस्ट लिन पर्छ?

कसले स्लीप एपनिया टेस्ट लिन पर्छ?स्वास्थ्य शिक्षा

म प्रिडेटरबाट एलियन जस्तो देखिन्छु! यो क्याप्शन हो जुन फोटोको साथमा मैले मेरो श्रीमान्लाई टेक्स्ट पठाएको थिएँ जबकि म मेरो निन्द्रा अध्ययनका लागि तारमा लगाइएको थियो। मैले खर्राउने काम सुरु गरिसकेको थिएँ, र मेरो डाक्टरले मलाई स्लीप एप्नियाको लागि जाँच्न चाहेका थिए - यस्तो अवस्था जहाँ तपाइँ बारम्बार निन्द्रामा सास फेर्न रोक्नुहुन्छ। साना बच्चाहरूको आमाको रूपमा, केहि तरिकाहरूमा मैले अविरल विश्रामको रातको लागि मौका छोडिदिएँ, तर म यो भन्न सक्दिन कि यो आरामदायी थियो।





यो एक अनौंठो रात थियो, तर म अध्ययन गर्न राजी भई खुशी थिए। यो भयो कि मलाई गम्भीर निद्रा एपनिया छ, र मलाई कुनै विचार थिएन।



स्लीप एपनियाको चेतावनीका संकेतहरू के के हुन्?

त्यहाँ स्लीप एपनिया दुई प्रकारका हुन्छन्। अब्स्ट्रक्टिभ स्लीप एपनिया (OSA) सबैभन्दा सामान्य हो। वायुमार्ग बारम्बार अवरुद्ध वा आंशिक रूपमा निन्द्रामा अवरुद्ध हुन्छन्, जसले एयरफ्लोलाई कम गर्दछ वा रोक्दछ। कम सामान्यतया, केन्द्रीय निद्रा एपनिया तब हुन्छ जब दिमागले सास फेर्न आवश्यक संकेतहरू पठाउँदैन।

लक्षण स्लीप एपनिया समावेश:

  • अत्यधिक दिनको निद्रा
  • एप्निया एपिसोडहरू (रोक्ने र सास फेर्न सुरू गर्ने)
  • खर्राउने
  • निन्द्रामा हावाको लागि हाँसो
  • दिनको थकान
  • जाग्दा सुख्खा मुख
  • ब्यूँझदा टाउको दुख्ने
  • ध्यान, सतर्कता, एकाग्रता, मोटर कौशल, र मौखिक र भिजुओस्पियल मेमोरीमा घट्छ
  • प्राय: जाग्ने (वा प्राय: पेशाब गर्ने क्रममा)
  • यौन रोग / कामेच्छा कम भयो
  • डिप्रेसन
  • चिडचिलोपन / मुड स्विंग्स
  • उच्च रक्तचाप
  • तौल
  • अनिद्रा

बच्चाहरूमा लक्षणहरू समावेश गर्न सक्छन्: ओछ्यान , दमको समस्या, hyperactivity, र शिक्षा र शैक्षिक प्रदर्शन मुद्दाहरू।



निन्द्रा एपनियाको उपचार नभएसम्म लक्षण र साइड इफेक्टहरू मात्र खराब हुन्छन्, डीडीएसका संस्थापक निर्देशक केन्ट स्मिथले भने। निद्रा डल्लास , दन्त दन्त निद्रा औषधि अभ्यास जसले निद्रा एपनिया रोगीहरूलाई मौखिक उपकरण थेरापी प्रदान गर्दछ। लामो निन्द्रा अभाव एक व्यक्ति को मोटाई, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, सहित गम्भीर र / वा जीवन-धम्की स्वास्थ्य शर्तहरु विकास को जोखिम को वृद्धि गर्दछ मुटु रोग , र स्ट्रोक।

कसैलाई के गर्नु पर्छ यदि उनीहरु लाई निद्रा लाग्ने श्वास लाग्न सक्छ भन्ने शंका छ

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, एक सामान्य चिकित्सक कल गर्न को लागी शुरू गर्नुहोस्। यदि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले निद्रा एपनिया सम्भावना महसुस गर्दछ भने, तपाइँ निद्रा एपनिया परीक्षणको लागि निद्रा विशेषज्ञसँग भेटघाट गर्नुहुनेछ।

जब तपाईं निद्रामा निद्रा लाग्ने लक्षण देखापर्नुहुन्छ, तिनीहरू पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ, मिशेल वरले, आरएन भन्छन्, मा क्लिनिकल अपरेशन प्रबन्धक एयरफ्लो हेल्थकेयर । किनभने धेरै व्यक्तिहरू सोच्छन् कि तिनीहरू थकित छन् उनीहरूलाई निद्रा विकार छ सोचे बिना नै, यो अनुमान गरिएको छ कि झण्डै sleep०% निद्रा एपिसिनहरू निदान रहन्छन्। यदि तपाईंलाई स्लीप एपनियाको कुनै लक्षण छ भने तुरुन्तै डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। प्राय: जसो तपाईका साथीले तपाईलाई घोराही गरेमा तपाईलाई पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ जुन स्लीप एपनियाको लागि सामान्य संकेत हो।



स्लीप एपनिया को लागी कसरी परीक्षण गर्ने

निद्रा एपनियाको लागि दुई मुख्य परीक्षणहरू छन्: एउटा क्लिनिकमा गरियो, र एउटा घरमा गरियो।

होम स्लीप एपनिया परीक्षण

गृह निद्रा परीक्षण (HST) ले बाधा निद्रा एपनिया तपाईंको आफ्नै घरको लागि मूल्या .्कन गर्दछ। यस अध्ययनले अक्सिजन संतृप्ति, मुटुको दर र वायु प्रवाह, र छाती र पेटको मापन मापन गर्दछ।

एचएसटीले सेन्सरहरू प्रयोग गर्दछ - सामान्यतया औंला वा नाडीमा र छातीमा, डा। स्मिथ भन्छन्। [तिनीहरू] सरलीकृत परीक्षणहरू हो, सामान्यतया तपाईंको मुटुको दर, रगत अक्सिजन स्तर, वायुप्रवाह र सास फेर्न। जबकि HST PSG को रूप मा व्यापक छैन, यो निदान वा निन्द्रा श्वसन रोग नियन्त्रण गर्न पर्याप्त डाटा प्रदान गर्दछ।



क्लिनिक स्लीप एपनिया परीक्षण

पोलिस्मोनोग्राफी प्रयोगशाला स्लीप स्टडी (PSG) एक मान्यता प्राप्त निद्रा केन्द्रमा एक रात रात polysomnographic मूल्यांकन (निद्रा अध्ययन) हो, वर्ले भन्छन्। यसले तपाईंको मुटुको ताल, मस्तिष्क छालहरू, सास फेर्ने दर र एयरफ्लोलाई निगरानी गर्दछ। एक इन-ल्याब स्लीप टेस्टले तपाइँको अवस्थाको सबैभन्दा अचूक र विस्तृत मूल्यांकन प्रदान गर्दछ र चिकित्सकहरूलाई अवरोधक निन्द्रा श्वास लाग्ने रोग निदान गर्न उत्तम जानकारी प्रदान गर्दछ।

यो जहाँ मेरो शिकारी देखियो। निद्रा प्रयोगशालाको निद्रा अध्ययनमा पीएसजीको बखत एक व्यक्तिसँग यस्तो उपकरण प्रयोग हुन्छ जुन उनीहरूको मुटु, फोक्सो र मस्तिष्कको गतिविधि, सास फेर्ने, हात र खुट्टाको चाल र रगत अक्सिजनको स्तर निगरानीमा राख्छ।



तार मेरो टाउकोको छाला र मेरो शरीरको केही भागमा टुथपेस्ट जस्तो पदार्थको एक सानो मात्रा संग जोडिएको थियो। यी तारहरू मोनिटरहरूसँग जोडिएका थिए जसले अध्ययन नियन्त्रण गरिरहेका व्यक्तिहरूलाई तिनीहरूको नियन्त्रण कोठामा संकेतहरू पठायो। मेरो निद्रा क्लिनिकमा त्यहाँ थुप्रै शयनकक्षहरू थिए, प्रत्येक एक व्यक्तिको साथ।

एक सेट समय मा, हामी सबै सुत्न जान्यौं। यदि हामीलाई केहि चाहिएको छ भने जस्तो कि बाथरूमको प्रयोग गर्न नछोड्नुहोस्, हामीले यति ठूलो स्वरले भन्यौं र कोही हाम्रो सहयोगमा आए। कहिलेकाँही, एकै रातमा निद्रा अध्ययन प्राविधिकहरू मध्ये एक एक दुष्ट तार वा मोनिटर प्रतिस्थापन गर्न आउँथे।



म जानुभन्दा अघि म अध्ययनको बारेमा चिन्तित थिएँ, मलाई लाग्छ यो घुसपैठो हुनेछ - तर यो मैले चित्रण गरेको जस्तो असुविधाजनक थिएन। मेरो फिक्री जुन मलाई लाग्यो कि मलाई अवलोकन गरिएको जस्तो छिटो आत्मसात भयो।

परीक्षण पूरा भएपछि र विश्लेषण गरेपछि निद्रा विशेषज्ञसँग एक अनुगमन अपोइन्टमेन्ट उपचार विकल्पहरू वा थप चरणहरूको बारेमा छलफल गर्न मिलाइएको छ।



निन्द्रा एपनियाको उपचार कसरी गरिन्छ?

एकचोटि निदान भएपछि निद्रा एप्निया हुन सक्छ धेरै तरिकामा उपचार , लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP), मौखिक उपकरणहरू, शल्य चिकित्सा वा शल्य चिकित्सा प्रत्यारोपण सहित, वर्ले भन्छन्। सीपीएपी निद्रा एपनिया उपचारको लागि प्रमुख विकल्प रहन्छ, तर प्रत्येक बिरामीले उनीहरूको डाक्टर र स्लिप थेरापिष्टसँग परामर्श गर्नुपर्छ कि उनीहरूको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू पूरा गर्ने विकल्प पहिचान गर्न।

सीपीएपी मेशिनहरूले प्रेसराइज्ड एयर प्रयोग गरी एयरवे खुला राख्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ बिभिन्न विकल्पहरू छन् जब यो सीपीएपी मेशिनहरूमा आउँदछ, बिभिन्न मास्क र सेटिंग्स सहित। जबकि केहि सेटिंग्स निद्रा अध्ययन परिणाममा आधारित निन्द्रा विशेषज्ञ द्वारा हुन्, जबकि अन्य सान्त्वनाका लागि व्यक्तिगत छन्। सीपीएपी मेशिनहरू र सहायक उपकरणहरू सामान्यतया सीपीएपी र निद्रा उपकरण स्टोरहरू मार्फत प्राप्त गरिन्छ, र बीमा योजनाहरूले ढाक्न सक्छ।

डा। स्मिथ भन्छन, सीपीएपी मेसिनको विकल्प भनेको एक अनुकूलन-फिट, अनुकूलित मौखिक उपकरण हो जसले मुखमा यस्तो स्थितिमा समाहित गर्दछ कि आरामदायी मौखिक मांसपेशीहरू र ऊतकों को पतन रोक्न मद्दत गर्दछ, वायुमार्ग अनब्लक रहन अनुमति दिनुहुन्छ, डा स्मिथ भन्छन्।

के पछि परीक्षणमा परीक्षण दोहोर्याउन आवश्यक छ?

निद्रा चिकित्सक वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाइँलाई अर्को सेटिंग्स सीपीएपी मेसिन वा अन्य उपचारको लागि सोध्न सक्दछन्, दुबै उचित सेटि determineहरू निर्धारण गर्नका लागि, र उपचार प्रभावकारी छ भन्ने सुनिश्चित गर्न। थप निन्द्रा अध्ययन लाइनको अन्तर्गत प्रशासित गर्न सकिन्छ यदि तपाईंलाई लाग्दछ कि तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको उपचार कम प्रभावकारी भएको छ वा तपाईंको लागि काम गरिरहेको छैन भने।

एक दोहोरिएको अध्ययन आयोजित गर्न सकिन्छ यदि विश्वास गर्न को लागी पहिले परिणामहरु गलत थिए। डा। स्मिथ भन्छन्- घरमा निगरानी उपकरणहरू सँधै निद्रा एपनियाको सबै केसहरू समात्दैनन्। यदि तपाईंको गृह-परीक्षण परिणामहरू नकरात्मक छन्, तर तपाईंको डाक्टरले अझै निन्द्रामा सास फेर्दा श suspects्का गरेको शंका छ, तिनीहरू अझै पनी क्लिनिकल निद्रा अध्ययन सिफारिस गर्न सक्छन्, निश्चित हुन।

निद्रा अध्ययन एक होटल मा एक रात को लागी टाढा छैन, तर ती जीवन परिवर्तन हुन सक्छ। वर्ले भन्छन् कि तपाईका लक्षणहरूलाई वेवास्ता नगर्नुहोस्। निद्रा एप्नियाको उपचारले तपाईंको जीवनको गुणस्तर साथै तपाईंको स्वास्थ्य र स्वास्थ्यमा ठूलो सुधार गर्न सक्दछ। जीवनको गुणस्तर सुधारको बावजुद निद्रा एपनिया उपचारले हृदय रोग र स्ट्रोकको जोखिमलाई पनि कम गर्दछ।

मलाई निन्द्रा एपनिया छ भन्ने शंका नभए पनि, मैले एक पटक सीपीएपी मेसिन प्रयोग गर्न शुरू गरें भने एउटा ठूलो भिन्नता मैले महसुस गरें। म राम्रो निन्द्रा, म दिन को समय मा अधिक सजग छु, र म सामान्य समग्र राम्रो महसुस। एक खर्राटी मात्र एक खर्राटी हो वा थकान थकान मात्र हो - यसलाई परीक्षण गर्न लायक छ।