मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा >> तपाईंको ग्लूटेन-मुक्त हेलोवीन क्यान्डीको गाइड

तपाईंको ग्लूटेन-मुक्त हेलोवीन क्यान्डीको गाइड

तपाईंको ग्लूटेन-मुक्त हेलोवीन क्यान्डीको गाइडस्वास्थ्य शिक्षा

कसलाई ग्लूटेन-फ्री क्यान्डी चाहिन्छ? | क्यान्डी लेबलहरू कसरी पढ्ने | ग्लुटन मुक्त हेलोवीन क्यान्डी विकल्पहरू | ट्रिक-वा-उपचारको लागि कसरी तयारी गर्ने

जब मौसम चिसो हुन्छ, र आमा र कद्दूहरू जताततै आउन लाग्छ, यसको मतलब हेलोवीन कुनाको वरिपरि छ। र जब यो बच्चा र वयस्क दुवैले मन पराउने छुट्टी हो, यो परिवारका लागि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छन जसले खाना आधारित एलर्जी, असहिष्णुता, वा ग्लूटेन जस्ता चीजहरूको संवेदनशीलतालाई विचार गर्नुपर्दछ।



यो सत्य हो: धेरै मनपर्ने क्यान्डीहरूमा ग्लुटन हुन्छ — मिल्की वे बार, किट क्याट्स, लिन्ड्ट चकलेट, र ट्विजलर - तर त्यहाँ पनि प्रशस्त मात्रामा छैन जुन। थोरै योजना र अभ्यासको साथ, हेलोवीन ग्लुटन-मुक्त घरानाहरूको लागि डरलाग्दो समय हुनुपर्दैन।



पेनिसिलिन र पेनिसिलिन वीके बीच के फरक छ?

कसलाई ग्लूटेन-फ्री क्यान्डी चाहिन्छ?

Celiac रोग यस्तो अवस्था हो जुन गहुँ, जौ, र राईमा पाइने ग्लुटन प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्दछ। यस रोग भएका मानिसहरूलाई ग्लूटेनबाट जोगिनु पर्छ किनभने यसले उनीहरूलाई बिरामी महसुस गराउन सक्छ - सामान्य लक्षणहरूमा फोहोर, पखाला, टाउको दुखाइ, जोड़ दुख्ने, मतली, र बान्ता पर्छ। र समय बित्दै जाँदा यसले सानो आन्द्रालाई नोक्सान पुर्‍याउन सक्छ, बोस्टन चिल्ड्रेन्स अस्पतालमा सेलिआक रोग कार्यक्रमको अनुसन्धान निर्देशक र हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमा बाल रोग विशेषज्ञ सहायक प्रोफेसर जोसेलिन सिल्भेस्टर बताउँदछन्।

ग्लुटन खाने बेवास्ता गर्ने सबैलाई हुँदैन celiac रोग । केही मानिसहरूलाई गहुँबाट एलर्जी हुन्छ र त्यहाँ अरूहरू पनि छन् जुन ग्लुटेनप्रति संवेदनशील हुन्छन्। यसको अर्थ, ग्लुटन खानेले अप्रिय साइड इफेक्टहरू जस्तै टाउको दुख्ने वा मतली हुन सक्छ, तर यसले स्थायी क्षति निम्त्याउँदैन। यी सर्तहरूको बारेमा कठिन अंश? ग्लुटन फूडहरूमा लुक्न सक्छन् जहाँ तपाईं यसलाई आशा गर्नुहुन्न — र धेरै नामहरू द्वारा जान्छ।



किन यो लेबल पढ्न महत्वपूर्ण छ

डा। सिल्भेस्टर भन्छन कि खानामा ग्लुटन छ कि छैन भनेर जान्ने उत्तम तरिका भनेको सामग्रीहरूको लेबल पढ्नु हो (सोया, नट र डेरी जस्ता अन्य सामान्य एलर्जीनहरू खोज्न पनि सकिन्छ)।

ग्लुटेन क्यान्डी लेबलहरूमा बिभिन्न प्रकारहरूमा देखा पर्न सक्छ, तर यहाँ केहि छन् अवयवहरू बाहिर हेर्नु:

  • गहुँ
  • Wheatberries
  • स्थिति
  • सूजी
  • फारो
  • ग्राहम
  • राई
  • जौ
  • Triticale
  • माल्ट
  • ब्रुभरको खमीर

केहि काट्न आकार वा व्यक्तिगत रूपमा लपेटिएका क्यान्डीहरूले प्याकेजिंगमा घटक सूची समावेश नगर्न सक्छ। ती अवस्थाहरूमा, तपाईंको उत्तम शर्त सामग्रीहरूको निर्माणकर्ताको वेबसाइटमा क्यान्डी खोज्नु हो। अधिक जानकारीका लागि तपाई कम्पनीलाई ईमेल वा कल पनि गर्न सक्नुहुनेछ। जे होस् उत्पादले माथि सूचीबद्ध सामग्री समावेश गर्दैन, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तिनीहरूलाई ग्लुटन मुक्त लेबल लगाईनेछ किनकि केही खाद्य पदार्थहरू अझै पनी ग्लुटनको साथ सुविधाहरूमा प्रशोधन गर्न सकिन्छ र यसले प्रदूषणलाई पार गरेको छ। केही ठूला क्यान्डी कम्पनीहरूले समावेश गर्दछ:



ग्लुटन मुक्त हेलोवीन क्यान्डी सूची

यद्यपि केहि लोकप्रिय हेलोवीन क्यान्डी अफ-सीमित छ, त्यहाँ मनपर्नेहरू धेरै छन् जुन ग्लुटन-रहित छ। मुश्किल अंश यो हो कि केवल विशेष क्यान्डीको नियमित संस्करणमा ग्लुटन हुँदैन, त्यो सधैं काट्ने साइज वा छुट्टी संस्करणहरूको लागि हुँदैन र यसको विपरित हो। बिभिन्न भिन्नताहरूले बिभिन्न सामग्रीहरू लिन सक्दछन्, वा बिभिन्न कारखानाहरूमा बिभिन्न लाइनहरूमा पनि बनाउन सकिन्छ, डा।

केही उपचार आकार वा मिनी क्यान्डीहरूको पूर्ण आकारको संस्करण भन्दा फरक ग्लूटेन-रहित स्थिति हुन्छ, त्यसैले जहिले ग्लुटन-रहित लेबल छैन भने विशिष्ट आकार अनलाइन जाँच गर्नुहोस्, डा। सिल्वरस्टर भन्छन्। उदाहरण को लागी, नेस्ले बटरफिंगर बार ग्लुटन मुक्त छ, तर एक बटरफिंगर क्रिस्प छैन।

hct रगत परीक्षण मा के मतलब छ

यहाँ ग्लुटन-रहित हेलोवीन क्यान्डीका लागि मार्गनिर्देशन छ।



    1. Mus मस्केटर्स बार
    2. बदाम आनन्द (बदाम आनन्द को टुक्रा बाहेक)
    3. बच्चा रूथ
    4. बिट-ओ-हनी
    5. बटरफिंगर (केवल मूल स्वाद)
    6. चार्ल्सटन च्यु
    7. डटहरू
    8. डोभ चकलेट
    9. स्वास्थ्य बारहरू
    10. हर्सेको चुम्बनहरू
    11. हर्सेको मिल्क चकलेट बार
    12. हर्सेको दुध डड
    13. तातो तामालेहरू
    14. जेली बेली जेली सिमी
    15. जुनियर मिंट्स
    16. Laffy Taffy
    17. M & Ms
    18. माइक र Ike
    19. माउन्ड बारहरू
    20. Necco Wafers
    21. पेडे बार
    22. पिप्स (सबै प्रकारहरू होइन)
    23. अंगूर
    24. रीजको बदाम बटर कपहरू
    25. रीसको टुक्रा
    26. रोलो कारमेल
    27. Skittles
    28. Smarties
    29. Snickers पट्टी
    30. हिउँ क्याप्स
    31. खट्टा प्याच बच्चाहरू
    32. स्टारबर्स्ट
    33. चिनी ड्याडी
    34. स्विडेनी माछा
    35. स्वीटार्ट्स
    36. टोटसी रोल
    37. Tootsie पप्स
    38. Wonka Pixy स्टिक्स
    39. यर्क पेपरमिन्ट प्याटीहरू

एक हेलोवीन क्यान्डी खेल योजना छ

यदि तपाईंको बच्चालाई सेलिआक रोग वा ग्लुटन संवेदनशीलता छ भने, हेलोवीन ह्यान्डल गर्ने उत्तम तरिका भनेको खेल योजनाको साथ जानु हो। तपाईका बच्चाहरूलाई कुनै पनि मिठाई नखान भनेर सिकाउनुहोस् जबसम्म तपाईंले यो निरीक्षण गर्ने मौका पाउनुहुन्न, कटारिना मोल्लो भन्छिन्, एक पंजीकृत डाईटियन, सेलिआक रोग भएको बच्चाको अभिभावक र नेशनल सिलियाक एसोसिएसनका शिक्षा निर्देशक। उनले तपाइँका बच्चाहरूलाई क्यान्डी क्रमबद्ध गर्नमा संलग्न गराउँछिन्।

म आफ्ना बच्चाहरूसँग क्यान्डीको बारेमा कुरा गर्छु जुन ग्लूटेन निःशुल्क र क्यान्डी छ जुन उनीहरूलाई छनौट गर्न मद्दत गर्दैन जब उनीहरू ढोकामा एक कटोरा मिश्री प्रस्ताव हुन्छ ढोकामा ट्रिक-वा-उपचार गर्दा, मोल्लो भन्छन्। पछि, म बच्चाहरूसँग क्यान्डीको माध्यमबाट जान्छ ताकि उनीहरू अभ्यासको लेबल अभ्यास गर्दछन्।



मोलोले पनि उनको घरमा स्विच चुचुरो प्रयोग गर्छिन्। त्यो एक मैत्री बोक्सी हो जो आउँछ र अधिक हेलोवीन क्यान्डी लिन्छ र विनिमयमा उपहार छोड्दछ। स्विच चुचुरो भनेको खाना एलर्जीको साथ बच्चाहरूको लागि होईन, तर कुनै पनि अभिभावकले प्रयोग गर्न सक्दछन् जो घरमा बोरा भरिएको बोरा पागल छैन।

COVID-19 को कारणले, मोल्लोका बच्चाहरू यस वर्ष चाल वा ट्रिटिंग हुने छैनन्, तर उनीहरू पछाडिको घरमै एक क्यान्डी बोक्सी हन्ट (ईस्टर अन्डाको शिकार जस्तै) गरीरहेछन्।



यो एक अभिभावकको रूपमा मेरो लागि एक राम्रो परिवर्तन हुनेछ किनभने म उनीहरुको क्यान्डी प्राप्त भैरहेको पूर्ण नियन्त्रण हुनेछ, उनी भन्छिन्।

खाद्य एलर्जी अनुसन्धान र शिक्षा (FARE) खाना एलर्जी वा असहिष्णुता भएकाहरूका लागि एक महान संसाधन हो। यसको साइटमा, संस्थाले बिरामी रेजिस्ट्री, शैक्षिक जानकारी, एक एलर्जीन र अवयव सचेत प्रणाली, र आपतकालीन कार्य योजनाहरू प्रदान गर्दछ। थप रूपमा, तिनीहरूसँग सुरक्षित र स्वस्थ हेलोवीनका लागि सुझावहरू छन् यहाँ