मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा >> पुरानो मिर्गौला रोगको बारेमा के जान्ने (र यसलाई कसरी रोक्ने)

पुरानो मिर्गौला रोगको बारेमा के जान्ने (र यसलाई कसरी रोक्ने)

क्रोनिक किडनी रोगको बारेमा के जान्ने (र यसलाई कसरी रोक्ने)स्वास्थ्य शिक्षा

तपाईंले आफ्नो पेशाबमा परिवर्तनहरू देख्नु भयो - जस्तै विकिलोपना र फोमनेस-र तपाईंले हालसालै सूजन लिनुभयो, विशेष गरी तपाईंको खुट्टाको वरिपरि। तपाईका केही लक्षणहरू सजिलैसँग तनाव, गर्भावस्था, र संक्रमण जस्ता सामान्य स्थितिहरू द्वारा व्याख्या गर्न सकिन्छ, तर लक्षणहरूको यस नक्षत्र पनि पुरानो मिर्गौला रोग (सीकेडी) मा दोष दिन सकिन्छ।

पुरानो मिर्गौला रोग के हो?

तपाईंको मिर्गौलालाई बिग्रेको क्षतिको रूपमा वर्गीकृत गरिएको जुन धेरै महिनादेखि आएको छ, क्रोनिक किडनी रोग तब हुन्छ जब तपाईंको मिर्गौलाले ठीक-ट्युन ट्युटरेसन प्रणाली जस्ता काम गर्न रोक्दछन् जुन उनीहरू हुन् ( रगत, तरल पदार्थ, र फोहोर चलाउँदै तपाईंको शरीर २ 24/7/ मार्फत)।



गम्भीर किडनी रोग, वा हल्का र हालसालै भएको क्षति, डाक्टरहरूले समयमै समात्यो भने उल्टाउन सकिन्छ। तीव्र किडनी रोग त्यसपछि दीर्घकालीन किडनी रोग हुन्छ। तर पुरानो मिर्गौला रोग उपचारको लागि गाह्रो छ - र मिर्गौलामा हुने क्षति प्रायः यस्तो चीज हो जुन तपाईंलाई हस्तक्षेप गर्न ढिला नभएसम्म हुन सक्छ।



सामान्य रक्त शर्करा खाना को २ घण्टा पछि

पुरानो किडनी रोग वास्तवमा तपाईले सोचे भन्दा बढी सामान्य छ। मिसौरी स्वास्थ्य सेवा विश्वविद्यालयका नेफ्रोलोजिस्ट कुनाल मल्होत्रा, एमडीका अनुसार राष्ट्रिय तथ्या show्कले देखाएअनुसार १ Americans% अमेरिकीहरूसँग यसमा डायबेटिज भएका in जनामा ​​१ र उच्च रक्तचापका 5 बिरामीमा १ जना समावेश छ। या त — वा दुबै those यी सर्तहरूको हुनुले तपाईंलाई गुर्दा रोगको सम्भावना बढी हुन्छ, जस्तै किडनी समस्याको पारिवारिक इतिहास भएको, धमनी संवहनी रोग , वा अफ्रिकी अमेरिकी वंशको हुनु।

क्रोनिक किडनी रोगको चरणहरू

क्रॉनिक किडनी रोगको पाँच चरणहरू छन्। यहाँ उनीहरू कसरी टुक्रिए भनेर:



  • चरण १: मिठाईमा प्रोटिन वा रगत जस्ता तपाईमा मिर्गौला बिग्रेको स signs्केत हुन सक्छ, तर यसले तपाईंको मिर्गौलाको समग्र कार्यलाई प्रभाव पार्दैन।
  • चरण २: तपाईंले कार्यको केही क्षतिको अनुभव गर्न थाल्नुहुन्छ, तर यो सम्भावित फेला पार्न सकेको छैन जबसम्म तपाईंको डाक्टरले तपाईंको GFR, वा ग्लोमेरूलर फिल्टरेशन दर परीक्षण गर्दैन, जुन साधारण इलेक्ट्रोलाइट्स प्रयोगशाला अर्थात् आधारभूत मेटाबोलिक प्यानल (BMP) को हिस्सा हो। स्वस्थ वयस्कहरूमा, GFR कम्तिमा 90 हुनु पर्छ
  • चरण:: तपाइँको मिर्गौला प्रकार्य 40०% वा %०% सम्म झर्छ। तपाईंले इलेक्ट्रोलाइट्स र फ्लुइड स ​​accum्कलन गर्न सुरू गरिरहनु भएको छ, तर तपाईंको मिर्गौलाले अझै कार्यको क्षतिको लागि अधिक कम्पेन्सेट गर्न काम गरिरहेको छ — त्यसैले तपाईं अझै क्षतिको बारेमा सजग हुनुहुन्न।
  • चरण:: तपाईंको मृगौलाको कार्य झर्ने क्रम जारी छ, यो अब प्रभावी ढंगले काम गर्न को लागी आफ्नो प्रयास मास्क गर्न सक्दैन। तपाईले सूजन जस्ता लक्षणहरू देख्न थाल्नुहुन्छ, जसरी तपाईंको शरीरमा नुन र पोटेशियम जम्मा हुन्छ। यस ठाउँमा, तपाईं थकित र थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
  • चरण:: पछि यस रोगमा, एक पटक कार्य 30०% भन्दा तल झर्दा, तपाईंले भोक, थकान वा अनिद्रा, सुख्खा र खुजली छाला, आँखा पफ्नेस, खुट्टा, हड्डी, र खुट्टाहरूको सूजन, मांसपेशि ऐंठन, बारम्बार पेशाब, र कलर वा फोमयुक्त मूत्र (मूत्रमा प्रोटिन वा रगतको संकेत)। जब तपाइँको मिर्गौलामा सामान्य प्रकार्यको १%% (वा कम) सञ्चालनमा छन्, तपाइँलाई एक किडनी ट्रान्सप्लान्ट वा आवश्यक पर्दछ डायलिसिस किडनी विफलता रोक्न।

डा। मल्होत्रा ​​भन्छिन्, किडनी रोगको बारेमा सब भन्दा मुश्किल चीज यसको मौन प्रगति हो।

तपाई चरण दुई मा समारोह को घाटा हुन लाग्छ, तर मिर्गौलामा ती अवरोधहरू पार गर्न संयन्त्र छ, डा। मल्होत्रा ​​भन्छन्। यो मानिसमा माथि बढ्दै जान्छ ... धेरै जसो भागका लागि, यो चरण until सम्ममा हुँदैन जब तपाईंले वास्तवमा लक्षणहरू देख्नुहुन्छ। अर्को शब्दहरुमा, यो अक्सर रोक्न वा क्षतिलाई रिभर्स गर्न ढिलो नभएसम्म यो अक्सर याद दिलाउन नसकिने हुन्छ। प्रारम्भिक चरणहरूमा त्यहाँ केहि चेतावनी स signs्केतहरू छन् जुन तपाईंले कम कार्य अनुभव गरिरहनु भएको छ।

यद्यपि यो सबै खराब समाचारहरू होइनन्, तर त्यहाँ केहि कुराहरु छन् जुन तपाईले पुरानो किडनी रोगको प्रगतिलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईसँग छ भने र धन्यवाद, यसलाई पहिलो स्थानमा हुनबाट बचाउने उपायहरू।



पुरानो किडनी रोगको निदान गर्दै

चिकित्सकहरू जो आफ्ना बिरामीहरूमा क्रॉनिक किडनी रोगको शंका गर्छन् सामान्यतया जीएफआर जाँच गर्न रक्तप्रणाली चलाउँदछन् र एक विशेष प्रकारको प्रोटीन भनिने युरिनलिसिस गर्दछ। एल्बमिन । तिनीहरूले पनि नाप्न सक्छन् क्रिएटिनिन स्तरहरू ; क्रिएटिनिन, मिर्गौलाद्वारा फिल्टर गरिएको फोहोर उत्पाद, अक्सर मिल्छ जब किडनीको कार्य कम हुन्छ। क्रिएटिनिनको सामान्य स्तर सेक्स, उमेर, र मांसपेशीहरूको द्रव्यमा भिन्न हुन्छ, त्यसैले क्रिएटिनिन स्तर एक्लो किडनी रोगको निदान गर्न सक्दैन, यद्यपि यो युरेनालिसिस र GFR परीक्षणको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ।

रुघाखोकी लाग्दा के नखाने?

यी प्रयोगशाला परीक्षणको साथै अल्ट्रासाउन्डहरू बायोप्सी मृगौलाको, डाक्टरहरूलाई क्षतिको उपस्थिति निदान गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

दीर्घकालीन किडनी रोगको उपचार गर्दै

उपचार को रूप मा, यो धेरै स्वस्थ जीवन शैली परिवर्तन मा निर्भर गर्दछ। अन्तर्निहित जोखिम कारकहरूलाई सच्याउन यो महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै तपाईको मधुमेह राम्रोसँग नियन्त्रण भएको छ, र साथै आहार परिवर्तनहरू पनि बनाउँछन्, डा। मल्होत्रा ​​भन्छन्।



उसले थपेको छ कि अनावश्यक सप्लीमेन्ट्स र औषधीहरूको तपाईंको प्रयोग सीमित गर्दछ (विशेष गरी ओभर-द-काउन्टर एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स इबुप्रोफेन जस्ता, जुन मृगौला चोट र क्रोनिक किडनी रोगका लक्षणहरूलाई बढावा दिनुहोस्) साथै धूम्रपान रोक्न र नियमित व्यायामले पनि किडनीको थप क्षति हुनबाट बचाउन सक्छ।

बाल्टीमोरमा मर्सी मेडिकल सेन्टरका नेफ्रोलोजी प्रमुख डा। रोबर्ट ग्रीनवेलका अनुसार उच्च रक्तचापको उपचार गर्नु तपाईंको किडनीलाई थप क्षतिबाट बचाउनको लागि अर्को तरिका हो। एक साथ आफ्नो रक्तचाप नियन्त्रण गर्दै ACE अवरोधक वा ड्रग्स जस्तै लोसार्टन वा लिसिनोप्रिल तपाईं मिर्गौला समारोह कायम राख्न र तपाईंको पेशाबमा प्रोटीन को मात्रा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।



गुर्दा रोग रोकथाम गर्न कसरी

डा। ग्रीनवेल पुरानो मिर्गौला रोग र जीवनशैली विकल्पहरू बीचको सम्बन्धमा दोब्बर हुन्छन् - विशेष गरी यो रोकथामको सम्बन्धमा।

जब हामी स्थापित पाउँछौं, [दीर्घकालीन] मिर्गौलामा क्षति हुन्छ, हाम्रो सम्भावना कम छ कि कम छ, उनी भन्छन्। तर जब हामी ठूला चीजहरू हेर्छौं जसले कसैलाई डायलिसिसको आवश्यक पर्दछ, ती कारकहरू प्राय: जीवन शैलीसँग सम्बन्धित हुन्छन्।



उनले मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, एचआईभी, काउन्टर एनएसएआईडी र लगातार लागूपदार्थको प्रयोगमा विरामीहरुमा जीर्ण गुर्दा रोगको उच्च घटनामा पनि औंल्याउँछ: धेरै कुराहरु जुन किडनी रोगको कारण हुन्छ र स्थायी नोक्सान वा डायलिसिसको आवश्यक हुन सक्छ 'निश्चित गरिएको छैन — तर हामी उनीहरूलाई १ years बर्ष अघि आहार र जीवन शैलीका छनौटहरूमा रोक्न सक्थ्यौं।

त्यसो भए तपाईले अब के गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईले स्वस्थ मिर्गौला कायम राख्न तपाईले दीर्घकालीन किडनी रोग अनुभव गर्नु भन्दा पहिले?



मधुमेह को लागी एक राम्रो रक्त शर्करा दायरा के हो
  1. तपाईको तौल र रगत चिनी स्तर प्रबन्ध गर्नुहोस्। मोटापा, इन्सुलिन-प्रतिरोध, र उच्च रक्तचापले प्रायः मधुमेह निम्त्याउँछ, जुन किडनी रोगको प्रमुख कारण हो। यदि तपाईको मधुमेह -.०% भन्दा माथि दीर्घकालीन हेमोग्लोबिन ए १ सीको साथ अनियन्त्रित छ भने, तपाईले मधुमेह विशेषज्ञलाई खोज्नु पर्छ जस्तै एन्डोक्रिनोलॉजिष्टलाई तपाईको मधुमेहसँग मद्दत गर्नका लागि किनभने यो संयुक्त राज्यमा क्रुद्ध किडनी असफलताको प्रमुख कारण हो।
  2. व्यायाम केही अध्ययनहरूले यो सुझाव दिन्छ व्यायामले प्रगतिलाई ढिलो गर्न सक्छ चरण तीन र चरण चार किडनी रोगको।
  3. धुम्रपान रोक्नुहोस्। धुम्रपान मात्र होइन तपाईको पुरानो किडनी रोगको जोखिम बढ्छ , यसले उच्च रक्तचाप, गुर्दा धमनीहरू कडा बनाउन, र प्रोटिन्युरियामा योगदान गर्दछ। यो को लागी जोखिम कारक पनि हो अन्त चरण गुर्दे रोग (ESRD)
  4. राम्रोसँग खानुहोस। TO मिर्गौला स्वास्थ्य अनुकूल सम्पूर्ण अन्नहरू, दुबै पशु प्रोटीन र बोटमा आधारित प्रोटीन, मोनोसैच्युरेट फ्याट, फलफूल, फलफूल र तरकारीहरूले समृद्ध आहारले मृगौलाको क्षति रोक्न सक्छ, किनकि नुन, मदिरा र संतृप्त फ्याटमा कटौती गर्न सकिन्छ। मधुमेह र पाचन र मृगौला रोगको राष्ट्रिय संस्थान (NIDDK) ले पनि पुरानो मिर्गौला रोग भएका मानिसहरूलाई अनुगमन गर्न सल्लाह दिन्छ कति फास्फोरस र पोटेशियम तिनीहरूको आहार मा छ , किनकि दुबै सजिलै तपाइँको रगत मा निर्माण गर्न सक्छन्। यसको मतलब: धेरै दुध, धेरै सिमी, फलफूल, गाढा र colored्ग पेय पदार्थ, केरा, र संतरे, अन्य खाद्य पदार्थहरूमा खानबाट अलग रहनुहोस्। कम फस्फोरस र कम-पोटेशियम खाद्य पदार्थहरू जस्तै स्याउ, गाजर, चामलको दूध, सेतो पास्ता, र सम्भव भए स्पष्ट पेय पदार्थहरू छान्नुहोस्।
  5. अवस्थित स्वास्थ्य अवस्थाहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा एचआईभी छ भने, यो कुरा निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको डाक्टरले नियमित रूपमा तपाईंको मिर्गौलाको कार्यको बारेमा जाँच्दै छ किनकि ती रोगहरूले तपाईंको किडनी रोग बढ्ने जोखिम बढाउँछन्।
  6. औषधि प्रयोग घटाउनुहोस्। डाक्टर मल्होत्रा ​​भन्छन्, मानिसहरूले दुखाइ र पीडाका लागि एनएसएआईडी लिन्छन् तर उनीहरूलाई लाग्दैन कि ती औषधि औषधी प्रेरित किडनीको चोटपटकको सबैभन्दा सामान्य कारण हो। यसले किडनीलाई बिभिन्न तरिकाहरूमा बिगार्न सक्छ, एक भड्काउने अवस्थाको कारण सक्छ उल्टो हुनेछ - जब सम्म तपाईं ले यो लामो समय को लागी तपाईं अपरिवर्तनीय चोट को कारण लिएको छ। उसले NSAID पीडा रिलीभरहरू मात्र लिने सिफारिस गर्दछ, जस्तै नेप्रोक्सेन वा आइबुप्रोफेन, जब बिल्कुल आवश्यक छ - र जहिले पनि एक चिकित्सकको रेखदेखमा।
  7. आफ्नै लागि कडा सल्लाहकार बन्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मिर्गौलाको कार्य पहिल्यै जाँच गरिसकेको छ ... र यदि ती छैन भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु पर्छ तपाईंको मिर्गौला कसरी गरिरहेको छ, डा। ग्रीनवेल भन्छन्। अर्को शब्दहरुमा, यदि तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँ पहिलेको अवस्थाको कारणले मृगौलाको क्षतिको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, श doctor्का नमान्नुहोस् कि तपाइँको डाक्टरले तपाइँको मिर्गौलाको कार्यमा नजर राखेको छ।
  8. एक गुर्दे भिटामिन लिनुहोस्। नेशनल किडनी फाउन्डेसनका अनुसार क्रोनिक किडनी रोगले तपाईंलाई केही खाद्य पदार्थ वा खाद्य समूहहरू सीमित गर्न सक्दछ, जसको मतलब तपाई हुन सक्नुहुन्छ केहि महत्त्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरूको अभाव । लिदै रेनल भिटामिन निश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं सहि पौष्टिक पौष्टिक तत्वहरू जस्तै आइरन, क्याल्सियम, र बी जटिल भिटामिनहरू getting प्रत्येक दिन प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। त्योले भन्यो, दीर्घकालीन किडनी रोग भएका व्यक्तिहरूले पनि केही पोषक तत्वहरूको अधिक हुनुबाट जोगिनु पर्छ, त्यसैले तपाईले कुनै पनि खुराक लिनु अघि जहिले पनि तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ।

तपाईं गुर्दा क्षति रिभर्स गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईं सामान्यतया पुरानो मिर्गौला रोग उल्टाउन सक्नुहुन्न किनभने क्षति र दाग धेरै व्यापक छ। गम्भीर किडनी रोगका केही रूपहरू, जस्तै औषधीको अधिक प्रयोगको कारणले गर्दा, यदि चाँडो नै समातिएमा उल्टाउन सकिन्छ।

एक पटक [मैले क्षतिको स see्केत देखेको छु], मलाई लाग्छ कि यो सब भन्दा पहिले कुनै तीव्र र सम्भावित उल्टो कारणबाट हुन सक्छ, डा। ग्रीनवेल भन्छन्। यदि क्षति भर्खरको हो भने - जस्तै तपाईको समारोह एक महिना पहिले सामान्य थियो र अब यो छैन - मैले तपाईलाई लामो समयदेखि क्षति पुर्‍याएको भन्दा तपाईलाई सुधार गर्न सहयोग गर्ने राम्रो मौका पाएको छु।

त्यस बिन्दुमा डा। ग्रीनवेल बताउँदछन्, क्षतिको समाधान गर्ने वा सुधार गर्ने कोशिसमा कम ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ र यसलाई कसरी सुस्त पार्ने भन्नेमा बढी। यो केवल तब हुन्छ जब तपाईं करिब १०% काममा हुनुहुन्छ जुन तपाईंलाई डायलिसिस वा ट्रान्सप्लान्ट चाहिन्छ, ऊ भन्छ। त्यसोभए तपाईंसँग पुरानो मिर्गौला रोग र तीनको [असामान्य] क्रिएटिनिन स्तर हुन सक्छ, तर तपाईं लामो समयको लागि त्यो दायरामा रहन सक्षम हुनुहुनेछ। हामी क्षतिलाई कम गर्न प्रयास गर्न सक्दछौं, ताकि तपाईंको क्रिएटिनिन स्तर तीनको सट्टा १ 15 बर्षमा बढ्यो।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् तपाईंको मिर्गौला समस्याहरूको प्रगतिलाई ढिलो गर्ने उत्तम तरिकाहरू बारे।