के यो व्यायाम गर्न सुरक्षित छ जब Adderall लिदै?
औषधि जानकारी कसरत Rxचाहे तपाई नियमित व्यायाम गर्नुहुन्छ, वा तपाई केवल आफ्नो दिनचर्यामा शारीरिक गतिविधि थप्दै हुनुहुन्छ, तपाईले लिनु हुने कुनै पनि सल्लाहहरूलाई दिमागमा राख्नु महत्वपूर्ण छ। औषधिहरू, जस्तै Adderall, तपाइँ तपाइँको कसरत अघि, समयमा, र पछि कस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। जबकि धेरै व्यक्तिहरू लाग्छ कि Adderall आफ्नो सुधार संज्ञानात्मक प्रदर्शन , केहि व्यक्तिले नोट गरे कि एड्डेलरमा काम गर्दा शारीरिक गतिविधिलाई पनि असर गर्न सक्छ।
सम्बन्धित: Adderall के हो? | Adderall कुपन प्राप्त गर्नुहोस्
एड्डरल एक संयोजन उत्तेजक औषधि हो जुन फोकस, ध्यान अवधि र मानिसहरूमा सतर्कता सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ ध्यान घाटा hyperactivity अस्थिरता (ADHD) । यसले मानिसमा जागृतिलाई बढावा दिन सक्छ जसलाई निद्रा डिसअर्डर भनिन्छ जसलाई नार्कोलेप्सी भनिन्छ। Adderall तत्काल रिलीज वा विस्तारित-रिलीज क्याप्सूल मा उपलब्ध छ ( Adderall XR )।
सामान्य Adderall साइड इफेक्टहरू
Adderall ले जस्तै साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ:
- अनिद्रा, वा निद्रामा समस्या
- सुख्खा मुख
- टाउको दुखाई
- मतली
- पेट दुख्ने
- भोक कम भयो
- नर्भस
साइड इफेक्ट पहिले सामान्य औषधी सुरु गर्दा अधिक सामान्य हुन्छ। तपाईको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकले उचित खुराक निर्धारण गर्दा तपाईले कुन साइड इफेक्टको अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। अधिक मात्रामा रहेको खुराकले साइड इफेक्टको जोखिम बढाउन सक्छ। यद्यपि, प्रायजसो साइड इफेक्टहरू हल्का हुन्छन् र समयसँगै टाढा जान्छ।
सम्बन्धित: Adderall बनाम Adderall XR
के यो व्यायाम गर्न सुरक्षित छ जब Adderall लिदै?
सामान्यतया, हो de पूरै अभ्यास र व्यायाम सुरक्षित छन्, तर तपाईको दैनिक खुराक लिनु अघि त्यस कसरतलाई लग गर्नु उत्तम हुन्छ। Adderall हृदय दर र सासको दर बढाउन को क्षमता छ, त्यसैले यो भन्दा पहिले व्यायाम पछि उत्तेजक औषधि लिन राम्रो हुन सक्छ। र, पहिले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
एडेलरमा कुनै पनि व्यक्तिले उनीहरूको प्रदायकसँग परामर्श लिनु पर्छ यो निर्धारण गर्न कि यो औषधि प्रयोग गर्दा व्यायाम गर्न सुरक्षित छ, जुन आफ्नो ईतिहास र गतिविधि स्तरसँग परिचित छ, भन्छ। डाफ्ने स्कट, एमडी , म्यानहट्टन, न्यू योर्कमा विशेष सर्जरीहरूको लागि अस्पतालमा एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ।
कस्तो साइड इफेक्टले कार्य गर्दा एडेलरल हुन सक्छ?
साइड इफेक्टले विकास गर्न सक्दछ कि एक व्यक्तिले काम गरिरहेको छ वा छैन जब एड्ढेरालमा। यद्यपि, Adderall हुन सक्छ साइड इफेक्ट यसले कसैको नियमित व्यायाम तालिकालाई असर गर्न सक्छ, जस्तै:
- उन्नत रक्तचाप
- बढेको मुटुको दर
- धमकी
- चक्कर
- सास फेर्न
श्वास लाग्ने, छाती दुखाई, वा बाहिर चक्कर गर्दा चक्कर आउने बितेको इतिहासको साथ कसैलाई एड्डेलर लिइरहेको बेला अनुगमन गरिनु पर्छ। यो साइड इफेक्ट अधिक बारम्बार हुन सक्छ जब संलग्नतामा कार्डियो व्यायाम , जस्तै दौडने वा लामो दूरी को लागी पौडी खेल्ने। त्यहाँ यी साइड इफेक्टको बढ्दो जोखिम हुन सक्छ जब Adderall अन्य उत्तेजकहरूसँग मिल्छ (जस्तै कफी वा पूरकबाट क्याफिन), वा जब Adderall निर्धारित भन्दा फरक तरीकाले लिइन्छ (एकैचोटि, धेरै मात्रामा एकचोटि)।
तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई तुरून्त कल गर्नुहोस्, वा आपतकालीन ध्यान खोज्नुहोस्, यदि तपाईले छाती दुखाई वा सास फेर्न समस्या पाउनुभयो भने एडेलर बाहिर काम गर्दा।
Adderall एक कसरत सहायता को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ?
केहि अन्वेषकहरू विश्वास गर्नुहोस् कि उत्तेजक औषधिहरू, जस्तै Adderall, कसरत प्रदर्शन सुधार गर्न सक्दछ। सामान्यतया उत्तेजकहरूले ध्यान, एकाग्रता र फोकस सुधार गर्दछ, वेल् कर्नेल मेडिसिनका न्यूरोलॉजीका सहायक प्रोफेसर, एमडी स्टीभन कारेस्की। [कसरी एड्डेलरालले] द्रुतपनलाई प्रभाव पार्छ, केवल मानसिक प्रदर्शन मात्र होइन तर शारीरिक प्रदर्शनमा पनि प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने सर्तमा त्यहाँ केही तर्कहरू हुन सक्छन्।
भर्खरका वर्षहरूले व्यक्तिहरूको शारीरिक प्रदर्शन बढाउन वा उनीहरूको तौल घटाउने लक्ष्यहरूको समर्थन गर्न एडेलरल प्रयोग गर्ने व्यक्तिमा सुधार आएको छ। जबकि Adderall अन्जानमै शारीरिक प्रदर्शन र वजन घटाउन प्रचार गर्न सक्छन्, यो महत्वपूर्ण छ कि नोट गर्न को लागी कसैले पनि एक डाक्टरको पर्चे बिना Adderall लिन पर्छ। शारीरिक क्षमताहरूलाई बढावा दिनको लागि पूर्ण रूपमा बाहिर काम अवैध र खतरनाक छ।
दुरुपयोग वा दुरुपयोग Adderall साइड इफेक्टको जोखिम बढाउन सक्दछ, जसले शरीर कसरि पोस्ट कसरत पुन: प्राप्ति गर्दछ र कसरी लिन सक्दछ नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामहरु । वर्तमानमा, Adderall एक कसरत अनुपूरक वा आहार गोली को रूप मा प्रयोगको लागि अनुमोदित छैन, र यो एक रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ Ll नियन्त्रित पदार्थको तालिका बनाउनुहोस् कि दुरुपयोग र शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक निर्भरता को एक उच्च जोखिम छ।
डा। स्कट भन्छन्, यदि मैले त्यस्तो औषधी लिने औषधी नलिईकनै औषधी लिन खोजेको हुन सक्छ भने म यसलाई कडा निरुत्साहित गर्छु।
कसरि कसरत पूरक को साथ अन्तर्क्रिया कसरी गर्न सकिन्छ?
पूरै, निर्धारित रूपमा लिईए पनि, अन्य उत्तेजकहरूसँग मिल्दा हानिकारक हुन सक्छ। धेरै जसो पूर्व कसरत पूरकहरूले क्याफिनको एक प्रकार समावेश गर्दछ, ज्ञात उत्तेजक। एक पटकमा एक भन्दा बढि उत्तेजक लिनुले मुटुमा तनाव बढाउन र हृदय समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। गम्भीर अवस्थाहरूमा, उत्तेजकहरूलाई मिसाउँदा हृदयघात वा स्ट्रोक हुन सक्छ विशेष गरी हृदय समस्या वा उच्च रक्तचापको इतिहास भएका व्यक्तिहरूमा।
कुनै पनि भिटामिन वा सप्लीमेन्ट लिन अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा फार्मासिष्टसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई लागी एक ड्रग-ड्रग अन्तरक्रियाको लागि तपाईंको जोखिम निर्धारण गर्न र मद्दत गर्न सक्दछ कसरी तपाइँको तालिकामा पूरकहरू सम्मिलित गर्ने बारेमा, यदि आवश्यक परेमा। तपाईंको मेडिकल टोलीसँग खुलस्त कुराकानीले तपाईंलाई सम्भव सुरक्षित मार्गमा सक्रिय जीवनशैली कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
