स्वास्थ्य उपचार लागतहरुमा बचत गर्न १० तरिकाहरू

कम्पनी सचेत उपभोक्ताले महत्वपूर्ण बचत फेला पार्न सक्दछ यदि तपाईंलाई थाहा छ कहाँ हेर्ने

स्वास्थ्य सेवा लागत संयुक्त राज्य अमेरिका मा एक महत्वपूर्ण खर्च हो - को लागी $ ११, १2२ को वार्षिक औसत अमेरिकी मेडिकेयर र मेडिकेड सेवाहरूको केन्द्रका अनुसार। मध्यम परिवारको आय मात्र $ भन्दा बढी छ भन्ने विचार गरेर ,000 63,००० (र धेरैले धेरै कम कमाउँछन्), जुन पारिवारिक बजेटको एक ठूलो हिस्सा हो। यसको लगभग १०% खुद्रा पर्चा औषधिहरूमा खर्च गरिन्छ।

सीओवीआईडी ​​१ p महामारीको कारण रोजगारी गुमाउने, र नियोक्ता द्वारा प्रायोजित स्वास्थ्य बीमाको समान क्षतिले अझ धेरै अमेरिकीहरूलाई आफ्नो स्वास्थ्य सेवाको कभरेजको बारेमा सचेत गराएको छ - र प्रणाली नेभिगेट गर्न कतिको भ्रमपूर्ण र गाह्रो हुन सक्छ।

दीर्घकालीन अवस्था र दीर्घकालीन उपचार आवश्यकताहरू भएका व्यक्तिहरूको लागि, बैंकलाई तोडे बिना मेडिकल लागतहरू कभर गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउनु दैनिक क्रियाकलाप हो। भाग्यवस यो सबै खराब समाचार होईन। धेरै सामान्य स्वास्थ्य सेवा परिदृश्यहरूमा, जानकार उपभोक्ताले महत्त्वपूर्ण बचत पाउन सक्दछन् यदि तपाइँलाई कहाँ हेर्ने हो भने।

स्वास्थ्य उपचार लागतहरुमा बचत गर्न १० तरिकाहरू

चिकित्सा विज्ञहरूका अनुसार यी शीर्ष १० तरिकाहरू हुन् जुन औसत व्यक्तिले स्वास्थ्य सेवा खर्चमा पैसा बचाउन सक्छ।

१. तपाईंको हालको बीमा योजना मूल्याval्कन गर्नुहोस्

के तपाइँ तपाइँको बीमा योजना को लागी सक्दो सम्भव छ? तपाईको योजनाले तपाईको स्वास्थ्य सेवा सम्बन्धित धेरै खर्चको हिसाब गर्दछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको योजनाको अध्ययन गर्नुहोस् र जान्नुहोस् तपाईंको हालको योजना अन्तर्गत के कभर छ (र के छैन)।

यसको मतलब तपाईको कोपे र / वा सह-बीमा लागत के हो भनेर बुझ्न समय लिनु हो, तपाईको कटौतीयोग्य कति ठूलो छ, र कुन प्रदायक, सुविधा वा अस्पतालहरू नेटवर्कमा छन्। र आफ्नो योजना संग सम्बन्धित औषधी सूत्र संग परिचित हुन नबिर्सनुहोस्। तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको साथ काम गर्न सक्नुहुन्छ प्रिस्क्रिप्सन परिवर्तन गर्न तपाईंको कम कभरेजको कम मूल्य तहमा पर्न।

यदि तपाईंको हालको योजना तपाईंको हालको स्वास्थ्य सेवा आवश्यकताहरू अनुरूप छैन भने, तपाईंको कभरेज परिवर्तन गर्ने विचार गर्नुहोस्। तपाईंको योजना निजी हो, रोजगारदाता, वा राज्य-प्रायोजित हो, तपाईंसँग अन्य विकल्पहरू उपलब्ध छन् जुन तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरूको लागि उपयुक्त छ।

२. तपाईका नुस्खामा बचत गर्न प्रोग्रामहरू प्रयोग गर्नुहोस्

फार्मेसी बचत कार्डको लागि साइन अप गर्नुहोस्।

फार्मेसी बचत कार्डहरू नि: शुल्क सेवाहरू हुन् जसले फार्मेसी काउन्टरमा औषधि मूल्यहरूमा उल्लेखनीय छुट दिन्छ। जस्तो कार्यक्रम एकलकेयर तपाईंलाई नजिकको फार्मेसीहरूमा न्यूनतम मूल्यहरू फेला पार्न तपाईंको प्रिस्क्रिप्शन खोजी गर्न अनुमति दिनुहोस्। तपाइँको गर्नुपर्ने कार्यहरू तपाइँका पर्चेमा तत्काल बचत प्राप्त गर्न फार्मासिष्टलाई तपाइँको कार्ड देखाउनुपर्दछ। तपाईं अनुप्रयोग डाउनलोड गर्न सक्नुहुनेछ यहाँ । थप रूपमा, केहि फार्मेसीहरू मन पराउँछन् वालग्रीन्स र वालमार्ट प्रिस्क्रिप्शन सेविंग्स प्रोग्रामहरू छन् सबै ग्राहकहरूले यसको फाइदा लिन सक्दछन्।

लागू भएमा जेनेरिक औषधिहरूको लागि सोध्नुहोस्।

فرض नगर्नुहोस् डाक्टर वा फार्मासिष्टहरूले स्वचालित रूपमा तपाईंलाई उपलब्ध सबैभन्दा सस्तो उपचार सुझाव दिन्छ। डाक्टरहरू प्राय: नाम-ब्राण्ड औषधिहरू उनीहरूसँग धेरै परिचित हुन्छन्। जेनेरिक औषधिहरू, तथापि, ब्रान्ड नाम औषधि जत्तिकै प्रभावकारी छन् औसतमा %०% -85%% कम खर्च । तपाईको फार्मासिष्टलाई सँधै सोध्नुहोस् यदि तपाईको सल्लाहको लागि समान प्रभावकारी, कम खर्चिलो जेनेरिक विकल्प छ भने।

मेल अर्डर प्रिस्क्रिप्शनमा स्विच गर्नुहोस्।

यदि तपाईं समान औषधि वा औषधी नियमित रूपमा लिनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो आरएक्सलाई मेल-अर्डर फार्मेसीमा भर्दै पैसा बचत गर्न सक्नुहुनेछ। मेल-अर्डर फार्मेसीहरूले तपाईंलाई थोरैमा आफ्ना प्रिस्क्रिप्शनहरू भर्न अनुमति दिन्छ, तपाईंलाई -०-दिनको आपूर्तिको सट्टामा supplies ०-दिन आपूर्ति प्रदान गर्दछ, प्राय: छूटको मूल्यमा। अझ राम्रो — धेरै मेल-अर्डर फार्मेसीहरू यससँग काम गर्दछ एकलकेयर प्रिस्क्रिप्शन छुट कार्ड अझ बढी बचतको लागि।

सम्बन्धित: म कसरी मेरो औषधिहरूमा बचत गर्न सक्छु?

Always. सँधै किनमेल गर्नुहोस्

कुनै ठूलो स्वास्थ्य सेवा लागतको लागि तपाईले गर्न सक्ने उत्तम कुरा तपाईका विकल्पहरू अन्वेषण गर्नु हो। धेरै व्यक्तिहरूले महसुस गर्दैनन् कि समान प्रक्रियाले गर्दा हजारौंको लागत एक अस्पताल वा सुविधामा अर्को भन्दा वा अर्को डाक्टरले बनाएको अर्कोमा लिन सक्छ। निर्धारित प्रक्रियाहरू वा शल्यक्रियाहरूको लागि, बिरामीहरूले इनभ्वाइस अनुमानहरू अनुरोध गर्न अस्पतालहरूलाई अग्रिम कल गर्न सक्दछन्। धेरै बीमा योजनाहरूले तपाईंलाई अपोइन्टमेन्ट निर्धारण गर्नु भन्दा पहिले इन्-नेटवर्क प्रदायकहरूको खोजी गर्न अनुमति दिन्छ। केहि अस्पताल र बीमाकर्ताहरू वास्तविक समय अनुमानको लागि अनलाइन मूल्य निर्धारण उपकरणहरू प्रस्ताव गर्नुहोस् ।

यदि तपाइँ तपाइँको हालको प्रदायक राख्न चाहानुहुन्छ भने, यो सोध्नु उचित हो कि यदि उनीहरूले फरक स्थानमा कम लागतमा उपचार प्रदान गर्न सक्षम छन् भने। केही डाक्टरहरूले बहु सुविधाहरूमा अभ्यास गर्छन्, ती सबैले एउटै सेवाहरूको धेरैको लागि बिभिन्न बिल लगाउन सक्दछन्। तपाईको स्वास्थ्य योजना अनुसार तपाईको डाक्टरले केहि सेवाहरु प्रदान गर्न सक्दछ, जस्तै खोप, प्रक्रियाहरू, वा कम सुविधामा अर्को सुविधामा परीक्षण। तपाईको चिकित्सकलाई सोध्नु यो उचित छ कि यदि तपाईको हेरचाह अर्को उपचार साइटमा कम खर्च हुन्छ।

Unnecessary. अनावश्यक खर्च बेवास्ता गर्नुहोस्

सम्भावित वित्तीय चुनौतिको बारेमा आफैंमा इमानदार हुनुहोस् तपाईले कुनै उपचार योजनाको पालना गर्न सक्नुहुन्छ वा प्रिस्क्रिप्सन भर्नुभएको छ तपाईंको आफ्नै वित्तीय सीमितताहरूको पहिचान गर्दा तपाईंलाई कम प्रश्नहरूको विकल्पहरू कसरी फेला पार्न सकिन्छ भन्ने बारेमा तपाईंको बीमा योजना र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सोध्न सही प्रश्नहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। अन्तमा, आफैलाई सोध्नुहोस् यदि तपाईंलाई वास्तवमै सिफारिस गरिएको परिक्षण, प्रिस्क्रिप्शन, वा प्रक्रिया आवश्यक छ भने। एक वैकल्पिक, कम खर्चिलो विकल्प छ जुन तपाईंको लागि काम गर्न सक्दछ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

Prices. मूल्य सम्झौता गर्न नडराउनुहोस्

यो यस्तो लाग्न सक्छ, तर धेरै ठूलो अस्पताल बिलहरू वार्तालाप हो । धेरै अस्पतालले छुट, नगद छुट, वा राहत योजना प्रस्ताव गर्दछ। निश्चित गर्नुहोस् कि बिलि department्ग विभागमा कल गर्नुहोस् र सोध्नुहोस् कि त्यहाँ छुट छ कि छैन उपलब्ध छन् वा तिनीहरूले कुनै सम्बन्धित शुल्क लहर गर्न सक्छन् भने। बिलि department विभागले पनि भुक्तान योजना सेट अपको बारेमा जानकारी प्रदान गर्न सक्षम हुनेछ ब्याज संकलन गर्दैन।

Free. नि: शुल्क संसाधनहरूको फाइदा लिनुहोस्

सामुदायिक क्लिनिकहरूले निःशुल्क स्वास्थ्य स्लाइडि free निःशुल्क वा स्लाइडि scale स्केलमा प्रदान गर्न सक्दछन् - र धेरै ठूला खर्चहरूले तपाईंलाई कुनै शुल्क बिना उपचार प्राप्त गर्न अनुमति दिनको लागि कार्यक्रमहरू गर्दछ।

निवारक सेवाहरू : यदि तपाईंसँग बीमा कभरेज छ भने, धेरैले निःशुल्क वार्षिक चेकअप कभर गर्छन्, वार्षिक शारीरिक वा राम्रो महिला परीक्षा जस्तै cop कुनै प्रतिलिपि आवश्यक पर्दैन। तपाईको योजनाको साथ जाँच गर्नुहोस् कि यदि तपाईले यस फाईदाको फाइदा लिन सक्नुहुन्छ भने।

सम्बन्धित: नि: शुल्क जन्म नियन्त्रण कसरी पाउने

इन्सुलिन: अमेरिकी मधुमेह संघ अनुमान छ कि 34.2 मिलियन अमेरिकी मधुमेहको साथ बाँचिरहेका छौं। इन्सुलिनको मूल्य बढ्दै जाँदा, यसमा कुनै छक्कलाग्दो कुरा होइन कि मधुमेह भएका धेरै मानिसहरू उपचारको लागि भुक्तान गर्न संघर्ष गरिरहेका छन्। हालसालैका वर्षहरूमा, फार्मेसी निर्माताहरूले प्रोग्रामहरू विकसित गरेका छन् जुन सित्तैंमा वा छुटमा ईन्सुलिन प्रदान गर्दछ। धेरै फार्मेसी निर्माताहरूले प्रस्ताव राख्छन् इन्सुलिन सहायता कार्यक्रम । यी कार्यक्रमहरूको अतिरिक्त, डिस्काउंट फार्मेसी कार्डहरू, जस्तै सिंगलकेयरले, मधुमेह भएका मानिसहरूलाई औषधि पत्ता लगाउन पनि मद्दत पुर्‍याउँछ फार्मेसीले उनीहरूको इन्सुलिन प्रिस्क्रिप्सनको लागि सबैभन्दा किफायती मूल्य प्रस्ताव गर्दछ।

सम्बन्धित: नि: शुल्क मधुमेह आपूर्ति कसरी गर्ने

औषधी: लोकप्रिय बुद्धिको विपरित, सबैभन्दा किफायती खोपहरू जहिले पनि सामुदायिक स्वास्थ्य क्लिनिकहरूमा फेला पर्दैन। धेरै स्थानीय स्वास्थ्य केन्द्रहरू र राज्य स्वास्थ्य विभागहरू बीमा नभएको वा कम बीमा भएका वयस्कहरूलाई नि: शुल्क वा छुट र यसको खोपहरू प्रदान गर्नुहोस्, तर त्यहाँ पनि छन् खोप लागतमा बचत गर्ने अन्य तरिकाहरू । खोप निर्माताहरू मन पराउँछन् ब्राण्ड र फाइजर बच्चाहरू र वयस्कहरूको लागि भुक्तान सहयोग कार्यक्रम प्रस्ताव गर्नुहोस्। अधिकतम बचतको लागि, तपाईले वरपर किनमेल गर्नु र तपाईको लागि कुन विकल्प उत्तम हो भन्ने निर्धारण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

सम्बन्धित: म कसरी छुट वा नि: शुल्क फ्लू शट प्राप्त गर्न सक्छु?

An. HSA वा FSA का लागि साइन अप गर्नुहोस्

यदि तपाईंसँग स्वास्थ्य बीमा छ भने, HSA (स्वास्थ्य बचत खाता) वा FSA (लचिलो खर्च खाता) को साथ एक योजना तपाईं आफ्नो जेब चिकित्सा खर्च मा पैसा बचाउन मद्दत गर्न सक्छ। दुबै खाताहरूले तपाईंलाई तपाईंको प्रि-ट्याक्स आयको अंश योगदान गर्न अनुमति दिन्छ, जुन योग्य मेडिकल खर्चहरूको लागि भुक्तान गर्न सकिन्छ, प्रतिलिपिहरू, सिक्युरन्स, प्रिस्क्रिप्सन, र अधिक समावेश सहित। प्रत्येक योजना को फरक को बारे मा अधिक जान्नुहोस् यहाँ ।

ध्यानमा राख्नुहोस् कि २०१ in मा औसत अमेरिकी परिवारले स्वास्थ्य सेवा खर्चमा २,,१ health6 डलर खर्च गरे, जसमध्ये% 83% बीमा कम्पनीहरूमा गए, Deane Waldman , एमडी, एमबीए, न्यू मेक्सिको विश्वविद्यालयमा पेडियाट्रिक्स, पैथोलॉजी, र निर्णय विज्ञानका प्रोफेसर इमेरेटस। कल्पना गर्नुहोस् यदि उनीहरूले त्यो प्रत्येक वर्ष HSA मा राख्छन्!

Appropriate. उचित हेरचाह प्राप्त गर्नुहोस्

जब तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्न, यो अपिल अपरेटमेन्ट उपलब्ध पहिलो हेरचाह सुविधामा जान अपील गर्दछ। अझै सबै प्रदायक विकल्पहरूको मूल्य हुँदैन। आफैलाई सोध्नुहोस् - के तपाईंलाई आपतकालीन कोठामा जानु आवश्यक छ वा तपाईं ई-नेटवर्क प्रदायकसँग भेटको लागि पर्खनु सक्नुहुन्छ? यी विकल्पहरूको धेरै फरक प्रतिलिपिहरू छन्, र तपाईंलाई सयौं डलर बचत गर्न सक्दछ, यस मुद्दामा तपाईंले ध्यान दिनु आवश्यक पर्दछ।

यदि तपाईंको बीमाले यसलाई समेटेको छ भने, फोनमा वा कुनै व्यक्तिको भ्रमणको सट्टा टेलिहेल्थ अपोइन्टमेन्ट मार्फत तपाईं डाक्टरसँग सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ कि हेर्नुहोस्। योग्य हुनेहरूका लागि टेलिहेल्थ अपोइन्टमेन्टहरूले समयको साथ महत्त्वपूर्ण बचत पाउन सक्छ। एउटा अध्ययनका अनुसार भर्चुअल डाक्टरको नियुक्तिको औसत लागत $ -०-। is० हो, जबकि व्यक्तिमा समान नियुक्ति प्रति भ्रमण लगभग १ about6 डलर खर्च हुनेछ। यो विकल्प हालको महामारीको प्रकाशमा अझ आकर्षक भयो, किनकि यसले बिरामीहरू र प्रदायकहरूलाई संक्रमणको कम जोखिम आवश्यक गर्दछ। संयुक्त राज्य अमेरिका स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग ( HHS ) टेलिहेल्थ सेवाहरूको पहुँच विस्तार गर्न कदम चालेको छ।

तपाईंको बीमा कभरेज जाँच्न निश्चित गर्नुहोस् र तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् तपाईंको लागि उत्तम के हुन्छ भनेर निर्धारण गर्न।

Your। तपाईंको बिलहरू समीक्षा गर्नुहोस् (र अपील त्रुटिहरू)

यस अनुसार निष्पक्ष स्वास्थ्य उपभोक्ता , त्यहाँ केही आधारभूत चरणहरू छन् तपाईंले कुनै पनि समय लिनुपर्दा ठूलो मेडिकल बिल लिनु पर्छ। पहिले, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले एक आइटमयुक्त रसिद पाउनु भयो। प्रत्येक उत्पादन बिग्रिएको प्रत्येक वस्तुसँग सम्बन्धित लागतहरूको साथ अलग सूचीबद्ध सूचीबद्ध गर्नुपर्दछ। यी प्रक्रियाहरू र तिनीहरूको लागतहरू तपाईंको स्वास्थ्य बीमाको लाभ (EOB) को स्पष्टीकरणको साथ क्रस सन्दर्भ गर्नुहोस् त्यहाँ कुनै भिन्नताहरू छैनन् भनेर निश्चित गर्न। यदि तपाईं त्रुटि फेला पार्नुभयो भने, निश्चित गर्नुहोस् तपाईंको बीमा कम्पनी र अपील कल गर्नुहोस्। यदि तपाइँसँग प्रश्नहरू छन् जुन तपाइँलाई किन एक विशेष प्रक्रिया, औषधि वा परीक्षणको लागि चार्ज गरियो, तपाईलाई बिल पठाउने र सोध्ने डाक्टरलाई कल गर्नु सधैं राम्रो हुन्छ। सम्भव भएसम्म सजिलो अपील गर्नको लागि तपाईंको सबै रसिदहरू र भुक्तानीको प्रमाणहरू बचत गर्नुहोस्।

१०. रोकथाम देखभालको अभ्यास गर्नुहोस्

तपाईको दीर्घकालीन स्वास्थ्य सेवा लागतहरू सीमित गर्न तपाईले गर्न सक्ने उत्तम चीजहरू मध्ये एक दैनिक स्वास्थ्य र कल्याण दिनचर्या स्थापना गर्नु हो जुन तपाइँको लागि काम गर्दछ। म राम्रो पोषण, नियमित व्यायाम, र तनाव व्यवस्थापन को लागी एक त्रैमास को तीन खुट्टा को रूप मा लाग्छ कि एक व्यक्तिको कल्याण स्थिर राख्न को लागी, जुली कनिंघम , एक उत्तरी क्यारोलिनामा आधारित डाईटियन र मधुमेह हेरचाह र शिक्षा विशेषज्ञ। यदि तपाइँ एक वा अर्को हराइरहेको छ भने, तपाइँको तिपाई टपल हुनेछ। जब तपाईले सबै तिर्नु भयो, तपाईको स्वास्थ्य संग एकदम ठोस आधार छ। हाईड्रेटेड रहन, दैनिक हिंडाइमा पुग्दा, चुरोट छोड्दा, कम रक्सी पिउँदा, वा स्वास्थ्यकर आहार परिवर्तन गर्दा तपाईंको भविष्यको स्वास्थ्यमा अर्थपूर्ण असर पर्न सक्छ र भविष्यका लागतहरू रोक्न सकिन्छ।

सम्बन्धित: नि: शुल्क चान्टीक्स कसरी प्राप्त गर्ने (स्वास्थ्य बीमा बिना पनि)

यी विधिहरू तपाईंको दिन-प्रतिदिन स्वास्थ्य सेवा खर्चहरूमा अतिरिक्त बचतहरू पाउनको लागि उत्तम तरिकाहरू छन्। कुनै किसिमको बीमा स्तर छ, तपाईंको उपचारको लागि आवश्यक भन्दा बढी तिर्ने कुनै कारण छैन!