मुख्य >> स्वास्थ्य >> डा ओज Detox: हरियो पेय नुस्खा

डा ओज Detox: हरियो पेय नुस्खा

खेल्नु

डा ओज को स्वस्थ पेय को प्रयास गर्नुहोस्डा Mehmet ओज तरकारी संग एक स्वस्थ पेय बनाउन को लागी सुझाव प्रदान गर्दछ।2009-10-28T19: 06: 23.000Z

डा ओज हरियो smoothies र रस मनपर्छ, र यो उनको मूल व्यञ्जनहरु हो कि तपाइँ एक आधार को रूप मा वा तपाइँको आफ्नै बनाउन को लागी प्रेरणा को रूप मा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो हरियो रस भिटामिन र पोषक तत्वहरु बाट भरिएको छ तपाइँको दिन शुरू गर्न को लागी। यदि हरियो पेय पहिलो स्वाद मा तपाइँको लागी 'मिट्टी' हो, तब अजमोद को मात्रा घटाउनुहोस् र स्ट्रबेरी वा केला संग तपाइँको फल सामग्री थोक।

पालक, ककडी, अजवाइन, अदुवा, अजमोद, स्याउ, चूना, र नींबू संग एक धेरै समान डा Oz हरियो रस नुस्खा मा निर्देशन को लागी माथिको भिडियो हेर्नुहोस्। र यहाँ अर्को डा। ओज छ उनको साइट मा हरियो रस दुई पटक धेरै सामग्री संग।

हरियो पेय सामाग्री:

२ स्याउ, cored
पालक को 2 ठूलो मुट्ठी
1/2 कप कटा र धोएको अजमोद
1 अजवाइन स्टिक, कटाईयो
अदरक जरा को १/२ इन्च, खुट्टा
1 नींबू - मात्र रस (केहि उत्तेजना को लागी बोक्रा को उपयोग)
1 मध्यम ककडी

निर्देशन: एक ब्लेंडर मा सबै अवयवहरु मिलाउनुहोस्। जमेको फल र बरफ को उपयोग यदि तपाइँ एक frostier हरियो smoothie चाहानुहुन्छ र पानी जोड्नुहोस् यदि तपाइँ एक पतली स्थिरता मनपर्छ।