मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा, समाचार >> कोरोनाभाइरसको लागि स्व-पृथक हुँदा म बाहिर जान सक्छु?

कोरोनाभाइरसको लागि स्व-पृथक हुँदा म बाहिर जान सक्छु?

कोरोनाभाइरसको लागि स्व-पृथक हुँदा म बाहिर जान सक्छु?समाचार

कोरोनाभाइरस अद्यावधिक: विज्ञहरूले कोरोनाभाइरस, उपन्यास र सूचना परिवर्तनका बारे उपन्यासको रूपमा सिक्ने छन्। COVID-19 महामारी मा पछिल्लो को लागी, कृपया भ्रमण गर्नुहोस् रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि केन्द्रहरू

स्कूलहरू बन्द छन्, खेल मैदान मैदानहरू रमाईलो वसन्त दिनमा खाली बस्दछन्, र किराना स्टोरहरूले किनमेल गर्नेहरूको संख्या सीमित गरिरहेछन्Omeसोमैले पनि क्यासियर र ग्राहक बीचको अवरोधको रूपमा plexiglass स्थापना गरेको छ। अत्यधिक संक्रामक उपन्यास कोरोनाभाइरसको प्रसारलाई रोक्न धेरै मानिसहरूलाई भित्रै बस्न आग्रह गरिएको छ। सामाजिक दुरी अब हाम्रो दैनिक भाषा र कुराकानीको एक अंश हो - यो अवधारणा जुन धेरै मानिसहरूले सायद यस वर्षसम्म सुनेका थिएनन - र अब हामीमध्ये अधिकांशले यसलाई अभ्यास गरिरहेका छौं। धेरै मानिसहरू जो सामाजिक दूरी छन् अझै बाहिर हिंड्न वा ट्रेलको मजा लिन बाहिर जान्छन्, तर के तपाईं पनि त्यसो गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईं स्वयं-अलगाव वा आफैलाई अलग पार्दै हुनुहुन्छ?



सामाजिक दूरी र आत्म-पृथक बीचको भिन्नता

सामाजिक दूरी भनेको भीड ठाउँ र घटनाहरूलाई वेवास्ता गर्नु हो। जोन हपकिन्स मेडिसिनका अनुसार, सामाजिक दुरी घटनाहरू रद्द गर्नु, स्कूल र पुस्तकालयहरू जस्ता धेरै गैर-आवश्यक सेवाहरू बन्द गर्दै, र सम्भव भएमा मानिसहरूलाई घरबाट काम गराउन समावेश गर्दछ। मानिसहरु जो छन् सामाजिक दुरी उनीहरूलाई घरमा बस्न सल्लाह दिइन्छ, जबसम्म तिनीहरूको कामलाई एक अत्यावश्यक सेवा मानिदैन, वा तिनीहरूले खाना जस्ता सामग्रीहरू जम्मा गर्न घर छोड्नुपर्दछ।



यदि तपाईलाई लाग्छ भने आत्म-एक्लोसेसनले आफूलाई जनसंख्याबाट अलग गरिरहेको छ लक्षणहरू COVID-19 सँग मिल्दोजुल्दो छ , वा यसको लागि सकारात्मक परिक्षण गरेको छ, भन्छ सोमा मण्डल , एमडी, न्यू जर्सीको बर्कले हाइट्समा समिट मेडिकल ग्रुपको। अर्को शब्दहरुमा, एक संक्रमित व्यक्ति (वा कोही जो उनीहरु COVID-19 बाट संक्रमित हुन सक्छ भन्ने लाग्छ) कोरोनाभाइरस प्रसारण रोक्नको लागि स्वयं अलग गर्नु पर्छ।

सम्बन्धित: के गर्ने यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँलाई कोरोनाभाइरस छ



के म बाहिर जान सक्छु यदि म आत्म-एक्लोसनमा छु?

हामी मध्ये धेरैले दिनभरि कोप्ट भएको कल्पना गर्न सक्दैनौं, हाम्रो खुट्टा पचाउन बाहिर पुग्ने विचार लोभलाग्दो छ। तर आत्म-पृथक र आउटडोर वरिपरि कुन नियमहरू छन्?

डा। मंडलले भने, आत्म-एक्लोसनमा रहेका कोही ताजा हावाका लागि बाहिर जान सक्छन्, तर आदर्श रूपमा उनीहरूको आफ्नै घर, जस्तै उनीहरूको घरपछाडि यस्तै हुनुपर्छ।

सुशिन बेसेर, एमडी, बाल्टीमोर, मेरील्याण्डको Mercy मेडिकल सेन्टरमा प्राथमिक हेरचाह प्रदायक भन्छन्, आत्म-एक्लोपनेसनले अरूलाई हर समय एक्स्पोजरमा सीमित राख्छ। यो घर र सहकर्मीहरूबाट टाढा रहेर गरिन्छ। पोइन्ट COVID-19 को प्रसारण सीमित गर्नु हो। यदि तपाईं अरूको वरिपरि हुनुहुन्न भने, तपाईं भाइरस फैलाउन वा समात्न सक्नुहुन्न।



कुन बाहिरी क्षेत्रहरू आत्म-पृथक्को समयमा सुरक्षित छन्?

यदि तपाईं आत्म-एक्लोसनमा हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफैंको सम्पत्तीबाहेक तपाई वास्तवमै बाहिर हुनुहुन्न, डा। यदि तपाई डाक्टरको अगाडि जान जरूरी छ भने तपाईले पहिले कल गर्नु पर्छ र मास्क लगाउनु पर्छ। त्यस्तै प्रकारले यदि तपाईको आपतकालीन कोठामा जानु छ भने तपाईले स्वास्थ्यकर्मीहरु र अन्य बिरामीहरुलाई बचाउन पहिले कल गर्नु पर्छ।

यद्यपि डा। बेसरले छोटो हिड्ने कुरा बताउछ जहाँ तपाईं अरूबाट टाढा राख्नुहुन्छ - र मास्क लगाउनुहोस् यदि कोही पनि नजिक आएमा - स्वीकार्य छ।

ताजा हावाको लागि केहि विचारहरूमा यदि तपाइँ अलगावमा सहिष्णु महसुस गरिरहनु भएको छ भने:



मधुमेह बिना बच्चा को लागी सामान्य रक्त शर्करा स्तर
  • या त बिहान चाँडो जानुहोस्, वा राती अबेर, जब बाहिर थोरै मानिसहरू छन्
  • तपाइँको अगाडिको बार्चमा बस्नुहोस् वा तपाइँको पछाडिपट्टि केही समय खर्च गर्नुहोस्
  • केही ताजा हावाका लागि तपाईंको सबै विन्डोहरू खोल्नुहोस्

आत्म-एक्लोलेसनमा हुँदा जोगिन ठाउँहरू:

  • खेल मैदानहरू, वा उपकरणहरू सहित कुनै पनि स्थान जुन तपाईं छुनुहुन्छ
  • सार्वजनिक ठाउँहरू जहाँ अरुहरू भेला हुन्छन्
  • जहाँ कहीं भीड छ वा उच्च ट्राफिक छ

डा। मण्डल भन्छन् कि यदि तपाई कसैसँग हिड्न जाने निर्णय गर्नुहुन्छ भने तपाईले आफ्नो कम्तिमा six फिट दूरी राख्नु पर्छ। यस समय, यो महामारीको रूपमा भएकोले, हिँड्न केवल परिवारका सदस्यहरूमा मात्र सीमित हुनुपर्दछ, उनले सुझाव दिइन्।



यदि तपाईं अरू कसैसँग हिड्न बाहिर हुनुहुन्छ भने, आईफोनलाई अगाडि नबढाउनुहोस्, जस्तै सेलफोन phones कसैको सामानमा कुनै स्पर्श छैन, डा। बेसेर भन्छन्।

मैले के गर्नुपर्छ यदि मैले कसैलाई भेटें र म हिंड्दै छु?

आदर्श रूप मा, तपाईं बाहिर हिंड्दा बाहिर कसैको नजिक हुनुहुन्न, तर यदि तपाईं कसैलाई आफ्नो दूरी राख्न वा दिशा बदल्नको लागि उत्तम नजिक आउँदै गरेको देख्नुहुन्छ (उदाहरणका लागि, यदि कसैले तपाईंको तर्फ हिंडिरहेको छ भने तपाईं सडक पार गर्न सक्नुहुन्छ)। । मास्कमा राख्नुहोस्, यदि यो पहिले नै सकिएको थिएन भने।



डा। बेसेर भन्छन् कि तपाईले कसैलाई सामाजिक दूरीको बिस्तारै याद गराउन सक्नुहुन्छ यदि कोही तपाईं नजिक आउँछ भने। संक्रमणको प्रसारबाट बच्नको लागि तपाईंको खोकी वा स्निज कभर गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईं आफ्नो छरछिममा हिंड्दै हुनुहुन्छ र यदि कसैले तपाईंलाई आफु नजिक आउँदै गरेको देख्नु भयो भने, रोक्नुहोस् र आफ्नो पाखुरा समातेर समात्नुहोस् कि तिनीहरूले उचित दूरी बनाउनु होस्, डा। मण्डल सल्लाह दिन्छन्। दुर्भाग्यवस, सबैजना वर्तमान सिफारिशहरूको पालना गर्दैन, तर सबैलाई बिस्तारै आफ्नो सीमाहरू कायम राख्न सम्झाउनु हाम्रो उत्तरदायित्व हो।