मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा, कल्याण >> किन बिरामी काम गर्न जाने एक खराब विचार हो

किन बिरामी काम गर्न जाने एक खराब विचार हो

किन बिरामी काम गर्न जाने एक खराब विचार होस्वास्थ्य शिक्षा

सबैलाई थाहा छ घर बस्न जब तिनीहरू पेट पेट छ। मतलीले चलहल गर्न गाह्रो बनाउँछ र ओछ्यानमा मात्र बाँकी रहेको शारीरिक रोजाई। तर के तपाईं सुँघहरु संग उठे भने? वा ज्वरो आएको छ, तर अन्यथा ठीक छ? त्यसोभए कल गर्ने र बिरामी काम गर्ने बीचको छनोट कम स्पष्ट कट हुन्छ।

तपाइँको डेस्कमा अलि कम उत्पादक हुने बिच कहाँ रेखा बनाउने भनेर जान्न गाह्रो छ (ठूलो महसुस नगरेकोमा धन्यवाद), र ओछ्यानमा बिरामी पर्नको लागि त्यो बिरामी समयलाई कहिले प्रयोग गर्ने। तर तपाईं आफैंले गरिरहनु भएको छैन - वा तपाईंको सहकर्मीहरू — कुनै पक्षधर जब तपाईं भाइरसको साथ अफिसमा जानुहुन्छ।



किन तपाईं बिरामी काम गर्न हुँदैन

यदि तपाई राम्रो महसुस गरिरहनु भएको छैन भने, तर बारमा कल गर्नु वा भित्र जानुहोस् भन्ने बारेमा यस बारमा पढ्नुहोस्।



१. तपाईले केहि पनि गर्नुहुने छैन।

बिरामी काममा जान, त्यसपछि त्यहाँ बसिनु भनेको अन्तरिक्षमा नहेर्नु धेरै सामान्य छ, त्यहाँ वास्तवमा यसको लागि एक शब्द छ। लगनशील भई काम गर्ने बिरामी कामदारहरूको हराएको उत्पादकतालाई प्रेजन्टिज्म भनिन्छ। र यसको प्रभाव तपाईले सोचे भन्दा ठूलो छ। अध्ययन देखाउनुहोस् कि त्यहाँ उत्पादकत्व नोक्सानमा अधिक खर्च छ यसलाई अफिसमा बाहिर निकाल्नको लागि मात्र घरमा बस्नुभन्दा।

कामको दिनमा फलदायी दिनमा ध्यान केन्द्रित गर्नु र ध्यान केन्द्रित गर्नु समावेश हुन्छ, आठ घण्टा सम्म सहनशक्ति हुनु, र शारीरिक श्रम चाहिन सक्छ यदि तपाईं म्यानुअल मजदूर हुनुहुन्छ भने, इरिन नान्स, एमडी । बिरामी हुँदा यी सबै क्षमतालाई असर गर्छ र कम्प्युटि mistakes गल्तीहरू, व्यक्तिगत चोट हुन सक्छ यदि तपाईंसँग शारीरिक रूपमा वस्तुहरू उठाउनको लागि आवश्यक बल छैन भने, वा मानसिक थकानको कारण निर्णयमा त्रुटिहरू निम्त्याउँदछ।



२ यसले तपाईका सहकर्मीहरूलाई जीवाणुहरू फैलाउँछ।

यदि तपाईंसँग छ भने फ्लू धेरैजसो व्यक्तिहरू लक्षणहरू देखा पर्ने एक दिन अघि र सात दिन सम्म बिरामी पर्दा संक्रामक हुन्छन्। भाइरस छ फिट सम्म फैलिन सक्छ। यदि यो एक हो सामान्य चिसो , तपाईं संक्रमण को लागी लामो समय सम्म साझा गर्न सक्नुहुनेछ। अर्को शब्दहरूमा, त्यहाँ एक राम्रो मौका छ कि तपाईं आफ्ना सहकर्मीहरूलाई बिरामी बनाउन सक्नुहुन्छ। यो निश्चित रूप मा तपाइँ अफिस मा कुनै साथी बनाउन जाँदै छैन। जब तपाईले ठाँउमा मानिसहरुलाई साझा गर्नुहुन्छ केही दिनहरु पछि तपाई खाँसी खाँदै हुनुहुन्छ र दिनभर ह्याcking्किre्ग गरिरहनु भएको छ, तब तिनीहरूले न्यानो भावनाका साथ तपाईलाई सोच्ने छैनन्। तपाईको ब्यवस्थापक बढि दु: खी हुनुहुनेछ यदि पूरै कर्मचारी बिरामी पर्छन्, एक जना मानिस ओछ्यानमा बसी रहेको भन्दा।

It. यसले अरूको स्वास्थ्यलाई जोखिममा राख्छ।

चिसो वा फ्लू कुनै ठुलो कुरा जस्तो देखिन सक्छ, दुबै भाइरस केहि उच्च जोखिम जनसंख्या को लागी जटिलता पैदा गर्न सक्छ। औषधी, उमेर, वा गर्भावस्थाबाट सम्झौता प्रतिरोधक क्षमता भएका व्यक्तिहरूका लागि यी भाइरसहरूले निमोनिया र मृत्यु जस्ता गम्भीर संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।

यो सधैं स्पष्ट हुँदैन कि जोखिममा पर्न सक्छ, त्यसैले यसलाई सुरक्षित खेल्नुहोस्, र आफ्नै घरमा संगरोध गर्नुहोस् - विशेष गरी यदि तपाईं व्यवसायमा काम गर्नुहुन्छ जहाँ तपाईं धेरै व्यक्तिहरूसँग कुराकानी गर्नुहुन्छ, जस्तै एक रेस्टुरेन्ट वा खुद्रा स्टोर। तपाईले हात धुनु पर्दा वा मास्क लगाउनु जस्तै सावधानी अपनाउनु भयो भने पनि तपाईले अरूलाई जोखिममा पार्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन।



O. Overexertion तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर गर्दछ।

यदि तपाईं आराम हुनुहुन्न जब तपाईं बिरामी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, यो राम्रो हुन तपाईंलाई लामो समय लिन सक्दछ। यो लामो समय को लागी तपाईं आफ्नो रोग अरूलाई सार्न सक्छ, र काम को बाहिर हुन सक्छ दिन को सम्भावित संख्या। बिरामी काममा जाँदा बिल्कुल तपाईंको रिकभरि ढिलो हुन्छ! शरीरलाई पर्याप्त (यदि अतिरिक्त भएन भने) निन्द्रा, कम तनाव, उचित पोषक, र धेरै तरल पदार्थहरू चाहिन्छ निको पार्नको लागि र यसको पीडित रोगको विरूद्ध लड्न उर्जा सिर्जना गर्न, वर्णन गर्दछ। येरल पटेल, एमडी एउटा अध्ययन यो पनि फेला पर्‍यो कि बिरामी काममा जाँदा दीर्घकालीन रोग, वा पछिल्लो मितिमा दीर्घकालीन बिमारीसँग जोडिएको छ।

कसरी जान्ने यदि तपाइँ घरमा बस्नु पर्छ

यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ भने, वा पछिल्लो २ hours घण्टामा एक थियो, तपाई सधै घरमै बस्नुपर्दछ, अनुसार CDC । आईबुप्रोफेन वा एसिटामिनोफेन जस्ता ज्वरोलाई घटाउने काम बिना मद्दत नगरी तपाईको तापक्रम लगातार १०..5 डिग्री फरेनहाइटमुनि मापन नभएसम्म कुर्नुहोस्।

यदि तपाइँ बान्ता वा पखाला अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ , तपाईको बाथरूमको लागि निरन्तर आवश्यकताले धेरै काम गर्न गाह्रो बनाउँदछ (घरबाट टाढा हुने असुविधाको शीर्षमा)। र तपाईंको शरीरबाट बाहिर निकालिएका सबै चीजहरूले अरूलाई रोग सार्न सक्छ।



यदि तपाईंसँग दाग छ भने , त्यहाँ एक राम्रो मौका छ यो संक्रामक हो, वा कि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कर छ। यो उत्तम छ कि अन्य व्यक्तिहरूसँगको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्, र तपाईंलाई आवश्यक पर्ने आराम पाउनुहोस्। चाहे त्यो तपाईंको सहकर्मी हो, वा परिवार। त्यस्तो ठाउँमा बस्नुहोस् जहाँ तपाईं यसलाई सार्ने जोखिम हुनुहुन्न।

डा। पटेल भन्छन्, 'यदि तपाईलाई उच्च ज्वरो आएको छ, विशेष गरी दर्दनाक टाउको दुख्ने, चिसो, चक्कर आउने, सास फेर्न गाह्रो, वा हल्का टाउको छ भने, तपाईले कामबाट घरै रहनु पर्छ (र सायद तपाईको डाक्टरलाई पनि भेट्नुपर्दछ), डा पटेल भन्छन्। यदि तपाइँ थोरै थकान, हल्का चिसो लक्षण वा हल्का टाउको दुखाइ महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ कामको लागि राम्रो रिपोर्टि okay गर्दै हुनुहुन्छ।



कसरी toenail कवक घर उपचार बाट छुटकारा पाउन

यदि तपाईंसँग बिरामी समय छैन , वा यो लिन सक्नुहुन्न, तपाईंको रोग बिमारको जोखिम कम गर्न कदम चाल्न निश्चित गर्नुहोस्:

  • सकेसम्म आफ्ना हातहरू धुनुहोस्, तर विशेष गरी खान्की वा छींकिए पछि।
  • सकेसम्म मानिसहरूलाई बेवास्ता गर्न कोसिस गर्नुहोस्।
  • तपाईले छुनु भएको कुनै पनि चीजलाई मदिरामा आधारित क्लीन्जरले मेटाउनुहोस्।
  • लक्षणहरूलाई सीमित गर्न औषधी लिनुहोस्, जस्तै खोकी सप्रेसन्ट वा डिकन्जेन्ट्स।

त्यसो भए, जब तपाईं घर पुग्नुहुन्छ, सकेसम्म बढी आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईं अझ राम्रो हुन सक्नुहुन्छ, र लक्षणहरू-रहित, चाँडै।