वरिष्ठका लागि पूर्ण औषधि व्यवस्थापन गाईड
स्वास्थ्य शिक्षाहामी उमेर अनुसार हामी सबैको लागि दीर्घकालीन रोगको जोखिम बढ्छ, यो कुनै छक्कलाग्दो कुरा होइन कि तीन मध्ये दुई जना अमेरिकनलाई बहु जीर्ण अवस्था । यी सर्तहरूमा जटिल उपचारहरू सामेल छन्, जस्तो कि विभिन्न औषधीहरूको एक मुट्ठी चलाएर लगेको। यसैले हामीले यो टूलकिट सँगै राख्यौं। यो औषधि व्यवस्थापन गाईडले वरिष्ठ, हेरविचारकर्ता, र परिवारका सदस्यहरूलाई औषधी प्रयोग, भण्डारण, संगठन, र अधिकको बारेमा सहयोगी जानकारीको साथ सशक्त गर्दछ।
यस मार्गनिर्देशनमा, तपाइँ जान्नुहुनेछ कि उमेरले कसरी औषधि प्रति हाम्रो प्रतिक्रिया परिवर्तन गर्दछ, र कसरी लिइरहेका औषधि ट्र्याक राख्न। तपाइँ कसरी तपाइँ आफ्नो औषधि त्रुटि र ड्रग अन्तरक्रिया जोखिम लाई कम गर्न सक्नुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
यो मार्गनिर्देशन भरमा, तपाई आफ्नै स्वास्थ्य सेवाको बढि सक्रिय अंग बन्नको लागि सल्लाहहरू भेट्टाउनुहुनेछ। हामी विश्वास गर्दछौं कि शिक्षाले तपाईंलाई अधिकार प्रदान गर्दछ। निस्सन्देह, कुनै नयाँ औषधि लिनु अघि वा तपाईंको औषधीको विधिमा परिवर्तन गर्नु अघि तपाईको डाक्टर वा फार्मासिष्टसँग जहिले पनि जाँच्नु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई यो गाईडबुकमा भएको जानकारी तपाईको व्यक्तिगत स्वास्थ्यमा कसरी लागू हुन्छ भनेर सोध्नुहोस्।
प्रभावकारी औषधि व्यवस्थापनलाई टीम वर्क चाहिन्छ
तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य देखभालको एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा हुनुहुन्छ - त्यसैले तपाईं आफैले शिक्षा लिनु पर्छ र एक सशक्त उपभोक्ता हुनु पर्छ। सफल हुनको लागि, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग उनीहरूलाई साझेदारी राख्न आवश्यक छ उनीहरूलाई सूचित राख्न र सहमतिमा औषधि समायोजन गर्न काम गर्न। एकचोटि औषधि लेख्नुभन्दा र तपाईको बाँकी जीवनलाई पुनःफिलि गर्नुको साटो तपाईको डाक्टरलाई स्वास्थ्य स्थिति परिवर्तनहरूको बारेमा सचेत हुनु आवश्यक छ जसले केही खास औषधीहरूको आवश्यकतालाई असर गर्न वा हटाउन सक्छ।
मसँग पनि सोध्न सिफारिस गर्दछु कि कुनै औषधि छ जुन अब आवश्यक पर्दैन, फार्मासिष्टका एरन पिटकथिली भन्छिन् रोबिन्सोंग स्वास्थ्य कम कार्ब क्लिनिक । मेड्स थप गर्न यो धेरै सामान्य छ, तर तिनीहरूलाई अब आवश्यक नभए पनि रोक्नको लागि यो असामान्य हो।
सम्भावित भ्रममा थप्दै, धेरै वरिष्ठसँग विभिन्न औषधीहरूको मिश्रण छ, जसमध्ये केही प्रिस्क्रिप्सन छन् र केही छैनन् जुन। यदि यो एक अस्थायी अवस्थाको लागि तपाईले लिनु भएको औषधि मात्र हो भने पनि, लेबलहरू पढ्नु महत्वपूर्ण छ र बुझ्नु पर्छ कि तपाई किन हरेक औषधि लिईरहनु भएको छ।
जस्तोसुकै प्रकारको औषधीको साथ, यसमा आधारभूत जानकारीको साथ लेबल हुनुपर्दछ जुन तपाईंको मार्गदर्शक र सुरूवात पोइन्टको रूपमा काम गर्न सक्दछ।
औषधि लेबल पढ्दै
तपाईले आफ्नो नयाँ प्रिस्क्रिप्शन समीक्षा गर्दा, खुराक, समय, अन्तर्क्रिया, र अन्य महत्त्वपूर्ण औषधि व्यवस्थापन विवरणहरूको बारेमा जानकारीको लागि ध्यानपूर्वक लेबल पढ्न नबिर्सनुहोस्।
सामान्यतया, एक प्रिस्क्रिप्शन लेबल आठ भाग र जानकारी को प्रकार छ। दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाईको आफ्नै प्रिस्क्रिप्शन लेबलहरू केहि फरक देखिन सक्छ, तर ती सामान्यतया समान सामग्री तपाइँको सन्दर्भको लागि सूचीबद्ध छ। तपाईंको आफ्नै औषधिहरूमा यी भागहरू चिन्न सिक्नुहोस्:
- फार्मेसी जानकारी: नाम र ठेगाना, फोन नम्बर, र फार्मेसीको बारेमा अन्य महत्वपूर्ण विवरण जुन तपाईंको प्रिस्क्रिप्शनले भरियो।
- तपाइँको जानकारी: व्यक्तिको नाम र ठेगाना औषधि सिफारिस गरिएको छ।
- डाक्टरको जानकारी तोक्दै: चिकित्सक वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको नाम र सम्पर्क जानकारी पनि समावेश छन्।
- औषधि नाम र शक्ति: दवाईको ब्रान्ड, रसायनिक, वा जेनेरिक नाम साथमा प्रिस्क्रिप्सनको एक एकाईको शक्ति सहित मिलीग्राम (मिलीग्राम)।
- निर्देशनहरू: निर्देशनहरू पढ्न सक्दछ एउटा ट्याब्लेट दिनको दुई पटक, बिहान र रात, मुख द्वारा लिनुहोस् र कसरी र कहिले औषधि लिने बारे वर्णन गर्नुहोस्। कुनै पनि नयाँ औषधिको लागि निर्देशनहरू सेक्सन ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्, र यदि तपाईंलाई प्रश्नहरू छन् भने आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्।
- प्रिस्क्रिप्शन जानकारी: तपाईको औषधि तोकिएको मिति, तपाईको औषधि फार्मासिष्टले भरिएको मिति, औषधि बुलेट वा डोज दिने संख्या, तपाईको औषधि कति पटक समाप्त हुन्छ, जब तपाईको औषधि समाप्त हुन्छ, र तपाईको फार्मेसी तपाईको प्रिस्क्रिप्शनमा तोकिएको संख्या।
- औषधि निर्माता जानकारी: कम्पनीको नाम जुन तपाईंको औषधि र औषधिको शारीरिक वर्णन बनायो। यदि यो ब्रान्ड-नाम औषधिको सामान्य संस्करण हो भने, ब्रान्डेड समकक्षको नाम पनि यहाँ सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ।
- संघीय सावधानी बयान: प्रिस्क्रिप्सन चेतावनी जस्तै सावधानी: संघीय कानूनले यस औषधिलाई बिरामी बाहेक अरु कसैलाई पनि सिफारिस गर्न सिफारिस गरेको छैन। याद राख्नुहोस्, तपाईंले कहिले पनि कसैको औषधि लिनुहुन्न यदि तपाईंले पहिले यो लिनु भए पनि। यो औषधि लिन खतरनाक छ जुन तपाइँको लागी निर्धारित गरीएको छैन र त्यसो गर्नाले तपाइँको स्वास्थ्यलाई गम्भीर जोखिममा पार्न सक्छ।
एक ओभर-द-काउन्टर औषधी तपाईं प्रिस्क्रिप्शन बिना खरीद गर्न सक्नुहुनेछ फरक लेबल, एक ड्रग तथ्य लेबल भनिन्छ। यहाँ के हो जुन सामान्यतया यु.एस. खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) नियमहरु अनुसार समावेश गर्दछ।
- सक्रिय घटक (हरू): तपाईंको औषधि भित्र उपचारात्मक सामग्री र प्रत्येक खुराकमा रकम।
- उपयोगहरु: कुनै पनि लक्षण वा अवस्था औषधि उपचार वा रोक्नको लागि डिजाइन गरिएको हो।
- चेतावनी: यो सेक्सनले तपाईंलाई भन्छ जब तपाईं यो औषधि प्रयोग गर्नुहुन्न, सम्भावित साइड इफेक्ट र ड्रग अन्तरक्रिया सूचीबद्ध गर्दछ, कुनै पनि सर्तहरू सूचीबद्ध गर्दछ जुन औषधि लिनु अघि डाक्टरको सल्लाह आवश्यक पर्दछ, तपाईंलाई कहिले औषधि लिन बन्द गर्नुपर्दछ र डाक्टरलाई भेट्नुपर्दछ, र औषधी लिने बारेमा अन्य आलोचनात्मक महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्दछ। यो सेक्सन ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। यदि तपाइँ केहि चिन्ताको बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, हेल्थकेयर प्रोफेशनलसँग कुरा गर्नुहोस्।
- निष्क्रिय सामग्री: अन्य पदार्थहरू थपिए कि एक उपचारात्मक प्रभाव छैन, जस्तै र colors वा स्वादहरू।
- उद्देश्य: औषधीको कोटी वा कार्य समावेश गरिएको छ (उदाहरणका लागि, एन्ट्यासिड वा पीडा निवारक)।
- दिशाहरु खुराक जानकारीले विभिन्न युगहरू वा लक्षणहरूको लागि बिभिन्न खुराकहरू प्रदान गर्न सक्दछ। यसले तपाईंलाई चिकित्सकलाई सोध्न पनि निर्देशन दिन सक्छ।
- अन्य जानकारी: अरू केहि पनि निर्माताले तपाईंलाई औषधिको बारेमा जान्न चाहन्छ। यसले ड्रग कसरी भण्डारण गर्ने बारेमा जानकारी समावेश गर्न सक्दछ। यसले सूचीत गर्न सक्दछ कि औषधीमा कत्ति तत्त्व (जस्तै क्याल्सियम) समावेश हुन्छ।
जब तपाई नयाँ औषधि पाउनुहुन्छ, लेबलमा हेर्नुहोस् र तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको लागि कुनै प्रश्नहरु लिनुहोस्। यदि तपाईं प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ औषधि अनुस्मारकहरू , यो प्रिस्क्रिप्सन थप गर्नुहोस् ताकि उपचारको पहिलो दिनको लागि सबै तयार छ। यदि तपाईंले आफ्नो लेबलमा कुनै अनौंठो वा भ्रामक महसुस गर्नुभयो भने, फार्मासिष्टको साथ जाँच गर्नुहोस्।
दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाईको पर्चे तपाईको स्वास्थ्य अनुरुप छ। यहाँसम्म कि यदि एक साथी वा परिवारको सदस्यले उस्तै औषधी लिइरहेको छ भने, तपाईंको औषधि तपाईंको लागि बिभिन्न प्रकारको काम गर्न सक्दछ। यो एक कारण हो किन तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई अन्य सल्लाहहरू (इन्टरनेट जस्तो) को सट्टा विस्तृत श्रोताकोलागि सल्लाहको सट्टा मेडिकल सल्लाह र जानकारीको लागि सन्दर्भ गर्नु आवश्यक छ। केवल तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले कसरी औषधिको सुरक्षित रूपमा लिन को लागी सान्दर्भिक मार्गदर्शन दिन सक्छ।
बुढेसकालले औषधिमा हाम्रो प्रतिक्रियाहरू परिवर्तन गर्दछ
जब हामी उमेर लिन्छौं, हाम्रो शरीरहरू परिवर्तन गर्दछन् कसरी उनीहरू औषधीसँग अन्तरक्रिया गर्छन्। धेरै स्वस्थ मानिसहरू पनि पहिलेका वर्षहरूमा भन्दा औषधीको लागि फरक फरक जवाफ दिन सक्छन्। तपाईको औषधीबाट धेरै पाउन तपाईको स्वास्थ्यसेवा टोलीसँग घनिष्ठ सहयोगको साथ सम्भव छ।
बुढ्यौलीले कसरी फार्मास्यूटिकल्समा शरीरको प्रतिक्रिया परिवर्तन गर्दछ? यहाँ केहि सम्भावित परिवर्तनहरू छन्।
- मेटाबोलिज्म: तपाईंको शरीरले प्रत्येक औषधिलाई फरक दरमा प्रक्रिया गर्दछ। समयको साथ, तपाईंको एक विशेष औषधिको मेटाबोलिजम द्रुत गति वा ढिलो हुन सक्छ। यसले साइड इफेक्टको जोखिम बढाउन वा औषधिको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ।
- मस्तिष्क र स्नायु प्रणाली: धेरै औषधीहरूले सीधा केन्द्रीय स्नायु प्रणाली (सीएनएस) लाई असर गर्छन् र बुढेसकालले यस प्रक्रियालाई बदल्न सक्छ। उदाहरण को लागी, वरिष्ठहरु बेन्जोडियाजेपाइन र एन्टिडिप्रेसन्ट्स जस्ता ड्रग्स को CNS प्रभावहरु को लागी अधिक संवेदनशील छन्। यी प्रभावहरु केहि मानिसहरु को लागी चक्कर बढावा वा निन्द्रा समावेश हुन सक्छ।
- मृगौला र कलेजो प्रकार्य: किनकि यी अ organs्गहरू फिल्टरिंग र सफाईको लागि जिम्मेवार छन्, किडनी र कलेजो प्रकार्यमा कुनै पनि उमेर सम्बन्धित परिवर्तनहरूले तपाईंको शरीरले औषधी र विष हटाउन सक्षम गर्दछ कि कति राम्रोसँग समायोजन गर्न सक्दछ।
- वजन परिवर्तन: धेरै व्यक्तिले भोक परिवर्तनको अनुभवको साथ धेरै वजन लिन्छन् र गुमाउँछन्। केही औषधिहरू प्रशोधित हुन्छन् र तपाईंको शरीरको वजनको आधारमा शरीरभर बिस्तारै वितरण गरिन्छ।
एल्डरहरूसँग युवा वयस्कहरूको तुलनामा थोरै सहिष्णुता हुन्छ, एलिजाबेथ ल्याण्डसेर्क, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित जीरियट्रिक डाक्टर र संस्थापक भन्छन् ElderConsult जीरियट्रिक चिकित्सा । डा। Landsverk नोट छ कि कसरी यी परिवर्तन हाम्रो शरीर को प्रक्रिया प्रक्रिया मा फरक साइड इफेक्ट गर्न को लागी हुन सक्छ। नयाँ साइड इफेक्टको समयले मूल कारणलाई सुराकी प्रदान गर्न सक्दछ। यदि नयाँ औषधि पछाडि लक्षण सुरू भयो भने सम्भवतः नयाँ मेड्सबाट साईड इफेक्ट हुन्छ, उनी भन्छिन्। एक डाक्टर वा फार्मासिष्टको सल्लाह खोज्नुहोस्, तिनीहरूले सम्भवतः पर्चेमा परिवर्तन गर्नेछन्। खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस् वा फरक ईन्टरनेट प्रयोग गरेर केहि ईन्टरनेटमा पढ्नुभयो।
बुढो हुनाले तपाईंको औषधीहरू प्रभावकारी हुनु अघि तपाईंलाई आवश्यक पर्ने डोज परिवर्तन गर्न सक्दछ। त्यसोभए तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले नियमित लिई नयाँ प्रिस्क्रिप्सन आवश्यक छ कि भनेर हेर्न लाग्नु भएको औषधीहरूको पुन: मुल्या .्कन गर्नुपर्छ। डा। ल्यान्डसर्भका अनुसार धेरै वरिष्ठ व्यक्ति बिस्तारै आफ्नो भोक हराउँछन् र वजन घटाउन सक्छन् जुन औषधीको खुराकमा असर पार्दछ।
यदि तपाईंले उपचारको क्रममा केही फरक वा अनौंठो देख्नुभयो भने, यो आवश्यक छ कि तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिष्टसँग अर्को कुराकानीको बखत यो ल्याउनुपर्छ।
औषधि सुरक्षा सल्लाह र खुराक जानकारी
तपाइँको औषधीहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे थाहा पाएर तपाइँको उपचारबाट अधिक फाइदाको लागि महत्वपूर्ण हुन सक्छ। औषधीहरूको तपाईंको स्वास्थ्यको लागि जीवन परिवर्तन गर्ने क्षमताहरू छन्। एकै साथ तपाईका औषधिहरू मात्र सहयोगी हुन्छन् यदि तपाईलाई कसरी सहि उपयोग गर्ने भनेर थाहा छ।
अन्तिममा, तपाइँको डाक्टर वा व्यक्तिगत स्वास्थ्य सेवा प्रदायक र तपाइँको फार्मासिष्ट तपाइँको औषधी कसरी प्रयोग गर्ने र ट्र्याक गर्ने बारेमा तपाइँको गाईड हुनुपर्दछ। जब शंका हो, एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर संग जाँच गर्न नबिर्सनुहोस्। केवल तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा फार्मासिष्टलाई थाहा छ कसरी तपाईको व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रोफाइल, स्वास्थ्य स्थिति, र ईतिहासले तपाईको औषधि आवश्यकतालाई असर गर्छ।
औषधि सुरक्षाको अर्थ पनि यो हो कि धेरै जना वरिष्ठ औषधि प्रबन्धनको साथ कहाँ गल्ती गर्छन र यो जान्नको लागि कि तपाईं कसरी ती गल्तीहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ आफूलाई बचाउन।
साधारण औषधि गल्तीहरू र तिनीहरूलाई कसरी रोक्न सकिन्छ
वरिष्ठले सामना गर्ने दुई मुख्य चुनौतीहरू बहुसंख्यक हुन् (धेरै औषधी लिनेहरू) र ती लिनलाई सम्झनु, पीपीडी राख्ने सेप्पी मेरी भन्छिन्। औषधि विज्ञान मा। के लिने र कहिले लिने भनेर सम्झन यो साँच्चिकै जटिल हुन सक्छ। मेरीले यो पनि थपेकी कुनै पनि संज्ञानात्मक गिरावट वा जटिल अवस्था वरिष्ठहरु आफ्नो गल्ती गर्न को लागी सजिलो बनाउन को लागी गर्न सक्छ जब आफ्नो औषधीहरु को प्रबंधन।
औषधि त्रुटिहरूले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि गम्भीर परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ। धेरै व्यक्ति गल्तिले गलत डोज लिन्छन्, खुराक मिस गर्दछ, वा तिनीहरूको औषधि गलत रूपमा लिन्छन्। यदि तपाईं आफ्नो औषधि गलत रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने चिन्तित नहुनुहोस्, तर यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। (यदि तपाईं जीवन-जोखिमको आपतकालिन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, 11 call ११ लाई कल गर्नुहोस्।) माफ गर्नुहोस् भन्दा यो सल्लाह सुरक्षित छ। यसैले तपाईले जहिले पनि महत्वपूर्ण फोन नम्बरहरू राख्नु पर्दछ जस्तै तपाईको डाक्टरको सम्पर्क जानकारी नजिकैको अवस्थामा यदि तपाईलाई तिनीहरूको अफिसमा कल गर्नु पर्छ।
तपाईंको औषधि लिएर ट्र्याकमा रहन, यसले औषधि रणनीति बनाउन मद्दत गर्दछ। यहाँ एक गम्भीर औषधि त्रुटि को जोखिम कम गर्न तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ।
- निरन्तर औषधि लिनुहोस्: सँधै एक मिल्दो समयमा तपाईंको औषधि लिनुहोस्। यसले एकरूपतामा पनि मद्दत गर्दछ यदि तपाईं खाना जस्तो विशेष घटनासँगै औषधी सेवनलाई सामेल गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, यदि तपाईं एक बिहान breakfast बिहान नास्ताको साथ गोली लिनुहुन्छ, सधैं बिहान 8 बिहान खानु को लागी त्यो औषधि लिन कोशिस गर्नुहोस्।
दैनिक औषधि अनुसूची डाउनलोड गर्नुहोस्
- अनुस्मारकहरू प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईको औषधि लिने बारे बिर्सनु भयो? प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस् अनुस्मारक अनुप्रयोग वा प्रत्येक खुराक को लागी अलार्म सेट गर्दै।
- अन्तर्क्रिया रोक्नुहोस्: धेरै औषधिहरू सँगै वा सँगै लिन सकिदैन विशिष्ट खाना वा पूरक। धेरै औषधिहरू सिट्रस फलहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दछन्, उदाहरणका लागि। तपाईंको फार्मासिष्टले तपाईंलाई कुनै आहार वा औषधि सूची परिवर्तनहरू गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई आवश्यक छ।
- एक औषधि समीक्षा प्राप्त गर्नुहोस्: प्रत्येक नयाँ नुस्खेको साथ, आफ्नो फार्मासिष्टलाई तपाईंको औषधि र पूरक सूची समीक्षा गर्न आग्रह गर्नुहोस्। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले कसरी उनीहरूलाई सुरक्षित रूपले सँगै लैजान सुझावहरूको सुझाव दिन सक्छ। साथै, हेर्नुहोस् यदि तपाईं आफ्नो फार्मेसीको चिकित्सा उपचार प्रबन्ध (MTM) कार्यक्रमको लागि योग्य हुनुहुन्छ। तपाईंको फार्मासिष्ट एक व्यापक औषधि समीक्षाको लागि तपाईंसँग बस्दछ तपाईंलाई कुनै अतिरिक्त लागत बिना।
- तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्: यदि तपाईं डोज बिर्सनु वा अब फेरि अतिरिक्त गोली लिने प्रवृत्तिमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको स्वास्थ्यसेवालाई सोध्नुहोस् यदि यस्तो भयो भने तपाईंले के गर्नुपर्छ। कहिलेकाँही, यो ठुलो कुरा होइन। अन्य औषधीहरूले गम्भीर कुराकानी, साइड इफेक्ट, वा तपाईंको स्वास्थ्यलाई अन्य गम्भीर क्षति निम्त्याउन सक्छ।
- साहित्य र निर्देशनहरू पढ्नुहोस्: यदि तपाईंको औषधी लिखित जानकारीको साथ आएको छ वा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले निर्देशनहरू समावेश गर्दछ भने, यी ध्यान दिएर पढ्नुहोस्। यदि केहि अस्पष्ट छैन भने, यसलाई नोट गर्न संकोच नगर्नुहोस्। तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् र तपाइँ औषधि लिन सुरु गर्नु अघि स्पष्टीकरणको लागि सोध्नुहोस्। तपाईंले फार्मेसी छोड्नु अघि निर्देशनहरू पढ्नु राम्रो अभ्यास हो, ताकि तपाईं फार्मासिष्टलाई सोध्न सक्नुहुनेछ।
तपाईको औषधि सम्झन समस्या छ? यहाँ प्रयास गर्न को लागी केहि विचारहरु छन्।
- एक खुराक अनुस्मारक वा गोली रिमाइन्डर अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्: एक स्मार्टफोन पिल रिमाइन्डर अनुप्रयोग प्रयोग गरी ध्यान दिनुहोस् तपाईलाई औषधि लिन सम्झाइन्छ।
- अलार्म सेट गर्नुहोस्: दिनको समयमा अलार्म सेट गर्नुहोस् जब तपाईं आफ्नो औषधि लिनुहुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले के लिनु पर्ने थियो ट्र्याक राख्नुहोस्।
- एउटा सूची बनाउनुहोस्: तपाईंको औषधीहरूको सूची र तपाईंले लिनुहुने समय लेख्नुहोस् ताकि तपाईं यसलाई पछि सजिलैसँग सन्दर्भ गर्न सक्नुहुनेछ।
- सम्झनको लागि मद्दतको लागि सोध्नुहोस्: यदि परिवारका एक सदस्य, साथी, वा हेरचाहकर्ताले तपाईंलाई सम्झन मद्दत गर्न सक्छन्, उनीहरूको मद्दतको लागि सोध्नुहोस्।
- यसलाई तपाईंको पात्रो वा योजनाकारमा थप्नुहोस्: तपाईंको पात्रो वा योजनाकारमा रिमाइन्डरहरू लेख्नुहोस्।
- स्टिकी नोटहरू प्रयोग गर्नुहोस्, आफै ईमेलहरू पठाउनुहोस्, वा अन्य रिमाइन्डरहरू पोष्ट गर्नुहोस्: कसरी तपाइँ आफ्नो समय प्रबन्ध गर्नुहुन्छ र कसरी रिमाइन्डरहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ सोच्नुहोस्। एक विधि छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंको लागि उत्तम काम गर्दछ।
- औषधि भण्डारणको लागि गोली आयोजक प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै जसो औषधि पसलहरूमा, तपाई एक सस्तो पिल आयोजक खरीद गर्न सक्नुहुनेछ बिभिन्न समय र दिनका लागि डिब्बाहरू। यो राम्रो काम गर्दछ यदि तपाईं दिन प्रतिदिन थोरै संख्यामा औषधी लिनुहुन्छ भने।
तपाईंको औषधीहरू व्यवस्थित राख्दा गल्तीहरू पनि रोक्न सकिन्छ। यहाँ छ कि कसरी ट्रैकिंग र औषधिहरू संगठित गर्न सुरू गर्ने।
तपाईंको औषधि र औषधि भण्डारण आयोजना गर्दै
तपाईंको औषधीहरूको प्रबन्ध गर्न सजिलो हुन्छ जब तपाईं लिनुभएको सबै कुराको लागि पूर्ण रूपमा खाता गर्न सक्नुहुन्छ। हेल्थकेयर प्रोफेशनलको सहयोगमा (यदि आवश्यक छ भने) सबै औषधीहरू र पूरकहरू जम्मा गर्नुहोस् जुन तपाईंले हाल लिइरहनुभएको छ र तिनीहरूलाई व्यवस्थित गर्नुहोस्।
औषधि प्रबन्धनको साथ सहयोगका लागि यी सुझावहरू विचार गर्नुहोस्।
- एक औषधि सूची सिर्जना गर्नुहोस् (यदि आवश्यक भएमा, एक औषधि सूची टेम्पलेट प्रयोग गर्नुहोस्): तपाईंले सूचीमा लिइरहनु भएको प्रत्येक प्रिस्क्रिप्शनको नाम लेख्नुहोस्। तपाइँ प्रत्येक खुराक कति पटक लिनुहुन्छ र के सर्तको लागि भन्ने बारे जानकारी थप्न सक्नुहुन्छ, तर महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको औषधि नाम र खुराकहरूको पूर्ण सूचीको साथ सुरु गर्नु हो ताकि तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई थाहा छ कि कहाँ हेर्नु पर्छ र कुन प्रश्न सोध्नु पर्छ।
- पूरकको साथ सुरू गर्नुहोस्: धेरै व्यक्तिहरूले पूरकहरूलाई औषधी मान्दैनन्, त्यसैले केही वरिष्ठले आफ्ना चिकित्सकहरूले तोकेको औषधीसँग कुराकानी गर्ने पूरकहरू लिनु असामान्य कुरा होइन (वा अस्वास्थ्यकर तत्त्वहरू समावेश गर्दछ)। तल लाइन — तपाइँको डाक्टरलाई थाहा हुनु पर्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको व्यक्तिगत औषधी सूची टेम्पलेटले पूरकहरूलाई समाहित गर्दछ।
- सबै ओटीसी (ओभर-द-काउन्टर) औषधि लिनुहोस् जुन तपाईं लिनुहुन्छ: धेरै ज्येष्ठ व्यक्तिहरूले औषधि पसलका औषधीहरू लिन्छन् जुन दुखाइबाट राहत पाउन वा क्याल्शियम कार्बोनेट एन्ट्यासिडहरू दुखाइ सल्काउनको लागि एसिटामिनोफेन (टायलनोलको जेनेरिक संस्करण) जस्तो प्रिस्क्रिप्शन बिना ओभर-द-काउन्टरमा बेचिन्छ।
- औषधी प्याकेजि Keep राख्नुहोस्: मूल बक्सहरू र कन्टेनरहरूमा समात्नुहोस् तपाईंको औषधिहरूको लागि ताकि तपाईं चाँडै प्याकेज वा लेबललाई सन्दर्भ गर्न सक्नुहुनेछ यदि आवश्यक छ भने। प्याकेज सम्मिलित गर्दछ वा बिरामी जानकारी पत्रकहरू औषधि सहित समावेश गरिएको छ त्यसैले यो निश्चित प्याकेजिंगको साथ सुनिश्चित गर्न निश्चित गर्नुहोस्। एक जुत्ता-आकारको प्लास्टिक भण्डारण डिब्बाको साथ वा ग्यालन आकारको प्लास्टिकको झोला प्याकेजिंग र भण्डारण गर्ने उत्तम तरिकाहरू हुन् जुन तपाईले हाल लिइरहनु भएको छ। सँधै तपाईको औषधि स्टोर गर्नुहोस् र प्याकेजि away्ग टाढाबाट जहाँ घरपालुवा जनावर र बच्चाहरू पुग्न सक्दछन्, यदि तपाईंको औषधिहरूमा बाल-प्रूफ क्याप्स छन् भने।
- एउटा फार्मेसी छान्नुहोस्: आदर्श रूपमा तपाईले एक फार्मेसी मात्र प्रयोग गर्नुपर्नेछ जसले गर्दा तपाईको फार्मासिष्टले सजिलै तपाईका अन्य नुस्खाहरु समीक्षा गर्न र contraindication को बारे मा सान्दर्भिक जानकारी प्रदान गर्न सक्छ। यदि तपाईंले कुनै पनि कारणका लागि एक भन्दा बढि फार्मेसीको प्रयोग गर्नुपर्यो भने, तपाईंले हाल लिइरहेका औषधिहरूको बारेमा पूर्ण जानकारी प्रदान गर्न निश्चित हुनुहोस्, र फार्मासिष्टले यस जानकारीमा पहुँच गरेको कुरा निश्चित गर्नुहोस्।
जब तपाईं आफ्नो औषधिहरू व्यवस्थित गर्नुहुन्छ, समयावधि समाप्ति मितिहरू र जाँच गर्न नबिर्सनुहोस् औषधि हटाउनुहोस् तपाईले लिनु हुँदैन। तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि यो पुरानो औषधी कागजात छोड्न ठीक छ भने।
तपाईंको फार्मासिष्ट वा डाक्टरको साथ औषधि समीक्षा गर्दै
आवधिक रूपमा, तपाइँसँग तपाइँको डाक्टर संग एक औषधि समीक्षा नियुक्ति हुनु पर्छ। यी भेटघाटहरूको समयमा, तपाइँ तपाइँको डाक्टरलाई तपाइँको उपचार कसरी भइरहेको छ सूचित गराउन चाहानुहुन्छ। प्रश्नहरू सोध्न र आफ्नो चासो व्यक्त गर्न यो पनि राम्रो समय हो। कुनै पक्षको प्रभाव हाइलाइट गर्नुहोस् तपाईंले अझै आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुभएको छैन, र कुनै दिक्क वा चिन्ताहरू तपाईंको औषधिको साथ उल्लेख गर्नुहोस्। तपाईंसँग प्रश्नहरूको सूची ल्याउन नबिर्सनुहोस्। धेरै डाक्टर अपोइन्टमेन्टहरू छोटो भएका कारण, विषय र प्रश्नहरूको सूची तयार गर्नु अघि नै धेरै भन्दा धेरै समय बनाउनुहोस्।
औषधि प्रतिक्रिया फारम डाउनलोड गर्नुहोस्
आफैंलाई शिक्षा दिएर र तपाईंको औषधी राम्रोसँग प्रबन्धन गरेर, तपाईंले आफ्नो उपचारबाट राम्रो नतिजाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ र तपाईं औषधीहरू प्रयोग गर्ने केही सामान्य जोखिमहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको स्वास्थ्यसेवा टीम तपाइँलाई मद्दत गर्न त्यहाँ छ। तिनीहरूसँग नजिकबाट काम गर्नुहोस् र तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्य सेवाको वकिल बन्नुहोस्।
