मुख्य >> समुदाय >> मैले कसरी पहिचान गर्‍यो live र मासिक al मासिक डिस्फोरिक डिसअर्डर (पीएमडीडी) को साथ बस्छु।

मैले कसरी पहिचान गर्‍यो live र मासिक al मासिक डिस्फोरिक डिसअर्डर (पीएमडीडी) को साथ बस्छु।

मैले कसरी पहिचान गर्‍यो live र मासिक al मासिक डिस्फोरिक डिसअर्डर (पीएमडीडी) को साथ बस्छु।समुदाय

ट्याम्पन फोहोर शब्द होईन, तर धेरै केटीहरू हुर्किए भने कि यो हो। वास्तवमा अमेरिकी संस्कृतिले महिला स्वास्थ्यको धेरै अंश कलंकित गर्दछ, प्रीमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम (पीएमएस) सहित। यो एक वास्तविक अवस्था हो जसले एक महिलाको स्वास्थ्य, भावनाहरू, र व्यवहारलाई असर गर्न सक्छ जुन अक्सर पागलको रूपमा झिकिएको छ - यति धेरै कि मैले वास्तवमा सोचेँ कि यो मेरो जीवनको राम्रो भागको लागि अवधि मूडमा बदलिन्छ। जब मैले एक संस्करणको रूपमा परिचित भयो प्रसवपूर्व डिस्फोरिक डिसअर्डर (पीएमडीडी) मैले महसुस गरें कि समाजले मबाट अपेक्षा गरेको म नै हुँ। उन्माद

एक xanax हिट गर्न को लागी कति समय लाग्छ

मैले १ 14 बर्ष उमेरमा पीएमडीडीका संकेतहरू देखायो। प्रत्येक चक्र भन्दा एक दिन अघि मैले आत्महत्या गर्ने उदासीनताको कडा अनुभूति महसुस गरें, जुन मैले मासिक धर्म सुरु गरिसकेपछि खेर जान्छु। मैले तत्काल थकान र महाकाव्य फिक्री पनि अनुभव गरें — तर प्रायः यो नैराश्य उदासीनता हो जुन प्रत्येक महिना एकै पटक आउँथ्यो र मलाई आश्चर्यचकित पार्न कहिल्यै असफल भए। यदि यो मेरो आमाको सावधानीजनक नोट लिने र मेरो कुरा सुन्नुहुने चिकित्सकमा पहुँचको अवसरको लागि नभएको भए, म कहिले पनि निदान गर्न सक्दिन।



पूर्व मासिक विकारका लागि अन्तर्राष्ट्रिय संघका अनुसार ( IAPMD ), अनुमानित%% देखि १०% महिला पीएमडीडीको साथ बाँचिरहेका छन्।



पीएमडीडी लक्षणहरू

सामान्यतया, पीएमएसले शारीरिक लक्षणहरूलाई अधिक दर्साउँदछ जबकि पीएमडीडीले मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूलाई दर्साउँछ, सेन्ट लुइस कलेज अफ फार्मेसीमा फार्मेसी अभ्यास विभागका सहायक प्राध्यापक सारा लिing्गो, फर्म.डी बताउँछन्। उनी भन्छिन् कि पीएमएस र पीएमडीडी लक्षणहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छ।

पीएमडीडी निदान प्राप्त गर्न, तपाईंलाई कम्तिमा सूचीबद्ध लक्षणहरूको पाँच आवश्यक पर्दछ अमेरिकी मनोचिकित्सक संघ द्वारा निर्धारित , यस अनुसार महिला स्वास्थ्य को कार्यालय अन्तिम हप्ताको समयमा मासिक सुरू हुनु अघि:



  • रीस र चिड़चिड़ापन
  • डिप्रेसन र आत्मघाती विचार
  • चिन्ता, तनाव र आतंक हमला
  • मुड स्विंग र बारम्बार रुँदै
  • विशिष्ट दिनचर्याको चासोको अभाव
  • ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई
  • थकान र थकान
  • द्वि घातुमान खाने र खानाको लालसा
  • अनिद्रा

डा। लिंगो स्पष्ट पार्छ कि लक्षणहरू डिप्रेसन होइन, तर a स्पष्ट रूपमा उदास मुड तिनीहरूले केवल चिन्ता समावेश गर्दैन, तर चिह्नित चिन्ता यी लक्षणहरू अन्यथा न्यूरोटाइपिकल दिन-प्रति दिन अवरोध गर्न वा व्यक्तिगत महत्वपूर्ण समस्या निम्त्याउन पर्याप्त गम्भिर छन्।

जब मेरो चक्र मेरो लागि राम्रो हो, मसँग यी लक्षणहरू मध्ये पाँच मात्र छन्। कहिलेकाँही, ती सबै हुन्। तर मेरो हार्मोनल अनड्यूलेशनहरू चलाउने एक दशक भन्दा बढी अनुभवको साथ, मैले मेरा लक्षणहरू मलाई नजिकको व्यक्तिहरूलाई पोखाउनको लागि सिकेको छु, यदि खाली ठाउँ वा समर्थनका लागि मात्र सोध्नु पर्छ भने।

सम्बन्धित: शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य बीचको लिंक



पीएमडीडी निदान गर्दै

पीएमडीडीका लागि निदान वैधताका लागि उपकरण हो, यो तपाईको दिमागमा सबै छैन। यदि तपाईंलाई पीएमडीडी छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, पहिलो चरण भनेको पात्रो वा मासिक अनुप्रयोगमा लक्षणहरू र मुड परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्दैछ। यस जानकारीको साथ, तपाईं आफैलाई सोध्न सक्नुहुन्छ: मेरा लक्षणहरू कहिले देखा पर्दछन्, र तिनीहरू मेरो मासिक धर्म चक्रको ल्युटल चरण (पोस्ट-ओभुलेशन र प्री-मासिक धर्म) सँग मिल्दछन्? के तिनीहरू प्रत्येक महिना उस्तै समयमा फर्कन्छन्? एक प्राथमिक हेरचाह प्रदायक वा स्त्री रोग विशेषज्ञलाई यो जानकारी ल्याउँदा तपाईंलाई चाहिने हेरचाह प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ - फार्मास्यूटिकल्स, जीवनशैली परिवर्तन, र मान्यताको भावनाको माध्यमबाट।

पीएमडीडी अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरूसँग सह-अवस्थित हुन सक्छ जस्तै क्लिनिकल डिप्रेशन र सामान्य चिंताको विकार, उपचार र निदान - वा केवल एक व्यक्तिको आफ्नै मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू बुझ्ने - जुन धेरै ट्रिक हो। डा। लिंगोका अनुसार मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूको समय पीएमडीडी र डिप्रेसनको भिन्नतामा महत्वपूर्ण हुनेछ।

भिटामिन डी र भिटामिन डी 3 बीचको भिन्नता

बहु मानसिक स्वास्थ्यको साथ कोही निदान गर्ने क्रममा, मानसिक स्वास्थ्य क्यालेन्डर राख्नुले मलाई मेरो अनुभवहरू बुझ्न मद्दत पुर्‍याएको छ, विशेष गरी पीएमडीडीको चक्रीय प्रकृतिलाई विचार गर्दा।



के कारण पीएमडीडी हुन्छ?

पीएमडीडी ल्युटल चरणमा देखा पर्दछ, जेटआरटी प्रयोगशालाको एक वरिष्ठ अनुसन्धान वैज्ञानिक पीटिएड, केट प्लाक्जेक भन्छन्,हार्मोनमा प्रयोगशाला अनुसन्धान गर्दै

उनको अनुसन्धानले देखाउँदछ कि PMDD का साथ बस्ने मानिसहरू प्रोजेस्टेरोन हर्मोनको वृद्धिप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छन् जुन लुटेल चरणमा देखा पर्दछ। जे भए पनि प्रोजेस्टेरोन एक शान्त हर्मोनको रूपमा व्यापक रूपमा परिचित छ, पीएमडीडी भएकाहरूको प्रतिकूल प्रतिक्रिया हुन्छ - जुन डिप्रेसन, चिन्ता र अन्य तनावपूर्ण लक्षणहरूलाई निम्त्याउँछ।



चिकित्सा विशेषज्ञहरूले पीएमडीडी कसरी व्यवहार गर्छन्?

डिफेन्सको पहिलो लाइन जीवनशैली परिवर्तनहरू जस्तै फाइबर र व्यायाम बढेको छ; यद्यपि डा। लिंगोले हार्मोनल गर्भ निरोधात्मक सल्लाह र SSRI antidepressants दुई साझा फार्मास्युटिकल पीएमडीडी उपचारहरू हुन्।

एन्डिसन म्याकलिस्टर, एनडीका अनुसार, ZRT प्रयोगशालामा एक क्लिनियसियन, सबै गर्भनिरोधकहरू समान बनाईएको हुँदैन।



पीएमडीडी भएका महिलाहरूले गर्भनिरोधकहरूबाट फाइदा लिन सक्दछन् जुन मोनोफासिक हो, वा सबै महिना लामो, म्याकलिस्टर भन्छन् गर्मी , यास्मीन , र मिरेना विशेषत। उनीले यो कुरा पनि नोट गर्छिन् कि महिलाहरूले केही मौखिक गर्भनिरोधकहरू लगातार प्रयोग गर्न सक्दछन् र प्लेसबो गोली छोड्छन् उनीहरूको हर्मोन शिमिल प्रति बर्ष पटकको संख्या घटाउन। भर्खरै, drospirenone र इथिनिल estradiol संग संयुक्त हार्मोनल गर्भनिरोधक गोली पीएमडीडी उपचार को लागी विशिष्ट एफडीए अनुमोदन प्राप्त भयो।

म एक कम हार्मोन जन्म नियन्त्रण पद्दतिमा छु र बन्द छु जब मलाई पीएमडीडी पत्ता लागेको थियो। यसले मेरो लक्षणहरूलाई पूर्ण रूपमा मेटाउँदैन, तर यसले मलाई आत्मघाती विचारधाराबाट जोगाउनलाई रोक्छ (आईएएमपीडीले भन्छ कि D०% पीएमडीडीले आफ्नो जीवनकालमा आत्महत्या गर्ने प्रयास गर्नेछ)।



कति समय पछि योजना बी प्रभावी छ

ध्यान दिएर के कुरा लायक छ, यद्यपि सबै व्यक्तिहरूले औषधीमा फरक फरक प्रतिक्रिया देखाए, त्यसोभए के एक जना व्यक्तिको लागि काम गर्नेले अर्को व्यक्तिको लागि काम नगर्न सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपचार विधि पत्ता लगाउन तपाईंको प्रदायकसँग मिलेर काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

सम्बन्धित: जन्म नियन्त्रण विकल्पहरू

PMDD मात्र होइन तिम्रो टाउको मा

तपाईले रोज्नु भएको उपचार मार्गको बावजुद, तपाइँका लक्षणहरूमा शंका नगर्नुहोला। जे होस्, पीएमडीडी डाईग्नोस्टिक र स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल को मानसिक विकार वीमा २०१ 2013 सम्म सम्मिलित गरिएको थिएन, अनुसन्धान बेंडको वरिपरि आउन शुरू भयो।

इतिहासभरि धेरै पटक, महिलाहरूलाई तिनीहरू उन्मादी भनिएको थियो, डा। प्लाजेक भन्छन्। तर त्यहाँ जैविक रसायनिक कारण किन उनीहरूले महसुस गरिरहेछन् जस्तो छ।

म पक्का छु कि मेरो १ year वर्ष पुरानो आत्मले त्यस मान्यतालाई र अन्य महिलाहरूको PMDD कथाहरूको सराहना गरेको छ, तर म यो भन्दा एक दशक पछि यो सुन्न मात्र सान्त्वना पाएको छु।