मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा >> के फ्लू एयरबोर्न छ? फ्लू कसरी फैलिन्छ जान्नुहोस्।

के फ्लू एयरबोर्न छ? फ्लू कसरी फैलिन्छ जान्नुहोस्।

के फ्लू एयरबोर्न छ? फ्लू कसरी फैलिन्छ जान्नुहोस्।स्वास्थ्य शिक्षा

ट्रान्समिसन | फ्लू मौसम | संक्रामकता | कसरी प्रसार रोक्न





इन्फ्लूएन्जा भाइरस (उर्फ, फ्लू) ले वर्षभर लात हिर्काइरहेको छ। तर मौसम साँच्चिकै राम्रो हुने बित्तिकै चीजहरू विस्तार हुन थाल्छन्। गिरावट र जाडो डिसेम्बर र फेब्रुअरी बीच मा संक्रामक श्वसन रोग को मामिला संग, प्रमुख फ्लू मौसम महिना हो। उपन्यास संग कोरोनाभाइरस (COVID-19) र एक टक्कर को पाठ्यक्रम मा फ्लू, यो सबैभन्दा खराब गिरावट हुन सक्छ, सार्वजनिक स्वास्थ्य दृष्टिकोणबाट, हामी कहिल्यै भएको छ, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (सीडीसी) का निर्देशक, रोबर्ट रेडफिल्ड, एमडी भने। एक व्यापक प्रसारित मा WebMD साक्षात्कार



फ्लू स्टेरॉइड्स मा एक चिसो भन्दा बढी हो। यो अचानक आउँछ र ज्वरो, चिसो, थकान, टाउको दुख्ने, शरीर दुखाइ, बान्ता र पखाला उत्पन्न गर्न सक्छ - साथै लक्षणहरू बाहेक सामान्य चिसो, गला दुख्ने, छींकने, खोकला, र नाक बग्ने जस्ता सम्बन्धित छ। CDC अक्टोबर १, २०१, र अप्रिल 20, २०२० को बीचमा २ 24,००० देखि ,000२,००० को मृत्यु हुनेमा संयुक्त राज्य अमेरिकामा 39 to देखि million 56 लाख मानिसहरू ईन्फ्लुएन्जा भाइरसबाट संक्रमित भएको अनुमान छ।

फ्लु रोकथाम पहिले भन्दा बढि महत्त्वपूर्ण छ, कोरोनाभाइरस महामारी र एक पहिले नै बोझ भएका स्वास्थ्य सेवा प्रणाली को लागी धन्यवाद। निश्चित, खोप कुञ्जी हो तर कहिले र कसरी फ्लू भाइरस संक्रमित हुन्छ भनेर जान्नु भनेको तपाईं र तपाईंको परिवारलाई यस मौसममा फ्लू-रहित राख्न महत्वपूर्ण उपकरणहरू हुन्।

के फ्लू एयरबोर्न छ?

विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि फ्लू मुख्य रूपमा फैलिएको छ थोपाबाट जब संक्रमित व्यक्ति छींकन्छ, खोकी, वा बोल्छ तब जारी हुन्छ। यी बूँदाहरू वरपरका मानिसहरूका मुख र नाकमा उतर्छन्। वा, कम सामान्यतया, व्यक्तिले तिनीहरूसँग दूषित सतहलाई छुन्छ, त्यसपछि उसको वा उनको आफ्नै अनुहार छुन्छ।

तर अब त्यहाँ प्रमाणहरू देखाइरहेको छ कि इन्फ्लूएन्जा ट्रान्समिशन पनि एयरबोर्न हुन सक्छ। २०१land मैरिल्याण्ड विश्वविद्यालयबाट अध्ययन र पत्रिकामा प्रकाशित संयुक्त राज्य अमेरिका को राष्ट्रीय विज्ञान एकेडेमी को कार्यवाही पत्ता लाग्यो कि फ्लू भाइरस स infected्क्रमित व्यक्तिहरूको श्वास छोड्ने सानो हावामा निलम्बन गरिएको सानो थोपामा बहाउन सकिन्छ। यी संक्रामक एरोसोलहरू कति टाढा यात्रा गर्छन् र कति लामो हावामा रहन्छ भनेर अध्ययन गरिएको थिएन, तर मानक COVID-१ safety सुरक्षा प्रोटोकलहरू - मानिसहरूबाट छ फिट टाढा उभिएर अनुहार वा शल्यचिकित्सकको मास्क लगाएका-साथै थप संक्रमणको राम्रो उपाय हुन सक्छ। हात धुने

र जब तपाईले धेरै कुरा सुन्नु भएको हुन सक्छ कि हाम्रो जीवाणुहरूको एक्स्पोजरमा सीमित राख्ने प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कसरी कमजोर पार्छ, केही स्वास्थ्यसेवा पेशेवरहरू भन्छन् कि यो COVID-१ p महामारीको बिरूद्ध लड्न हामीले छोटो अवधिमा चिन्ता लिनु पर्ने कुरा होइन। म यी सबै उपायहरू प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया घटाउन देख्न सक्छ, विशेष गरी धेरै युवाहरूमा, जसले उनीहरूको मेमोरी सेलको भण्डार निर्माण गर्दैछन्, भन्छन्। हिलारी स्मिथ, MD , बोस्टन बाल स्वास्थ्य चिकित्सकको साथ एक बाल रोग विशेषज्ञ। तर म यसको सट्टामा मैले केही राम्रो जीवाणुहरू [को साथ] कोरोनाभाइरस मार्ने मौका लिन्छु।

चाहे यो बूँद वा एरोसोल हो, विचार गर्नुपर्ने अर्को कुरा के यो जब कुनै जीवाणु समात्न आउँछ एक व्यक्तिको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणाली हो। किन फ्लू सँधै धेरै पुरानो र धेरै कान्छोलाई गाह्रो गर्दछ? डा। स्मिथ सोध्छन्। यो किनभने उनीहरूको [कमजोर] प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि, डिग्रीसम्म। बाल रोग विशेषज्ञको रूपमा, म बच्चाहरूलाई फ्लूको साथ सबै समयमा स्फूर्ति लिन र सुँघ्न सक्दछु र १ pract बर्षमा मैले अभ्यास गर्दै गरेको छु, मैले फ्लूलाई समातेको छैन। के त्यो सबै किनभने मलाई फ्लू शट भयो? होइन। यसको एक धेरै मात्र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीमा निर्भर गर्दछ।

फ्लू मौसम कहिले हो?

तपाईले फ्लुलाई वर्षको कुनै पनि समयमा पक्रन सक्नुहुन्छ, तर केसहरू अक्टुबरको शुरूदेखि फेब्रुअरी वरिपरि घुम्न, र वसन्त र गर्मीमा ड्रप (यद्यपि हराउँदै हुँदैन) झर्दै जान्छ।

सम्बन्धित: यो एक गर्मी फ्लू वा अरू केहि हो?

खोप फ्लूको फैलावटको बिरूद्ध एक महत्वपूर्ण उपकरण हो, तर गत वर्ष के काम गरे यो वर्ष काम नगर्न सक्छ। किनभने फ्लू भाइरस आफैंमा अर्को एक बर्षमा परिवर्तन हुन सक्छ।

इन्फ्लुएन्जा भाइरस मानव र पशु कोषहरूमा नक्कल गर्दछ एक प्रक्रिया प्रयोग गरेर सजिलै यसको आनुवंशिक सामग्री परिवर्तन गर्न अनुमति दिन्छ, वर्णन रोबर्ट हपकिन्स जूनियर, एमडी , मेडिकल साइन्सको लागि अरकान्सास विश्वविद्यालयको आन्तरिक चिकित्सा प्रोफेसर। यसले भाइरस सुविधाहरूमा निरन्तर बदलावको परिणाम दिन्छ र कम प्रायः ठूला परिवर्तनहरू जुन महामारीको लागि लिन सक्छ। भाइरसको केही अंशमा आक्रमण गरेर हामीलाई जोगाउन 'युनिभर्सल' फ्लू खोपको विकास गर्न सक्रिय अनुसन्धान भइरहेको छ जुन यी आनुवंशिक 'त्रुटिहरूको बावजुद स्थिर रहन्छ।' यस बर्ष हामीले प्रयोग गर्ने खोपले गत वर्ष प्रयोग गरेको प्रकारबाट तीन ठूला परिवर्तनहरू भएको छ। तथापि, यो एक अनुमान हो - तर मलाई आशा छ कि यो धेरै प्रभावकारी हुनेछ।

COVID-19 ले यस बर्षको फ्लू मौसममा कसरी असर गर्ने छ? अधिक व्यक्ति सामाजिक दूरी र अनुहार मास्क लगाएका फ्लूको फैलावटलाई टेम्पिंग गर्न मद्दत गर्नुहुन्छ? वा मान्छेहरू COVID-19 बिरामीहरू हुन सक्ने आफ्नो डाक्टरको कार्यालयमा यात्रा गर्नदेखि सावधान, फ्लू शटलाई त्याग्ने छन्? केवल समय बताउनेछ।

दुर्भाग्यवस, COVID को साथ हाम्रो अनुभवले देखायो कि हाम्रो समाज, समग्र, व्यक्तिगत सुरक्षा गतिविधिमा धेरै राम्रो छैन, डा। हपकिन्स टिप्पणी गर्दछन्। जबकि म यस वर्ष इन्फ्लूएन्जा खोप स्वीकृतिमा उल्लेखनीय अप्टिक देख्न चाहन्छु - र म निश्चित रूपमा यसको लागि धक्का दिनेछु - म आशा गर्दछु कि यो गाह्रो जाडो हुन सक्छ कोर्भिड र फ्लूको साथसाथै RSV [श्वासप्रश्वास सिन्टिसियल भाइरस, एक साधारण र संक्रामक श्वासप्रश्वासको संक्रमण सामान्यतया साना बच्चाहरूमा देखा पर्दछ] जसले जाडोमा पनि श्वासप्रश्वासको महत्वपूर्ण बिमारी पैदा गर्दछ।

फ्लु संक्रामक कति लामो हुन्छ?

सीडीसीका अनुसार संक्रमित व्यक्ति सुरु हुन सक्छ फ्लू फैलिदै भाइरस लक्षण देखा पर्नुभन्दा एक दिन अघि र सात दिन सम्म। समग्रमा, यद्यपि, संक्रमित व्यक्ति प्राय: संक्रामक हो र यसको लक्षणहरू शुरू भएको तीनदेखि चार दिन पछि। बच्चाहरू र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू (उदाहरणका लागि, केहि रोग प्रतिरोध रोगहरू जस्तै रुमाटोइड गठिया, लुपुस, र केमोथेरापीमा भएका व्यक्तिहरू) सात दिन भन्दा बढीको लागि संक्रामक हुन सक्छ।

धेरै व्यक्ति फ्लूबाट निको हुन्छन् र लगभग एक हप्ता पछि संक्रामक हुँदैनन्। घर पुग्दा र मानिसहरूबाट टाढा बस्नु जब तपाईं पुनःप्राप्ति गर्नु भएको छ फ्लूको फैलावट रोक्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ। मा विशेषज्ञ UC-Irvine स्वास्थ्य तपाईलाई घरमा बस्न दिनुहोस् भन:

  • तपाईलाई २ fever घण्टा सम्म ज्वरो छैन (जस्तै बुखार कम गर्ने औषधी लिईकन एस्पिरिन , एसिटामिनोफेन ( Tylenol ), वा आइबुप्रोफेन ( सल्लाह वा मोट्रिन)
  • कम्तिमा २ 24 घण्टा तपाईलाई बान्ता वा पखाला छैन
  • तपाईंको खोकी र छींक कम्तिमा 75 75% ले कम भएको छ

र आफुलाई नहटाऊ। तपाईको सामान्य दिनचर्यामा बिस्तारै पछाडि सजिलो। यदि भर्खर उठ, बौछार, र लुगाले तपाईंलाई थाक्छ भने, तपाईं सायद घरै बस्नु पर्छ र आराम गर्न जारी राख्नुपर्दछ। विज्ञहरू तपाईको सामान्य तालिकामा नफर्कन सल्लाह दिनुहोस् जबसम्म तपाईसँग कम्तिमा regular ०% तपाईको नियमित उर्जा स्तर फिर्ता हुँदैन।

सम्बन्धित: इन्फ्लुएन्जा उपचार र औषधि

कसरी फ्लू फैलिनबाट बच्न (र कसरी आफूलाई जोगाउने)

यस जाडोमा फ्लू पाउने अपरिहार्य छैन। त्यहाँ सुरक्षा सावधानीहरू छन् जुन तपाईले लिन सक्नुहुन्छ (र गर्नुपर्दछ)।

१. हरेक वर्ष खोप लिनुहोस्।

  • इन्फ्लुएन्जा खोप फार्मेसीमा र स्वास्थ्य सेवामा उपलब्ध छ, जस्तै तपाईंको डाक्टरको कार्यालय वा स्थानीय स्वास्थ्य क्लिनिक।
  • धेरै व्यक्ति उमेरका लागि फ्लू खोपको सिफारिश गरिन्छ Months महिना र सो भन्दा पुरानो
  • खोप विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि महत्वपूर्ण छ जसलाई फ्लूबाट उच्च जटिलताको खतरा छ, साना बच्चाहरू लगायत, 65 65 बर्ष भन्दा माथि उमेरका र अस्थमा वा मधुमेह जस्तो केहि स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूमा।
  • खोप जहिले पनि परिवर्तन भइरहेको फ्लू भाइरसको बिरूद्ध एक उत्तम मेल खाँदैन, तर सीडीसीका अनुसार यो सामान्यतया हुन्छ 40% -60% बाट फ्लूको जोखिम कम गर्दछ
  • खोप लगाउने उत्तम समय सेप्टेम्बर वा अक्टुबरमा हुन्छ, फ्लुको मौसमले उच्च गियरमा खेल्नु अघि। तर जाडोमा खोप लिन अझै पनि सार्थक हुन सक्छ।
  • र यस रेकर्ड सिधा सेट गरौं: फ्लू खोपले तपाईलाई फ्लू दिदैन, यद्यपि तपाईले हल्का साईड इफेक्टहरू विकास गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तै ज्वरो र मांसपेशिको दुखाइ।

२. तपाईंको COVID-१ protection संरक्षण उपायहरू राख्नुहोस्। यी उपायहरू विशेष गरी सहयोगी छन् यदि तपाईं फ्लूको साथ कसैको हेरचाह गर्दै हुनुहुन्छ।

  • अनुहारको मास्क लगाउनुहोस्।
  • व्यक्तिबाट छ फिट टाढा बस्नुहोस्। अनुसन्धान मा प्रकाशित संक्रामक रोगहरूको पत्रिका पत्ता लगाए कि फ्लू भाइरसको%%% सानो कणहरूमा फेला पर्‍यो जुन संक्रमित व्यक्तिको टाउकोबाट छ फिट सम्म सर्कुलेट हुन्छ। तपाईं व्यक्तिसँग जति नजिक हुनुहुन्थ्यो, भाइरसको सान्द्रता त्यति नै बढी हुन्छ।
  • तपाईका हातहरू धुनुहोस् (२० सेकेन्डको लागि) नियमित प्रयोग गर्नुहोस् वा प्रयोग गर्नुहोस् ह्यान्ड स्यानीटाइजर कम्तिमा %०% रक्सीको साथ। यदि तपाईं बिरामीको हेरचाह गर्दै हुनुहुन्छ भने, व्यक्ति विशेष रूपमा प्रयोग गरिएको टिशूहरू र फोहोर लुगा धुने र भाँडा माझ्ने / कपहरू सम्हाल्दै आफ्नो हात धुनु यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
  • सफा गर्नुहोस् प्रायः छुने सतहहरू (डोरकनब्ब्स, कीबोर्ड, काउन्टरहरू / डेस्क / टेबलहरू) नियमित रूपमा कीटाणुनाशकहरू सहित। CDC अनुसार, फ्लू भाइरस सक्छ सतहमा 48 48 घण्टा सम्म बाँच्नुहोस् । साधारण घरेलु क्लीनरहरू, जस्तै डिटर्जन्टहरू र क्लीनरहरू युक्त एल्कोहलहरू वा हाइड्रोजन पेरोक्साइड हुन् प्रभावकारी क्लीनर , CDC भन्छन्।

You. यदि तपाईं छींक गर्नुहुन्छ वा खोक्नुभयो भने, यो एउटा टिशू वा कुहिनोमा गर्नुहोस् र तपाईंको हात धुनुहोस् वा हात सेनिटाइटर प्रयोग गर्नुहोस्।

Your. तपाईको नाक, मुख, वा आँखालाई छुनुहोस् फ्लु भाइरस को लागी सहज प्रविष्टि अंक।

।। फेरि, यदि तिमी बिरामी महसुस गर्छौ भने घरमै बस र तपाईको सामान्य गतिविधिहरु मा फिर्ता नगर्नुहोस् जब सम्म तपाइँ राम्रो हुनुहुन्न।

यी उपायहरूको साथ, तपाईं बिरामी हुने जोखिम कम गर्नुहुन्छ, र यदि तपाईंले भाइरस समात्नुभयो भने जटिलताको सम्भावना।