मुख्य >> स्वास्थ्य शिक्षा >> यस तरिका हिड्नुहोस्: मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि खुट्टाको हेरचाह

यस तरिका हिड्नुहोस्: मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि खुट्टाको हेरचाह

यस तरिका हिड्नुहोस्: मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि खुट्टाको हेरचाहस्वास्थ्य शिक्षा

मधुमेह प्रबन्ध गर्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यहाँ धेरै चरणहरू छन् - बाट उच्च रगतमा चिनीको स्तर निगरानी गणना carbs व्यायाम तालिका अनुसरण गर्न। औसत व्यक्तिले के आशा गर्न सक्दैन? एक मधुमेह कार्य योजना पनि अवस्था बाट गम्भीर जटिलताहरू रोक्न दैनिक मधुमेह खुट्टा हेरचाह समावेश छ।

किन मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि खुट्टाको देखभाल यत्तिको महत्त्वपूर्ण छ?

यसको अनुसार मधुमेह भएका करीव %०% मानिसहरूलाई नर्भ क्षति हुन्छ रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि अमेरिकी केन्द्रहरू (CDC)। मधुमेह न्यूरोपैथी भनिन्छ (वा परिधीय न्यूरोपेथी), यो शरीरमा कहिँ पनि देखा पर्न सक्छ, तर हात र खुट्टामा यो सामान्य छ। यसले सुन्न वा झुक्याउन सक्छ, तर तपाईंको पीडा महसुस गर्ने क्षमतालाई पनि सीमित गर्दछ। जबकि यो राम्रो चीजको रूपमा लाग्न सक्छ, पहिलो नजरमा, दुखाई तपाईंको शरीरको सञ्चार प्रणालीको एक हिस्सा हो। यसले तपाईंलाई थाहा दिन्छ जब केहि गलत भएको छ।



मधुमेह भएका मानिसहरूलाई खुट्टाको समस्या हुने खतरा हुन्छ जस्तै चोटपटक वा संक्रमण, अमेरिकी अर्थोपेडिक फुट र एंकल समाजको अनुसार । जब एक सानो मुद्दा, जस्तै काटिएको वा छाला, ध्यान दिएर गयो, यो द्रुत रूपमा अझ गम्भीर समस्यामा परिणत हुन सक्छ। शुभ समाचार भनेको उचित मधुमेह व्यवस्थापन हो जससँग निरन्तर ध्यान दिइन्छ र जाँचहरू सानो खुट्टामा हुने चोटपटकलाई चिकित्सा जटिलताको परिणामबाट रोक्न सक्छ।



कसरी आफ्नो खुट्टा जाँच गर्न

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले नियमित, दैनिक खुट्टाको परीक्षणहरू कायम गर्नुपर्दछ। मेरी खुट्टाको निरीक्षण गरेर र आफ्नो खुट्टाको औंलाहरू सहितको खुट्टाको खुट्टाको जाँच गर्न अगाडि प्रत्येक परीक्षा सुरु गर्नुहोस्, मेरीलँडको बाल्टीमोरमा मर्सी मेडिकल सेन्टरमा प्राथमिक उपचार प्रदायक एमडी सुसन बेसेर भन्छिन्।

फ्रान्सिस्को जे। ओलिवा, DPM, को मालिक ओलिवा पोडियाट्री कोरल गेब्लेस, फ्लोरिडामा आफ्ना बिरामीहरूलाई खुट्टाको बोटहरू ध्यानपूर्वक जाँच गर्न हातको ऐना प्रयोग गर्न प्रोत्साहन दिन्छ।



डायबेटिक खुट्टा समस्याको संकेत के के हुन्?

तपाइँको दैनिक खुट्टा परीक्षाको क्रममा, हेर्नुहोस्:

  • कटौती
  • क्र्याक छाला
  • घाउहरू
  • चोट
  • छाला मलिनकिरण
  • कलसहरू
  • नेल परिवर्तनहरू
  • जब तपाईं तिनीहरूलाई छुनुहुन्छ फिट महसुस गर्ने तरिकामा परिवर्तनहरू

यी सबै समस्याको लक्षण हुनसक्दछन्, Drs को अनुसार। बेसर र ओलिवा।

विशेष चिन्ताको विषय डायबेटिक खुट्टा अल्सर जुन तपाईंको खुट्टाको टुक्राहरूमा गठन गर्न सकिन्छ। अमेरिकी पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन (एपीएमए) भन्छन् यी घावहरू मधुमेह भएका बिरामीहरूको १ in% बिरामीहरूमा देखा पर्दछ, प्राय: रगत प्रवाहको कारण (अर्को मधुमेह जटिलता)। खुट्टा अल्सरको विकास गर्ने बिरामीहरूमध्ये infection% संक्रमण वा अल्सर-सम्बन्धित जटिलताका कारण अस्पतालमा भर्ना हुनेछन् र १ diabetes देखि २ 24% बिरामीहरूलाई खुट्टामा अल्सर भएको मधुमेह भएका बिरामीहरूलाई उपचारको लागि बिच्छेद आवश्यक पर्दछ। संक्रमण फैलिनबाट।



सम्बन्धित: मधुमेह तथ्या .्क

खुट्टा अल्सरको लागि उपचार

शुभ समाचार यो हो कि खुट्टाको अल्सर ठूलो मात्रामा रोकथाम योग्य हुन्छ र दैनिक आत्म-परीक्षणले तिनीहरूलाई चाँडै पहिचान गर्न सक्दछ जब उनीहरूलाई प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँ खुट्टा अल्सरको विकास गर्नुहुन्छ भने, डा। ओलिवा भन्छिन् कि व्यावसायिक स्वास्थ्य सेवा खोज्नु यो महत्वपूर्ण छ।

बीमा बिना चिकित्सा हेरचाह को लागी कहाँ जाने

तपाईलाई एन्टिबायोटिक वा क्षेत्रलाई कीटाणुरहित बनाउन मद्दत चाहिन सक्छ। एक पटक खुट्टा अल्सर गठन भए पछि, सबै भन्दा राम्रो हेरविचार घाउ हेरचाह विशेषज्ञ बाट आउँछ, डा। ओलिवा भन्छन्। अल्सरको लागि आत्म-देखभाल गर्न उचित छैन।



मधुमेह खुट्टाको हेरचाहको लागि ११ सल्लाहहरू

सतर्कता र दैनिक दिनचर्याका साथ, तपाई धेरै मुद्दाहरूलाई रोक्न सक्नुहुन्छ, अल्सर जस्ता - यी चरणहरूको प्रयोग गरेर तपाईंको खुट्टाको देखभाल गर्न।

१. दिनहुँ खुट्टा जाँच गर्नुहोस्।

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि दैनिक जटिल हेरचाह आवश्यक छ मेडिकल जटिलताबाट जोगिनका लागि।



२. हरेक दिन खुट्टा धुनुहोस्।

डा। बेसेर भन्छिन्, म आफ्ना बिरामीहरूलाई दिनहुँ न्यानो साबुन र पानीले खुट्टा धुने र राम्रोसँग औंलाहरूको बीचमा सुख्खा हुने सल्लाह दिन्छु। तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्। घट्दो भावनाले तपाईलाई दुर्घटनाको आगोको लागि अझ बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ।

डाई बसेर भन्छिन्, छाला मधुमेहका साथ रूख र सुक्खा हुन सक्छ, हाइड्रेट र चिल्लो छाला को लागी लोशन प्रयोग गर्नु ठीक छ, डा बेसेर भन्छन्। केवल तपाईको औंलाहरूको बीचमा मॉइश्चराइजर प्रयोग नगर्नुहोस् किनकि धेरै अनुसार नमीले संक्रमण हुन सक्छ, को अनुसार अमेरिकी मधुमेह संघ



सम्बन्धित: के यो केवल सुक्खा छाला हो? वा यो एक्जिमा हुन सक्छ? वा सोरायसिस?

Always. जहिले पनि जुत्ता लगाउनुहोस्।

डा। बेसेरका अनुसार मधुमेह रोगीहरू कहिले पनि खुल्ला खुट्टामा जानु हुँदैन किनकि त्यसो गर्दा खुट्टामा चोट लाग्ने खतरा बढ्न सक्छ।



Correct. सहि फुटवियर छनौट गर्नुहोस्।

आरामदायी जुत्ता र सुख्खा मोजा लगाउँदा पनि मधुमेह भएकालाई जटिलताबाट जोगिन मद्दत गर्दछ। अध्ययन कार्यक्रम त्यो सूती र ऊन मोजे बढी शोषक हुन्छन्, खुट्टा तातो र सुख्खा राख्दै, फ feet्गल संक्रमणबाट खुट्टाको रक्षा गर्दछ (एथलीटको खुट्टा जस्तो) र ब्याक्टेरिया।

व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध डबल बुने मोजेहरू पर्चे बिना नै उपलब्ध छन्, तर बीमाले ढाक्दैनन्, डा ओलिवा भन्छन्। मधुमेह-गहिरो जुत्ता शक-शोषक सामग्रीका साथ विशेष डिजाइन गरिएका जुत्ता हुन् जसले मधुमेह भएकाहरूमा छाला बिग्रने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।

गर्भवती महिलाहरु कस्ता दुखाई कम गर्न सक्छन्?

Make. निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग ठीक छ।

नयाँ जुत्ता किन्नु अघि, तपाईंको खुट्टा नाप्नुहोस् जुन तपाईंले सही आकारको जुत्ता छनौट गर्नुभयो भनेर निश्चित गर्न। अनुचित रूपमा फिट जुत्ताले छाला गठन गर्न सक्दछ।

Your. तपाईको रगत चालमा राख्नुहोस्।

विशेष डिजाइन गरीएको जुत्ताले मधुमेह खुट्टाको लागि सुरक्षा प्रदान गर्दछ र स्वस्थ रक्तस्रावलाई पनि बढावा दिन सक्छ, डा बेसेर बताउँदछन्। डायबेटिक जुत्ता प्राय: कभर गरिन्छ मेडिकेयर भाग बी र अन्य स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रमहरू जब एक पोडियाट्रिस्टद्वारा निर्धारित गरिन्छ।

खुट्टा माथि राख्न ब्रेक लिने विचार गर्नुहोस्, र जब तपाईं आफ्नो खुट्टामा रगत प्रवाहलाई प्रोत्साहित गर्न बस्नुहुन्छ जब तपाईंको खुट्टाको औंला विग्लि। बनाउनुहोस्। धूम्रपान त्याग्नुहोस् — यसले तपाईंको रक्त नलीहरूलाई प्रतिबन्ध गर्न सक्छ र न्यून संचारको परिणाम दिन्छ।

A. पोडियाट्रिष्टको साथ नियमित चेकअप अनुसूची गर्नुहोस्।

दैनिक आत्म-देखभाल सञ्चालनको अतिरिक्त, डा। ओलिवाले मधुमेह रोगीहरूलाई सिफारिश गर्दछ कि उनीहरूको पोडियाट्रिष्टलाई वर्षको कम्तिमा एक पटक व्यावसायिक खुट्टा जाँचको लागि भेट्न जान्छन्। पोडियाट्रिष्टले खुट्टा जटिलताहरूलाई रोक्न र बिरामीहरूलाई स्वस्थ र मोबाइल राख्नको लागि एउटा हेरचाह योजना विकास गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईको वार्षिक खुट्टा परीक्षाको क्रममा तपाईका चिकित्सकले तपाईको परिभ्रमण जाँच गर्दछ कि तपाई परिघी न्यूरोपैथी विकास गर्दै हुनुहुन्छ कि भनेर, जसले गर्दा खुट्टामा चोट लाग्न गाह्रो हुन्छ। को अनुसार परिधीय न्यूरोपेथीको लागि कुनै उपचार छैन अमेरिकी पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन , तर त्यहाँ उपचारहरू छन् जसले कम गर्न वा कम गर्न लक्षणहरू, आइबुप्रोफेन, स्टेरोइड्स, वा इम्युनोसप्रेसन्ट्स सहित।तपाईको पोडियाट्रिष्टले पनि हथौडाको औंलाहरू, बनियन्स, कर्नस, कलसहरू, र अन्य खुट्टा परिवर्तनहरूको खोजी गर्दछ।

Care. तपाईंको खुट्टाको औंलाहरू ट्रिम गर्दा सावधान हुनुहोस्।

तपाईको पोडियाट्रिष्टसँग परामर्श लिनुहोस् सही तरिकामा आफ्ना न nailsहरू ट्रिम गर्न। तिनीहरूलाई धेरै छोटो, वा विकर्ण काट्नेले एक ingrown toenail वा नेल संक्रमण लिन सक्छ। राम्ररी काटेपछि, एमरी बोर्डको साथ चिल्लो रफ किनारहरू।

जबकि यो स्पा को लागी प्रलोभनकारी हुन सक्छ, र तिनीहरूलाई यो हेरचाह गर्न दिनुहोस्, पहिले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको साथ जाँच गर्नुहोस्।एक चोटि पोडियाट्रिस्टद्वारा बिरामीको मूल्या been्कन गरिसकेपछि, तिनीहरू सुरक्षित रूपले सैलुन पेडीक्योर लिन सक्छन् कि सक्दैन भनेर निर्धारण गर्न सकिन्छ, जुन उनीहरूसँग सर्कुलेशनको समस्या छ भने सिफारिश गरिदैन, वा यदि पोडियाट्रिष्टले उनीहरूलाई नियमित रूपमा प्रदर्शन गरोस् भनेर सिफारिस गरेको हुँदैन भने नेलको हेरचाह, डा। ओलिवा भन्छन्।

बीमा 2019 बिना मेरो नजिक नि: शुल्क फ्लू शट

S। तपाइँ आफैले मर्न र कलुस हटाउन कोसिस नगर्नुहोस्।

पोडियाट्रिष्टले छालालाई क्षति नगरी कुनै पनि कलस वा मकसलाई उपचार गर्न र हटाउन सक्छ।

यद्यपि कलस एक ठूलो चिन्ताको विषय नहुन सक्छ, कहिलेकाँही कलुज्ड छालाका तहहरू अलग हुन्छन् र तरल पदार्थले भरिन्छ, डा। ओलिवा भन्छन्। जब तरल पदार्थ दूषित हुन्छ र संक्रमित हुन्छ, यसको नतिजा खुट्टामा अल्सर हुन्छ।

१०. खुट्टामा दयालु हुनुहोस्।

तपाईको मधुमेहको प्रबन्धको अंशले एक सक्रिय जीवनशैली ब्यवस्थाको संचालनलाई बढावा दिन्छ र वजनलाई न्यानो राख्दछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं व्यायाम छनौट गरिरहनु भएको छ जुन तपाईंको खुट्टा र खुट्टाहरूमा अनावश्यक तनाव नलगाउनुहोस् - जस्तै पौडी खेल्ने वा साइकल चलाउने।

११. तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कहिले कल गर्ने भन्ने बारे थाहा पाउनुहोस्।

राम्रो खुट्टा स्वास्थ्य घर मा शुरू हुन्छ, तर केहि परिस्थितिहरु छन् कि तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक कल कल को लागी। डाँट ओलिवा भन्छिन्, छाला, खुला घाउ वा घाउ, झुनझुनी, जल्दैछ, र आफ्नो खुट्टा मा भावना को कमी, तुरुन्त आफ्नो डाक्टर लाई रिपोर्ट गर्नुहोस्, डा। ओलिवा भन्छन्। साथै, कर्नस, कलस, र ईन्ग्राउन वा बाक्लो खुट्टाले सधैं पोडियाट्रिष्टद्वारा उपचार गर्नु पर्छ जो मधुमेह खुट्टाको ख्यालमा जानकार छ।